♻️#سرفه 🔸سرفه یکی از ساز و کارهای مهم دفاعی بدن است... 👈ک برای تمیز کردن مجاری تنفسی و دفع اخلاط راههای هوایی فعال می شود چند نوع سرفه داریم👇 👈سرفه تک تک ، نباید درمان کرد ،چون قلب ما نوسان دارد؛خداوند سرفه را گذاشته تا نوسان قلب تنظیم شود🤗 👈سرفه بعد از غذا، عموما از مشکلات معده و پرخوری می باشد 👈سرفه خشک ،منشاء الرژی و یا آسم دارد 👈سرفه خلطی، منشاء بیماری مانند سرما خوردگی یا سینوزیت دارند. 🔻سرفه دلیلی بر التهاب گلو ،حنجره ،لوزه و ریه است 👈گرفتگی صدا نیز ب درجات مختلف همراه این التهابات دیده می‌شود. 📌سوال پر تکرار 🔻حال درمان #سرفه_خشک و #سرفه_خلط دار که شایع ترین ها هستن... 📌در هر دو سرفه👈 پوشاندن سر مهم است 🔵برای #سرفه_خشک؛پرهیز از جمله ترشی ها و مایعات سرد(مثل دوغ ماست اب سرد ) چرا که پرهیز اصل درمان است 👈دمنوش به دانه و گل بنفشه روزانه 👈کمپوت طبیعی به و سیب( بخار پز) 👈پیاز و عسل مثل نان و ماست میل شود 👈روغن مالی سینه با بنفشه کنجدی 👈دمنوش زوفا پرسیاوشان( پالاینده ی ریه) 👈ابعسل 👈استفاده از ختمی در سوپ 👈و دانه های لعاب دار 👈دمنوش به دانه ،عناب،اویشن و بابونه برای هر دو سرفه مفید است. 🔴 #سرفه_خلطی 👈دمنوش اویشن 👈غرغره ابنمک 👈بخور اویشن، زوفا، بابونه و نعنا 👈بخور اویشن ،بابونه، مرزنجوش، تخم گشنیز 👈قرص نعنا 👈مصرف ابسیب 👈ابعسل لیمو 💥سرفه های بعد از غذا و زمان خواب ناشی از مشکلات معده هست.. 📌این‌افراد تا یکساعت بعد از غذا نخوابند 👌کمی نمک مزمزه کنید تا سرفه قطع شود ( نمک دریا) 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal