🖌کاهش #عطش در #روزه‌داری
🍎🥒بوییدن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب
🍀 اسپری‌کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شست‌وشوی سر و گردن و سینه با آب خنک یا گلاب
🍀 تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زاید قلب را کاهش می‌دهد
🍀خواب روزانه حدود یک ساعت که بهتر است در حدود پیش‌ازظهر باشد یا دست‌کم نزدیک غروب آفتاب نباشد
🍀توقف کمتر در آفتاب و کاهش فعالیت‌های جسمی و درگیری‌های فکری به‌ویژه در محیط گرم
🍀 استفاده کمتر از رنگ‌های گرم و پوشیدن لباس‌هایی با رنگ‌های روشن و طبیعت خنک
🍀 پرهیز از بوها و عطرهای گرم
🍀 مالیدن روغن بادام یا بنفشه به بدن، شکم، گونه‌ها، پیشانی و پشت گوش
🍀استراحت‌کردن در جای تاریک با هوای خنک و بوهای خنک
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔥 توی این گرمای تابستون مشکلی که اکثرا باهاش مواجه میشن تشنگی و عطشه
💥 اما طب ایرانی برای این مشکل هم راه حل داره 👇👇
✅ استفاده از ماءالشعیر طبی در طب ایرانی برای کاهش عطش توصیه شده
حالا چجوری باید آماده‌ش کنید👇👇
#عطش
#تابستان
#تشنگی
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
•
✅ برای کاهش عطش و غلبه بر خشکی بدن، از ماءالشعیر طبی بهره ببرید
🥣 ۵۰ گرم جوی پوست کنده‌ی سالم را با ۴ لیوان آب با حرارت ملایم آهسته بجوشانید
⬅️ تا وقتی که جوها به حالت شکفته و کاملا پخته برسند و سه لیوان باقی بماند
⬅️ تا این ترکیب سرد نشده، آن را صاف کرده، در جای خنک قرار دهید تا سرد شود
❗️ماءالشعیر طبی نباید غلیظ و ژل ای شود وگرنه تاثیر آن معکوس خواهد شد
این پیام رو برای دوستانتون که خیلی عطش دارن بفرستید 👌
#ماءلشعیر_طبی
#عطش
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal