معمولاً وقتی جایی از بدنمون درد میگیره بی‌حرکت نگهش میداریم تا خوب شه 🛌🏻 اگه گردنمون درد بگیره، زانومون، پامون یا دستمون، بهش استراحت میدیم😴 یا بر عکس بعضی ها بی توجه به درد اونقدر از عضله کار می کشن تا بدتر شه!😵🤕 هر دوی اینها غلطه! در بیشتر موارد با نرمش، حرکات اصلاحی و گرم کردن، درد اعضای بدن بهتر میشه🤸🏻‍♂️ و خیلی زود بهبود پیدا میکنه چون عضلات ما برای فعالیت زیاد خلق شدند و وقتی در حد استعدادشون کار نکنند به بهانه‌های مختلف درد میگیرند...🥴 💯به نظرتون فعال ترین عضله بدن، کدوم عضله است؟ ❤@saaland_ir #چون_زندگیت_مهمه

🌹🌹🌹 سعدی اگر عاشقی کنی و جوانی عشق محمّد بس است و آل محمّد عید مبارک☺ ❤️@saaland_ir

قبل از اینکه ویدئو رو ببینید و عذاب وجدان بیاد سراغمون، بگین ببینم😅 پیتزا، نوشابه، چیزبرگر، سیب‌زمینی سرخ‌کرده، پفک، پاستیل، نون خامه‌ای، دونات... 🍕🥤🍔🍟🍧🍨🧁🍩 کدومو بیشتر دوست دارین؟😉 #چون_زندگیت_مهمه #سالم_باشیم😉 ❤@saaland_ir

فکرمی‌کنین گوارش یعنی خوراکی رو بخوریم، بِره تو شکم، بعد هم بره بیرون؟! 🍩😋💦🧻 نخیر!! انقدر مراحل و پیچیدگی‌ها داره که بیانش ساده نباشه! ⏮️▶️⏭️ کلیپ رو ببینید تا با پیچیدگی‌های دستگاه گوارش آشنا بشین. #چون_زندگیت_مهمه ⁦❤️⁩@saaland_ir

🌹زمین چشم تماشا شد امام عسگری آمد🌹 عید مبارک⁦😊 ❤@saaland_ir

توی دو قسمت قبلی از ویدئوی دستگاه گوارش انسان، با ورود غذا به دهان، مری و معده و فرایندهایی که براش رخ میده آشنا شدیم. حالا بریم با هم آخرین مرحله از سفر غذا در دستگاه گوارش بدن‌مون رو ببینیم🚀🍗 این سفر ۳۰- ۴۰ ساعته جزئیات زیادی داره که به همین دلیل جا داشت در سه قسمت و با دقت بیشتر تماشاش کنیم📺😊 ❤️@saaland_ir #چون_زندگیت_مهمه #سالم_باشیم😉

🌺به وصل خود دوائی کن 🌺دل دیـــــوانه‌ی ما را🤲🏼 🌺یا زینب سلام الله علیها ❤️@saaland_ir

🎈روی لینک زیر کلیک کنید و بگین شب یلدا دوست دارین چیکار کنین؟😊 👇👇👇 EitaaBot.ir/poll/on8hb

چشم من محو ضریحی که نمیدیدم شد... @saaland_ir

دهه فجر مبارک🇮🇷❤️ @saaland_ir

🍫امروز روز جهانی شکلات تلخه! ترکیبات شکلات تلخ با شکلات شیرین متفاوته. درصد بیشتری کاکائو داره و بخاطر همین هم خواصش زمین تا آسمون با شکلات شیرین فرق میکنه😋 📚اگر درس میخونی بخور چون عملکرد مغزو تقویت میکنه ⬆اگر فشارت بالا پایین میشه بخور چون فشار خون رو تنظیم میکنه 🏋🏻‍♂️اگر ورزش میکنی بخور چون قبل ورزش انرژی خوبی میده 😓اگر کم خونی داری بخور چون آهن خوبی داره 🍬اگر نگران قندتی بخور چون باعث تعادل قند خون میشه ❤️اگه به قلبت اهمیت میدی بخور چون باعث حفظ سلامت قلب میشه ‼️مصرف بیش از حد هر خوراکی باعث بروز عوارض میشه! پس در خوردن هیچی زیاده روی نکنین! #چون_زندگیت_مهمه ❤️@saaland_ir

میلاد حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها و روز زن مبارک 🌹🥰 @saaland_ir

