🌿 مهارت‌های زندگی 🌱 عزت نفس 🌾 اگر ارزش های ما غیر منصفانه و غیر منطقی باشند،چه کنیم؟ 🌸 ابتدا باید با مراجعه به عقل سلیم رابطه ی میان عزت‌ نفس و انسجام را درک کنیم. 🌸 قبل از اینکه ارزش های ما با رفتارمان دوگانه شوند، معیاری مقتدر و با ریشه و اساس برای انتخاب ارزش های خود برگزینیم. 🌸 اگر احساس کنیم که انتخاب بعضی ارزش ها و معیارها برای ما تخریب کننده است، باید در این معیارها و ارزش ها تجدید نظر کنیم.... 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸☕️