👥#خودت_را_بشناس ۸
‼️توجه : اگر کسی مزاج گرم و خشک، گرم و تر، سرد و خشک یا سرد و تر دارد، به این معنی نیست که دچار بیماری ناشی از صفرا، دم ، سودا یا بلغم است. آن چیزی که باعث بیماری است افزایش بیش از حد و غلبه خلط دم، صفرا، سودا یا بلغم بر فرد است.
🔥با غلبه صفرا در بدن ممكن است بيماري هاي زير بروز كند:
🔺تلخی دهان
🔹زردی رنگ چشمها و صورت
🔸زردی دندان
🔺آفت دهان
🔹ریزش مو(مخصوصا جلوی سر)
🔸شوره سر
🔻جوش و آکنه های پوستی
🔹داغی کف پا
🔸کم خوابی یا بی خوابی
🔻گزگز اندامها
🔹حساسیت پوستی
🔸اگزما
🔺کهیر
🔹بی اشتهایی
🔸اضطراب، دلشوره و بیقراری
🔺تنش فکری
🔹سرگیجه
🔸استفراغ صفراوی
🔻پرکاری تیروئید
🔹تپش قلب
🔸غش
🔻انزال زودرس
🔹ناباروری
🔸کبد چرب
🔺عطش زیاد
🔹سوزش مجرای ادرار
🔸سوزش سر معده
🔺ریفلاکس گوارشی
🔹زخم معده
🌀ادامه دارد....
🆔 @sabadzolal
💯پیشنهاداتی برای صفراوی مزاجها
🍴از مصرف غذاهای با طبع گرم و خشک خصوصا در فصول گرم پرهیز کنند.
📌مصرف خوراکی های گرم باعث افزایش حرارت بدنشان شده و افزایش حرارت بدن باعث افزایش حرارت کبد می شود. این غذا در کبد تبدیل به صفرا می شود و افزایش صفرا به عصبانیت بیشتر فرد می انجامد.
💤حداقل 7-6 ساعت خواب شبانه توصیه می شود
📌 از بی خوابی و کم خوابی (کمتر از 5 ساعت) و دیر وقت به رختخواب رفتن خودداری کنند. در روزهای تابستان یک ساعت چرت پس از ناهار رطوبت کافی را به بدن آنان می رساند، البته بین صرف ناهار و خواب باید حداقل یک ساعت فاصله باشد.
😡از هیجان و خشم که موجب افزایش صفرا می گردد پرهیز کنند.
📌 عصبانیت، هیجانات روانی و زیاد حرف زدن افراد صفراوی را تحت فشار قرار می دهد. در بین ساعات کاری و جلسات اداری کمی فاصله بیاندازند.
💧خوردن آب خنک موقع عصبانیت برای آنان مفید است و آنها را آرام می کند.
📌همچنین استفاده از شربت خنک یا هندوانه خنک یا شست و شوی صورت با آب خنک برای فروکش کردن عصبانیت آنان مفید است.
⛹فعالیتهای جسمی و ورزش را در هوای خنک صبح زود یا شامگاه انجام دهند.
📌فعالیت زیاد و ورزش شدید، گرمی و خشکی را افزایش داده و برای آنان مفید نیست. فعالیت ورزشی خفیف مانند پیاده روی توصیه می گردد. در تابستان ورزشهایی مانند شنا برایشان مناسب است و حالشان را خوب می کند.
🏵افراد صفراوی غالباً در اثر حجامت تعدیل مزاج می یابند.
📌و رنگ و رویی به مراتب روشن تر از قبل خواهند داشت و اشتهای آنان افزایش می یابد و در صورت تكرار حجامت فربه و چاق خواهند شد. اما باید توجه داشت که صفرا، خلطی است که در صورت عدم رعایت تدابیر مربوطه، سریع و به کرّات افزایش پیدا می کند و به جهت کم بودن حجم خون در گردش این افراد، تکرار زیاد حجامت هم برایشان مضر خواهد بود. لذا در فواصل بین حجامتها باید تدابیر غذایی مناسب را رعایت کنند. دو تا سه بار حجامت در بهار برای ایشان مناسب است.
