قبل از اینکه ویدئو رو ببینید و عذاب وجدان بیاد سراغمون، بگین ببینم😅 پیتزا، نوشابه، چیزبرگر، سیب‌زمینی سرخ‌کرده، پفک، پاستیل، نون خامه‌ای، دونات... 🍕🥤🍔🍟🍧🍨🧁🍩 کدومو بیشتر دوست دارین؟😉 #چون_زندگیت_مهمه #سالم_باشیم😉 ❤@saaland_ir

فکرمی‌کنین گوارش یعنی خوراکی رو بخوریم، بِره تو شکم، بعد هم بره بیرون؟! 🍩😋💦🧻 نخیر!! انقدر مراحل و پیچیدگی‌ها داره که بیانش ساده نباشه! ⏮️▶️⏭️ کلیپ رو ببینید تا با پیچیدگی‌های دستگاه گوارش آشنا بشین. #چون_زندگیت_مهمه ⁦❤️⁩@saaland_ir

🌹زمین چشم تماشا شد امام عسگری آمد🌹 عید مبارک⁦😊 ❤@saaland_ir

توی دو قسمت قبلی از ویدئوی دستگاه گوارش انسان، با ورود غذا به دهان، مری و معده و فرایندهایی که براش رخ میده آشنا شدیم. حالا بریم با هم آخرین مرحله از سفر غذا در دستگاه گوارش بدن‌مون رو ببینیم🚀🍗 این سفر ۳۰- ۴۰ ساعته جزئیات زیادی داره که به همین دلیل جا داشت در سه قسمت و با دقت بیشتر تماشاش کنیم📺😊 ❤️@saaland_ir #چون_زندگیت_مهمه #سالم_باشیم😉

🌺به وصل خود دوائی کن 🌺دل دیـــــوانه‌ی ما را🤲🏼 🌺یا زینب سلام الله علیها ❤️@saaland_ir

🎈روی لینک زیر کلیک کنید و بگین شب یلدا دوست دارین چیکار کنین؟😊 👇👇👇 EitaaBot.ir/poll/on8hb

چشم من محو ضریحی که نمیدیدم شد... @saaland_ir

دهه فجر مبارک🇮🇷❤️ @saaland_ir

🍫امروز روز جهانی شکلات تلخه! ترکیبات شکلات تلخ با شکلات شیرین متفاوته. درصد بیشتری کاکائو داره و بخاطر همین هم خواصش زمین تا آسمون با شکلات شیرین فرق میکنه😋 📚اگر درس میخونی بخور چون عملکرد مغزو تقویت میکنه ⬆اگر فشارت بالا پایین میشه بخور چون فشار خون رو تنظیم میکنه 🏋🏻‍♂️اگر ورزش میکنی بخور چون قبل ورزش انرژی خوبی میده 😓اگر کم خونی داری بخور چون آهن خوبی داره 🍬اگر نگران قندتی بخور چون باعث تعادل قند خون میشه ❤️اگه به قلبت اهمیت میدی بخور چون باعث حفظ سلامت قلب میشه ‼️مصرف بیش از حد هر خوراکی باعث بروز عوارض میشه! پس در خوردن هیچی زیاده روی نکنین! #چون_زندگیت_مهمه ❤️@saaland_ir

میلاد حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها و روز زن مبارک 🌹🥰 @saaland_ir

قلب ♥️ من این وطن است 🇮🇷 @saaland_ir

😴خواب با کیفیت باعث بازسازی بدن میشه؛ تعمیرات سلول ها و ساخت پروتئین ها هنگام خواب اتفاق میافته 🙅کیفیت خواب ارتباطی به کمیت خواب نداره و خواب روز، کمبود خواب شب رو جبران نمیکنه. 🌚ملاتونین برای ترشح نیاز به تاریکی داره, تقریبا 1 ساعت قبل از خواب، هرچیزی که نور داره رو بذار کنار، مثل گوشی، لپ تاپ، تلویزیون ... 🕟اگر بیش از 25 دقیقه توی رختخواب خوابت نبرد پاشو یه کار دیگه بکن تا مغز یاد نگیره که میشه تو رختخواب بیدار موند ... کلا در رختخواب هیچ کاری غیر از خواب انجام نده تا مغز بفهمه که اینجا جای خوابه تا به محض ورود به رختخواب بخوابه 🛌روتین قبل از خواب داشته باش (مغز هروقت اون کار رو انجام بدی بفهمه که وقت خوابه) اگر یه روز کامل نخوابی بدن برای مقابله با آثار کم خوابی ترشح هورمون دوپامین رو انجام می‌ده و این باعث میشه که احساس سرخوشی و سرحالی بکنی🤪 ولی در ادامه بعد از چند ساعت عملکرد بدن افت می‌کنه ... حتی گلوکز رو نمیتونه تجزیه کنه و برای همین انرژی میاد پایین و حتی به توهم می‌انجامه 😴چرت وسط روز نهایت 30 دقیقه (سرحالت میکنه ولی قابل مقایسه با خواب شب نیست) #چون_زندگیت_مهمه ❤@saaland_ir