زندگی زلال
‌🌾🌸🌾 🌸 🌾 ✍🏻 به چالش کشیدن افکار: مثلا وقتی این فکر به ذهنمون اومد که «هیچکس بهم اهمیت نمیده»، باید یادمون باشه که این ماجرا ۱٠٠٪ درست نیست. قطعا کسایی هستن که براشون مهمیم. با این تمرین ساده، کم کم مقابل افکار منفی جبهه میگیریم. @Zendegie_Zolal 🍃🌸🍃🌸🍃🌸
139 مشاهده