🆔@sabadzolal
🌏🌕تقویم نجومی اسلامی🌕🌍
✴️ دوشنبه 👈 ۱۴ آبان ماه ۹۷
👈 پنجم نوامبر ۲۰۱۸ 👈 ۲۶ ماه صفر ۱۴۴۰
🌐 روز فرهنگ عمومی
🌓 این دوشنبه #قمر در #برج_میزان واقع است.
✅ این روز ، روز مناسبی برای امور زیر است:
🔘 اصلاح میان افراد
🔘 امور دائمی
❤️ فرزند حاصل از #مباشرت در این دوشنبه شب (دوشنبه که شب شد) دهانی خوشبو دارد، دل رحیم و جوانمرد است و زبانش از غیبت و بهتان پاک باشد. (وشهادت در راه خدا نصیبش گردد.) انشاالله
⚫️ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،موجب رهایی از بلا گردد.
🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری، موجب دفع فقر و اندوه،رفع علت بیماری و رهایی از درد است.
⚪️ این دوشنبه برای #نوره_کشیدن (رفع موهای بدن با نوره یا همان پودر بهداشتی) روز مناسبی است.
👈بطور کلی نیمه دوم ماه (۱۵ روز دوم) چون جرم ماه در حال کوچک شدن است برای نوره کشیدن مناسب است.
👈 اما از فواید نوره: بطور کلی نوره کشیدن موجب پیشگیری از جنون ، خوره، پیسی و آکله می گردد.
🔵 دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی دارد.
👕 دوشنبه برای بریدن، دوختن ، خریدن و پوشیدن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود.
✴️️ وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
❇️️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد .
💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
📚 منابع مطالب ما:
📔حلیة المتقین
🗓 مجموعه تقویم های نجومی معتبر
📖 مفاتیح الجنان
🗒تقویم جامع رضوی
📗 بحارالانوار و...
🍃(انجمن فرهنگی تغذیه ای زلال)
🆔 @sabadzolal
📢قابل توجه همراهان محترم📢
⭕️ #اعلام_زمان_قمردرعقرب ⭕️
🗓از سه شنبه ۱۵ آبان ماه ۹۷ ساعت حدود ۱۶ وارد #قمردرعقرب میشویم تا روز پنجشنبه ۱۷ آبان ۹۷ حدود ساعت ۲۳ ادامه دارد.
📌👈در طول این مدت از انجام امور اساسی، مهم و زیر بنایی زندگی بپرهیزید.
⭕️ مخصوصا عقد و ازدواج، انعقاد نطفه فرزند، سفر، شروع کار جدید ، امور لباس
📌👈اگر در این مدت مجبور به انجام کاری بودید صدقه دادن ، خواندن آیت الکرسی و توکل بر خدای متعال را فراموش نکنید.
⭕️ نکته: (برخی بزرگان ، صبر نمودن برای امور مهم را تا حدود دو روز بعد از قمردرعقرب نیز سفارش نموده اند)
🌷زندگیتون متعالی🌷
http://eitaa.com/joinchat/2978086915C6d37b75630
🍃« انجمن فرهنگی تغذیه ای زلال »
🆔 @sabadzolal
🌏🌕تقویم نجومی اسلامی🌕🌍
(
✴️ دوشنبه 👈 ۲۱ آبان ماه ۹۷
👈 ۱۲ نوامبر ۲۰۱۸ 👈 چهارم ربیع الاول ۱۴۴۰
🌓 این دوشنبه #قمر در #برج_جدی واقع است.
✅ این روز ، روز مناسبی برای امور زیر است:
🔘 امور مهم
🔘 دیدار بزرگان
🔘 شکار
🔘 شروع معالجه
❤️ فرزند حاصل از #مباشرت در این دوشنبه شب (دوشنبه که شب شد) دهانی خوشبو دارد، دل رحیم و جوانمرد است و زبانش از غیبت و بهتان پاک باشد. (وشهادت در راه خدا نصیبش گردد.) انشاالله
⚫️ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،موجب غم و اندوه است.
🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری، موجب درد است. (درد سر)
⚪️ این دوشنبه برای #نوره_کشیدن (رفع موهای بدن با نوره یا همان پودر بهداشتی) روز مناسبی نیست.