قلب ♥️ من این وطن است 🇮🇷 @saaland_ir

😴خواب با کیفیت باعث بازسازی بدن میشه؛ تعمیرات سلول ها و ساخت پروتئین ها هنگام خواب اتفاق میافته 🙅کیفیت خواب ارتباطی به کمیت خواب نداره و خواب روز، کمبود خواب شب رو جبران نمیکنه. 🌚ملاتونین برای ترشح نیاز به تاریکی داره, تقریبا 1 ساعت قبل از خواب، هرچیزی که نور داره رو بذار کنار، مثل گوشی، لپ تاپ، تلویزیون ... 🕟اگر بیش از 25 دقیقه توی رختخواب خوابت نبرد پاشو یه کار دیگه بکن تا مغز یاد نگیره که میشه تو رختخواب بیدار موند ... کلا در رختخواب هیچ کاری غیر از خواب انجام نده تا مغز بفهمه که اینجا جای خوابه تا به محض ورود به رختخواب بخوابه 🛌روتین قبل از خواب داشته باش (مغز هروقت اون کار رو انجام بدی بفهمه که وقت خوابه) اگر یه روز کامل نخوابی بدن برای مقابله با آثار کم خوابی ترشح هورمون دوپامین رو انجام می‌ده و این باعث میشه که احساس سرخوشی و سرحالی بکنی🤪 ولی در ادامه بعد از چند ساعت عملکرد بدن افت می‌کنه ... حتی گلوکز رو نمیتونه تجزیه کنه و برای همین انرژی میاد پایین و حتی به توهم می‌انجامه 😴چرت وسط روز نهایت 30 دقیقه (سرحالت میکنه ولی قابل مقایسه با خواب شب نیست) #چون_زندگیت_مهمه ❤@saaland_ir

🎊مسابقه دکترشو🎊 مسابقه‌ای استراتژیک و هدفمند با کلی بازی، تفریح و هیجان😍 👌این مسابقه یک اردوی حضوری پرخاطره رو برای بچه‌ها و مدرسه رقم میزنه. مسابقه دکترشو برای اینکه در شرایط فعلی، به صورت ایمن و با رعایت فاصله گذاری برگزار بشه در محیط وسیع باشگاه دیجیتال حرکتی و کافه بازی دانادل برگزار میشه😍 سانس‌ها هم از نظر جمعیتی جوری تنظیم میشن که همه بتونن فاصله رو رعایت کنن👌🏻 از جذابیت این مسابقه برای همه سنین بگم که معلم های مدرسه علامه حلی ۲ هم در دو سانس در مسابقه «دکترشو» شرکت کردند☺️ 🔵«دانادل» اولین مرکز بازی یادگیری در ایرانه که با مشارکت «گروه سلامت سالند» و «گروه بازی دوست» طراحی و در مجموعه شهید چمران (پل صدر) راه اندازی شده. جایی که میتونید کل روز رو با تمام اعضای خانواده خوش بگذرونید. ❤️برای رزرو مسابقه دکترشو به آیدی سالند پیام بدین و یا تماس بگیرین 👇🏻👇🏻👇🏻 @saaland 09124308406 #چون_زندگیت_مهمه #سالم_باشیم😉 #دکترشو

🎲یکی از متمایزترین و پرمتقاضی‌ترین دغدغه‌های امروز خانواده‌ها، بازی‌ها و اسباب‌بازی‌هایی است که از سرگرمی، تخیل و خلاقیت در جهت یادگیری استفاده می‌کنند. ✅به دلیل اهمیت «بازی و یادگیری» از دو سال پیش طرح «اتاق‌های بازی» در مدارس به دستور وزیر آموزش و پرورش مصوب شد تا علاوه بر جبران فقر حرکتی کودکان، مجالی برای تقویت ظرفیت‌های ذهنی و فکری آنان هم فراهم کند. 🔻🔻🔻 گروه سلامت سالند، تجربه سال‌ها فعالیت موفق در عرصه بازی‌ و یادگیری، آموزش، طراحی بازی‌های فکری و حرکتی، مدیریت و اجرای پروژه‌های با محوریت بازی و یادگیری را دارد. 👇👇👇 https://www.instagram.com/tv/CPlZjWaJbEB/?utm_medium=copy_link #چون_زندگیت_مهمه

📣📣کلاس تابستانی و اردوی آنلاین "زی‌بازی" 👌✅ کلاس تابستانی بازی محور با بازی های جذاب و هدفمند که توسط تیم تخصصی «گروه سلامت سالند» طراحی و اجرا می شه. 👌✅اردوی آنلاین زی‌بازی که می تونه یه جشن یا رویداد جذاب و شاد با تجربه متفاوت و پرنشاط باشه 📝طراحی شده برای مقطع دبستان دوم(چهارم، پنجم و ششم) و مقطع متوسطه اول(هفتم، هشتم و نهم) 📣ظرفیت در هر سانس تا 200 دانش آموز با هزینه مناسب 🔺برای کسب اطلاعات بیشتر و استفاده از کلاس تابستانی یا اردوی زی‌بازی در برنامه تابستانی مدرسه‌تون، دایرکت بدین یا با شماره زیر تماس بگیرید 📲 09124308406 #چون_زندگیت_مهمه https://www.instagram.com/tv/CP4_dYdp5DI/?utm_medium=copy_link

⭕تا به‌حال چه کسانی از ‌«زی‌بازی» استقبال کرده‌اند؟ 🔸معلم‌هایی که به دنبال روش‌های خلاقانه هستند. 🔸مدارسی که به دنبال رویدادهای آنلاین متفاوت هستند. 🔸مربیانی که به دنبال به‌روزترین برنامه‌های کشور هستند. ❤@saaland_ir #چون_زندگیت_مهمه #زی_بازی #زی‌بازی

❤نام تعدادی از مدارس پرآوازه‌ای که در مدت کوتاه ارائه‌ی «زی‌بازی» به ما اعتماد کردند: 🚹پسرانه علامه حلی۳ 🚺دخترانه فرزانگان ۵ 🚹پسرانه مفید 🚺دخترانه صبا 🚹پسرانه موتلفه اسلامی 🚹پسرانه نگرش آرمانی 🚺دخترانه بنت الهدی 🚹مجموعه مدارس پسرانه سلام 🚺دخترانه فدک 🚺دخترانه حضرت زهرا (س) 🚹پسرانه امام جواد (ع) 🚺دخترانه شهید همت 🚹پسرانه سراج 🚹پسرانه تکریم و ... @saaland_ir #چون_زندگیت_مهمه #زی‌بازی #زی_بازی

🎖در «زی‌بازی» بچه‌ها طی بازی‌های متنوع با علوم کاربردی گوناگون مثل، سلامت، هوش مالی، تغذیه، تاریخ، مدیریت، کسب‌وکار و ... آشنا میشوند. #زی_بازی #زی‌بازی

🍉 🍉 🍉 ثبت‌نام کلاس تابستانی «زی‌بازی» شروع شد. 🔺 ۶جلسه 🟠شنبه‌ها ۱۵ تا ۱۶ (۹ تا۱۲ ساله‌ها) 🟢 یکشنبه‌ها ۱۵ تا ۱۶ ( ۱۳ تا ۱۶ ساله‌ها) 💵 ۳۰ هزارتومان 🧕🏻🧑🏻دانش‌آموزان دختر و پسر از سراسر کشور می‌توانند به صورت شخصی در این دوره ثبت‌نام کنند. 💎@saaland 📲09124308406

فقیر و خسته به درگاهت آمدم رحمی که جز ولای توام نیست هیچ دستاویز 🌺🌿🌺🌿🌺🌿 @saaland_ir

❌ظرفیت محدود❌ ثبت نام دوره تابستانه آنلاین زی‌بازی شروع شد 🤩🥳🎉🎊 ❤️از همین هفته 🚀شنبه‌ عصرها دبستانی‌ها یکشنبه‌ عصرها دبیرستانی‌ها ۶هفته بازی، فقط و فقط ۳۰ هزار تومان🤩🤩 🎁هر هفته یک جایزه ۱۰۰هزار تومانی برای برنده‌ها 👦🏻👧🏻اگه با دوستاتون ثبت‌نام کنین، امتیاز ویژه میگیرین بزن بریم🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️ ‼️برای ثبت نام به ادمین پیج پیام بدین ❤@saaland ❤@saaland #زی‌بازی #زی_بازی https://www.instagram.com/tv/CQvP1ssJeEK/?utm_medium=copy_link

✅درس خوندن و یادگیری بچه‌ها موضوع مهمیه که به طور مستقیم بر آینده‌شون تاثیر گذاره. 🔮همه والدین دوست دارند که بچه‌های درس خونی داشته باشن، ولی گاهی اوقات با مقاومت بچه‌ها رو به رو میشن. میخوایم چندتا راهکار ایجاد انگیزه به مطالعه و یادگیری و درس خواندن بهتون معرفی کنیم😊👌 👇👇👇 ۱)شناسایی علت بی انگیزگی اولین اقدام ما باید شناسایی علت هایی باشد که باعث بی انگیزگی بچه ها میشود،که میتوان به موارد زیر اشاره کرد: نمره پایین،آموزش ضعیف،بی ارزش بودن یادگیری درس ها،تلاش بیهوده،بازخورد نامناسب والدین🔹 ۲)تعیین هدف براي اينکه بچه‌ها با انگيزه بشن، بهشون کمک کنين که هدف‌های زندگي خودشونو انتخاب کنند و درس خواندن رو راهی براي رسيدن به اون اهداف بدونن🔸 ۳)علاقه مند کردن بچه‌ها به مطالعه برای علاقه‌مند شدن بچه‌ها به درس باید به کتاب‌خوان‌های حرفه‌ای تبدیل بشن. مطالعه رو برای بچه‌ها جذاب کنیم، نه خسته‌کننده!! مثلا اینکه کتاب‌هاشون رو خودشون انتخاب کنن!🔹 💜💜💜 مطالب بیشتر در کانال «زی‌بازی» @zibazi @zibazi

سلام سلام 😍 عید همگی و روز دخترخانم‌های گل مبارک💐 { #حس_خوب }