#نکته_با_زلال 🍁درمان آسان یبوست با ماساژ شکم مناسب برای همه ی سنین🍁 #درمان_آسان_یبوست_با_ماساژ_شکم 📝مراحل زیر را انجام دهید شکم و اطراف ناف را با روغن های گرم مثل روغن کنجد یا #روغن_زیتون یا روغن بادام شیرین روغن مالی کنید. اطراف ناف را با دو الی چهار انگشت در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. ماساژ را هر روز به مدت ده دقیقه تکرار کنید 👈🏼این روش علاوه بر درمان یبوست تنبلی و کندی روده ها را نیز درمان کرده و مشکل را به صورت ریشه ای برطرف میکند. #نکته 👈🏼در این روش باید حداقل از غذا خوردن دو الی سه ساعت گذشته باشد. 🔵(توجه داشته باشید که برای برطرف کردن یبوست با هر روشی استفاده از سبزیجات و میوه ها تاثیر فراوانی در درمان دارد) #نکته برای بند آوردن اسهال خلاف جهت ماساژ میدیم😍 ✅ روغن های گیاهی موجود است. خرید از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal