#گوشت_شتر_مرغ 📯مهربونا سلوا گوشت شترمرغ آورده📯 😅ایتوک وقتی محقق میشه😅 #قسمت_دوم محبوبیت گوشت شتر مرغ نیز ممکن است به خاطر طعم شیرین تر و قوی آن باشد. می توانید آن را به صورت 🍔همبرگر،🌭 سوسیس، 🥩فیله، یا تکه ای بخرید. این گوشت همچنین می تواند به عنوان جایگزینی برای گوشت های دیگر در دستور العمل های مورد علاقه شما به کار رود. اگر دیدید گوشت بریده شده ترد است، باید کباب، گریل و یا سرخ اش کنید. ؛ و آن هایی که درجه بندی متوسطی را دارند باید بپزید.برای کباب کردن و سرخ کردن، می توانید از همه تکه ها استفاده کنید. راسی یادتون نره که گوشت شتر مرغ سریع تر می پزه، زیرا دارای میزان بسیار کمی از چربی است. 👨‍⚕️👩‍⚕️متخصصان سلامت و متخصصان تغذیه، این گوشت را برای مشتریان خود به جای گوشت گاو توصیه می کنند مواد مغذی و ویتامین های گوشت شترمرغ: پروتئین - ویتامین B6 - ویتامین B12 - آهن - تیامین ریبوفلاوین نیاسین فسفر روی سلنیوم و غیره. شترمرغ یک جایگزین سالم برای همبرگر خورها است و بسیاری از مردم آن را با خوش مزه تر و جالب تر از ماکیان می دانند. یک تکه شتر مرغ شامل 22 گرم پروتئین است، تقریباً نصف مقدار پروتیین مورد نیاز روزانه شما. یک وعده گوشت شتر مرغ، 84 درصد ویتامین B12، 51 درصد از سلنیوم و حدود یک چهارم از نیاسین روزانه، ویتامین B6، فسفر و روی را به بدن می رساند. شامل سطوح کمتر اما قابل توجهی از تیامین، ریبوفلاوین، پنتونیک اسید، آهن، پتاسیم و مس است. 🌷حالا برا همراهانی که میخوان تو لاغریشون از گوشت استفاده میکنن🌷 گوشت شتر مرغ کالری بسیار پایینی دارد و این امکان را میده که با هر رژیم غذایی متناسب بشه و این خبر خوب برای کسانی است که می خواهند بدون نخوردن گوشت، وزن کم کنند. ادامه داره... bit.ly/salvaAPP1 @SabadSalva 🕊زندگی به سبک سلوا🕊