کمالگرایی افراطی و وسواس دو روی یک سکه
اهمالکار فرزند شوم آن دو است.
از سه منبع شناخت خود🔼:
1️⃣مقایسه
2️⃣بازخورد
3️⃣ خودمشاهده گری
در وسواسی ها،
#خودمشاهده_گری آنها تورم کرده
🟪
#تنبل: نمی خواهد حرکت کنه. ناراحت هم نیست
🟪
#اهمالکار: می دونه کاری مفیده و سرزنش می کند که چرا انجام نداده و گرفتار ناامیدی میشه
🍃