👈بطور کلی نیمهاول ماه (۱۵ روز اول) چون جرم ماه در حال بزرگ شدن است برای نوره کشیدن مناسب نیست.
👈 اما از فواید نوره: بطور کلی نوره کشیدن موجب پیشگیری از جنون ، خوره، پیسی و آکله می گردد.
🔵 دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی دارد.
👕 دوشنبه برای بریدن، دوختن ، خریدن و پوشیدن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود.
✴️️ وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
❇️️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد .
💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
📚 منابع مطالب ما:
📔حلیة المتقین
🗓 مجموعه تقویم های نجومی معتبر
📖 مفاتیح الجنان
🗒تقویم جامع رضوی
📗 بحارالانوار و...
http://eitaa.com/joinchat/2978086915C6d37b75630
🍃(انجمن فرهنگی تغذیه ای زلال)
🆔 @sabadzolal
🔴#مواظب_خودت_باش ۸
🐟#تدابیر_خوردن_ماهی
🐡 از خوردن ماهی به همراه ماست یا ترشی خودداری کنید.
🐠خوردن ماهی همراه موادغذایی با طبع سرد، ایجاد نفخ میکند و مسبب بیماری ام اس است.
🐡امام صادق (ع): هر کس که ماهی خورد و بعد از آن عسل یا مربا نخورد تا صبح رگ فالج در بدن او متحرک است. (سستی و فلج و سکته) پس بر شما باد خوردن ماهی که بدن را لاغر و پیه جسم را آب می کند (با عسل و خرما فقط خاصیت نیکو دارد و لا غیر (برای کسانی که می خواهند لاغر شوند.)
🐠 از مصرف همزمان ماهی (یا تن ماهی) با تخم مرغ جدا پرهیز کنید.( امام رضا (علیه السلام) می فرمایند:
اگر ماهی و تخم مرغ با هم در شکم جمع شوند، بیماری نقرس، قولنج، بواسیر و درد دندان بر فرد عارض می شود.)
🐡 سعی کنید ماهی را در فصول سرد نخوردید :
🐬چون ماهی طبعش سرد ☃زمستان طبعش سرد وتر 🌙شب هم طبعش سرد وتر ⬅️این سردی مضره
🚫اگر به اجبار میخواهید ماهـــی بخوردید لااقل شام نخورید .
‼️در مجموع طبق فرموده امام علی علیه السلام :
👈کمتر #ماهی بخورید؛ زیرا بدن را به شدت لاغر،بلغم را افزون و تنفس را سخت می کند.
🌀گوشت ماهی بیشتر جنبه درمانی دارد و بهتر است تنها به مقدار محدود و آن هم در فصل تابستان و همراه مصلحاتش مصرف شود.
🆔 @sabadzolal
🌏🌕تقویم نجومی اسلامی🌕🌍
✴️ دوشنبه 👈 ۲۸ آبان ماه ۹۷
👈 ۱۹ نوامبر ۲۰۱۸ 👈 ۱۱ ربیع الاول ۱۴۴۰
🌓 این دوشنبه #قمر در #برج_حمل واقع است.
✅ این روز ، روز مناسبی برای امور زیر است:
🔘 امور مهم
🔘 دیدار بزرگان
🔘 امور مشارکت و تجارت
🔘 مسافرت
❤️ فرزند حاصل از #مباشرت در این دوشنبه شب (دوشنبه که شب شد) دهانی خوشبو دارد، دل رحیم و جوانمرد است و زبانش از غیبت و بهتان پاک باشد. (وشهادت در راه خدا نصیبش گردد.) انشاالله
⚫️ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،موجب غم و اندوه است.
🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری، موجب بی حالی و بی حوصلگی است.
⚪️ این دوشنبه برای #نوره_کشیدن (رفع موهای بدن با نوره یا همان پودر بهداشتی) روز مناسبی نیست.
👈بطور کلی نیمهاول ماه (۱۵ روز اول) چون جرم ماه در حال بزرگ شدن است برای نوره کشیدن مناسب نیست.
👈 اما از فواید نوره: بطور کلی نوره کشیدن موجب پیشگیری از جنون ، خوره، پیسی و آکله می گردد.
🔵 دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی دارد.
👕 دوشنبه برای بریدن، دوختن ، خریدن و پوشیدن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود.
✴️️ وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
❇️️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد .
💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
📚 منابع مطالب ما:
📔حلیة المتقین
🗓 مجموعه تقویم های نجومی معتبر
📖 مفاتیح الجنان
🗒تقویم جامع رضوی
📗 بحارالانوار و...
http://eitaa.com/joinchat/2978086915C6d37b75630
🍃(انجمن فرهنگی تغذیه ای زلال)
🆔 @sabadzolal
🌏🌕تقویم نجومی اسلامی🌕🌍
✴️ چهارشنبه 👈 30 آبان ماه ۱۳۹۷
👈 21 نوامبر ۲۰۱۸ 👈13 ربیع الاول ۱۴۴۰
.فردا تقارن روز نحس ماه و هفته هست و صدقه اول صبح لازمه .
✅ این روز روز مناسبی برای شروع به ساخت و ساز و خرید طلا و جواهرات و امثال ان نیک است
❤️ فرزند حاصل از #مباشرت در این چهارشنبه شب حاکمی از حاکمان شریعت، یا عالمی ازعالمان شریعت گردد.
⚫️ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، موجب بلای ناگهانیست.
🔴 #خون_دادن یا #حجامت 👈 ( کلا در روزهای چهارشنبه در روایاتی منع شده)
⚪️ چهارشنبه برای #نوره_کشیدن (رفع موهای بدن با نوره) در برخی روایات نهی شده.
👈اما از فواید نوره: نوره کشیدن موجب درمان بیماریهای پوستی میشود.
🔵 چهارشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و تاثیر خوبی بر شخص ندارد.
👕 چهارشنبه برای بریدن، دوختن ، خریدن و پوشیدن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و کار آن نیز آسان افتد و به سبب آن لقمه ی بزرگ یا وسیله و چارپایان بزرگ نصیب شخص شود.
✴️️ وقت #استخاره در روز چهارشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
❇️️ #ذکر روز چهارشنبه : یا حیّ یا قیّوم ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد .
💠 ️روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_موسی_کاظم_علیه_السلام و #امام_رضا_علیه_السلام و #امام_جواد_علیه_السلام و #امام_هادی_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
🍃(انجمن فرهنگی تغذیه ای زلال)
🆔@sabadzolal
🍽 #غذای_شما_دوای_شما، دوای شما غذای شما ۴
🍜#آموزش_آش_مخصوص_سرماخوردگی، عفونت های تنفسی و هر نوع آنفولانزا
🍴🍃مقداری مساوی از:
زردک، پیاز، کدوی حلوایی بدون پوست، شلغم، به و سیب درختی و مقدار کمی برنج و سبزی آش
♨️همه را آماده کرده و به همراه آب در حرارت ملایم شروع به طبخ نمایید.
⏱ 🍀پس از مدتی مقداری گیاه خشک #پرسیاوشان، #زوفا و #بنفشه به آش فوق افزوده و صبر کنید تا جا بیفتد و قبل از مصرف، مقدار کمی نمک دریا و آبلیمو به آن اضافه نمایید.
💯 این غذا بسیار پر انرژی و زود هضم بوده و برای بیماری های تب دار عفونی بسیار مفید است و نرم کننده مخاط سیستم تنفسی و دفع کننده.
‼️جالب است بدانید در بسیاری از مواقع، با یکی دو وعده مصرف این آش در هنگام سرماخوردگی، کل علایم آن فروکش می کند.
📢 تذکر :
👌 بجای پیاز می توانید از پیازچه به همراه چندحبه سیر نیز استفاده نمایید.
👌 در مواقعی که تب وجود ندارد می توان یک تکه ماهیچه گوسفند نیز به آش اضافه کرد.
👌 گیاه های خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه را از عطاری ها می توانید تهیه نمایید.
❣😋نوش جان
🆔@sabadzolal
🌏🌕تقویم نجومی اسلامی🌏🌕
✴️ شنبه 👈 ٣ آذر ماه ۹۷
👈 ٢٤ نوامبر ۲۰۱۸ 👈 ۱٦ ربیع الاول
✅ امروز:
براي شروع عمارت خوب است.
