🔰 #آداب_تغذیه 🔻 «اشتهای صادق» علائمی دارد که عبارتند از... 🖌 اشتها به غذا 🖌 ضعیف شدن نبض 🖌 تیزی حواس خصوصاً شنوایی و بینایی 🖌 عدم تمایل به خواب 🖌 کاهش آب دهان 🖌 خروج فضولات غذای قبلی 🖌 وجود نداشتن آروغ غذای قبلی 🖌 از بین رفتن عطش: زیرا وقتی غذا در معده است عطش ایجاد می‌کند و هنگامی که غذا از معده عبور کند، اشتها به آب از بین می‌رود 🖌 سبک شدن شکم از زیر سینه تا ناف ✍ پس وقتی این علائم ایجاد شد نشان دهنده‌ی تکمیل هضم غذای قبل و احتیاج بدن به غذای بعدی است ⚠️ باید خاطرنشان کرد که غذا خوردن در هنگام سیری باعث ایجاد بیماری‌های مختلف در بدن می‌شود ⚠️ 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal