روز بدون گوشی و فضای مجازی >>>>

برگشتم خونه، بعد دو روز. توی این دو روز استراحت مطلق بودم، نه کاری میکردم و درسی میخوندم‌. به شدت هم به این استراحته نیازمند بودم جدی‌‌.. الانم از ساعت یک که برگشتم خونه دارم برنامه میچینم که چطوری از امشب و فردا به بهترین نحو استفاده کنم❤️‍🔥 در وهله اول میخوام یخچال و تختم رو مرتب کنم چون واقعا یخچال و تختم اگه تمیز و مرتب نباشه اعصابم خوردن میشم (نمیدونم چرا) بعد از اون هم میخوام چیزایی که توی یخچالن و دارن خراب میشن رو یه کاری بکنم؛ مثلاً هویج و فلفل دلمه‌ای رو نگینی کنم بزارم توی فریز برای سوپ و سیب رو کمپوت کنم (ذوق فراوان برای این بخش) توی مرحله سوم هم یه چیز خوردنی برای خودم درست کنم چونکه شام نخوردم ( و مطمئنم تا اون موقع گشنم شده) انشالله که همه رو انجام بدم و اگه وقت کردن تا صبح قبل‌از کلاسم یکم برنامه درسیم رو منظم کنم و بخونم 📖🦕☁️ #امروز

تا ابد صبح بیدار شدن رو هستم به ویژهههه بیدار شدن قبل از طلوع آفتاب (البته الان طلوع کرده-_-)

چای دارچین🛐

شیر دارچین🛐

طی یک تصمیم یهویی، ناهار درست کردن فردا رو به عهده گرفتم و میخوام قیمه نثار درست کنم 👩🏻‍🍳

قبل خواب بابونه دم کنید و بخورید.🫖

برای کسایی که مثل من اختلال خواب دارن میتونن استفاده کنن چون به مرور واقعا باعث خواب راحت و با کیفیت میشه. *اینم بگم که برای بعضی افراد میتونه آلرژی‌زا باشه. کمتر شدن استرس، ضدالتهابی و آنتی اکسیدان که موجب کاهش تنش ذهنی و بدنی میشه، کمتر کردن سردرد، تسکین مشکلات گوارشی مثل نفخ یا معده‌درد هم از فواید دمنوش بابونه‌💁🏻‍♀

دوستم وقتی روی یک کلاهبردار کراش میزنه: #دیالوگ | نوش‌جان اعلیحضرت

سلطان انجام کار بدون فکر #تاریخ ۱۴۰۴/۶/۲۵