نوزاد حالش خوب باشد.
✅ امشب:
دستوري ندارد
💇♂️💇♀️طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،موجب بيماري،حزن و اندوه است.
💥خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری، باعث فرح و نشاط است.
💅🏻 شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بیماری در انگشتان دست گردد.
🧵شنبه برای بریدن، دوختن، خریدن و پوشیدن #لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق روایات آن لباس تا زمانی که بر تن آن شخص باشد موجب مریضی و بیماری اوست.
🙏🏻 وقت #استخاره در روز شنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۰ و بعداز اذان ظهر تا ساعت ۱۶ عصر.
📿ذکر روز شنبه : یارب العالمین ۱۰۰ مرتبه
📿 ذکر بعد از نماز صبح ۱۰۶۰ مرتبه #یاغنی که موجب غنی و بی نیاز شدن میگردد .
💠 ️روز شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_رسول_اکرم_(ص). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
🍃(انجمن فرهنگی تغذیه ای زلال)
🆔@sabadzolal
🌏تقویم نجومی اسلامی🌏
✴️ دوشنبه 👈 5 اذر ۹۷
👈 26 نوامبر ۲۰۱۸ 👈 18 ربیع الاول ۱۴۴۰
🌓 روز را با صدقه اغاز کنید.
✅ این روز ، روز مناسبی برای امور زیر است:
🔘 نوزادی که امروز به دنیا بیاید حالش خوب باشو
🔘 امور کشاورزی و زراعت
🔘 کندن قنات کانال و کلا امور اب رسانی
🔘 کندن چاه
❤️ فرزند حاصل از #مباشرت در این دوشنبه شب (دوشنبه که شب شد) دهانی خوشبو دارد، دل رحیم و جوانمرد است و زبانش از غیبت و بهتان پاک باشد. (وشهادت در راه خدا نصیبش گردد.) انشاالله
⚫️ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،موجب غم و اندوه است.
🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری، موجب قوت و نیروی بدن میشود.
🔵 دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی دارد.
👕 دوشنبه برای بریدن، دوختن ، خریدن و پوشیدن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود.
✴️️ وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
❇️️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد.
💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
🍃(انجمن فرهنگی تغذیه ای زلال)
🆔@sabadzolal
🔰🔰اطلاعیه🔰🔰
♦️قابل توجه آن دسته از دوستانی که در سطوح ۱ تا ۳ دوره های حکیمانه طبی شرکت نموده اند:
در صورت تمایل به دریافت محتوای تکمیلی نام ، نام خانوادگی و شماره موبایل خود را به ادمین کانال ارسال نمایید تا لینک کانال محتوا در اختیار شما قرار گیرد.
🍃با تشکر انجمن زلال
🆔 @zolalmg
🔵#پوکی_استخوان:
📝حالتی که در آن تراکم بافت استخوانی به قدری کاهش می یابد که استخوان ها در برابر وارد شدن نیروی اندکی، به راحتی می شکنند.
#پوکی_استخوان، ناشی از نامتعادل بودن میزان کلسیم است و به عنوان یک بیماری سوخت و ساز استخوان، طبقه بندی می شود.
🔸چهاردستگاه بدن، به منظور ثابت نگه داشتن سطح طبیعی کلسیم خون در بدن باهم کار می کنند؛ دستگاه گوارش، ادراری، استخوان بندی و دستگاه غدد داخلی.
🔰زمانی که رژیم غذایی از نظر مقدار کلسیم کمبود داشته باشد، بدن این ماده معدنی ضروری را برای انجام سایر فرآیندهای متابولیک از بافت برای انجام سایر فرآیندهای متابولیک از بافت استخوانی بر می دارد و باعث شکنندگی و نازکی استخوان می شود.
‼️نوشابه های مانند انواع کولا با توجه به محتوای فسفر، شکر کافئین زیاد جزء بدترین مواد غذایی برای کسانی است که نگران پوکی استخوان خود هستند.
🆔 @sabadzolal