🔰 اگر ضعف عمومی دارید موارد زیر را انجام دهید👇👇
❇️ مصرف آب هویج یا (زردک)
❇️ سوپ بلدرچین با نخود
❇️ کباب گوسفندی
❇️ عصارهی گوشت
❇️ میگو
❇️ صبحانهها حلیم با گوشت گوسفندی
❇️ دمکردهی زعفران
❇️ گوشت گوسفندی پخته شده در شیر محلی
🌾سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✍ هر چه سبک زندگی سالمتر باشه، بنیه قویتره
📝 هر چه غذا سالمتر باشه، بدن هم سالمتره
📝 از طرفی سبک زندگی سالم فقط غذا خوردن نیست و ۶ اصل داره..، یعنی همون سته ضروریه
📌 ازمهمترین این شش اصل، داشتن تحرک و فعالیت هست ؛ بیشترین درصد علل ضعف و کسلی ناشی از همین بیتحرکیها هست
📝 در جامعهی ماشینی که قرار داریم باعث شده مدام مریض باشیم
📝 خیلی از افراد میان میگن که تغذیهمون خیلی خوبه، ولی نمیدونم چرا مدام ضعف دارم!
📝 برطرف کردن ضعف فقط با غذاخوردن نیست
👈 بلکه حرکت حرکت حرکت میطلبه🙂
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🍳 نخوردن صبحانه هم عاملی هست برای ضعف
🧀 خیلی از افراد یا صبحانه نمیخورند یا دیر میخورند، که باعث میشه انرژی غریزی بدن کم بشه.
چون شروع فعالیتهای بدن و آماده سازی هورمونها هم ساعات اولیهی صبح هست
و با صبحانه نخوردن عمر را کوتاه میکنید!
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
📍 قاووت نارگیل
🔸 ترکیبات : نخود ، گندم، نارگیل، جو، هل، شکر قهوهای و...
🔸 نشاط آور ،انرژی زا
🔸 رفع خستگی و بی حالی
🔸جلوگیری از پوکی استخوان و کمر درد
🔸 تقویت خانمها قبل و بعد از بارداری و هنگام شیردهی
🔸 آرام بخش و خواب آور برای سالمندان
🔸 بسیار مقوی و یک وعده غذایی سالم
سفارش از طریق :
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
📍 قاووت خرفه
🔸 ترکیبات : نخود ،گندم، خرفه، جو، هل، شکر قهوهای و...
🔸پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله میفرماید : بر شما باد خرفه که زیرکی دهد و عقل را فزون میکند.
🔸 در خرفه مقادیر قابل توجهی منیزیم، آهن، آلمینیوم، کلسیم، پتاسیم و فسفر یافت میشود.
🔸 کمک به تقویت حافظه، درمان کم خونی مفید برای زنان باردار، درمان سنگ کلیه
🔸 تصفیه کننده خون
🔸 رفع التهاب گوارشی
🔸 درمان نفخ معده
سفارش از طریق :
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
📍 قاووت کنجد
🔸 دارای مواد معدنی بسیار مانند مس، منیزیم، کلسیم آهن، فسفر و...
🔸 اگر در سنین کودکی از قاووت کنجد استفاده شود علاوه بر چاقی و افزایش قد، در بزرگسالی جلوگیری از ابتلا به آلزایمر پیشگیری میشود، تقویت حافظه، رشد مغز و سیستم عصبی از دیگر خواص آن است.
🔸 گرمی اش معتدل است، ضد درد و التهاب / نرم کننده معده و روده است.
🔸 دشمن پوکی استخوان، ضد ورم مفاصل و روماتیسم
🔸 مفید برای دوران نقاهت
سفاش از طریق :
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
📍 قاووت زعفرانی
🔸 یک میان وعده مقوی ،نیروزا و بسیار خوشمزه برای سرد مزاجی افراد بسیار مفید است. افسردگی را بهبود میبخشد و حس نشاط و سرزندگی را بیشتر میکند.
🔸 بیماری ها و ناتوانی های جنسی را بهبود میبخشد بدن را تقویت میکند و از بیحالی و خستگی و ضعف جلوگیری میکند.
🔸 مفید برای تمام سنین
🔸 دارای آنتی اکسیدان و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
سفارش از طریق :
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
📍 قاووت کدو
🔸 غنی از ویتامین A سبب تقویت بینایی کودکان میشود.
🔸 غنی از ویتامین C, و ویتامین های گروه B و اسید های چرب اشباع نشده
🔸 فیبر موجود در قاووت کدو باعث میشود کودکان رشد مناسبی داشته باشند و برای رفع یبوست مفید است.
🔸 مفید برای خونسازی و تقویت سیستم ایمنی بدن
سفارش از طریق :
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
📍 قاووت زردک
🔸 تقویت کننده معده و کبد، ملین و آسان کننده عمل دفع است.
🔸 سرشار از بتاکاراتون که برای سلامت پوست بسیار تاثیرگذار است.
🔸 برای پیشگیری از زخم معده و اختلالات گوارشی مفید است.
🔸 سرشار از مواد معدنی مانند : فسفر، منیزیم، آهان و ویتامین های K, B, C, E
سفارش از طریق :
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔅
✅سحرخیزی و اعتدال مزاج
✍آيت الله شاه آبادی، استاد عرفان حضرت امام خمينی رحمه الله بودند درباره پدر بزرگوارشان می فرمايند:
«موضوعی كه مرحوم والد به آن عنايت ويژه ای داشتند و آن را در قرب به حق مؤثر می دانستند، بيداری شب و سحرخيزی بود.
میفرمودند «اگر برای نافله شب بيدار شديد و ديديد برای نافله خواندن آمادگی روحی نداريد، بيدار بمانيد. بنشينيد حتی چای بخوريد. انسان بر اثر همين بيداری، آمادگی برای عبادت را پيدا می كند».
همچنين فرمود: «بيداری سحر هم برای مزاج مادی مفيد است و هم برای مزاج معنوی.»
بارها در منبرهايشان مي فرمود: «برای دنيايتان هم كه شده، سحرها بيدار شويد. چون بيداری سحر، وسعت رزق، زيبايی چهره و خوش اخلاقی می آورد».
📚معاونت پژوهشى بنيادشهيد شاه آبادى، عارف كامل، 1380، ص48
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔘 لکه های تیره پوست 🔘
✍در طب سنتی هر قسمتی که لک تیره دارد، دلیل بر سردی و خشکی مزاج یا افزایش سودا در بدن است که خونرسانی را محدود میکند.
🍃👈هر نوع روغن موضعی یا روغنی که گرم و مرطوب باشد مثل روغن کنجد، زیتون، سیاهدانه، بادام شیرین، شترمرغ و اگر تیرگی تازه و کم است، حتی روغنهای ملایمتری مثل گل بنفشه میتواند مؤثر باشد.
✅ روغن های گیاهی مالشی موجود است.
WWW.SABADZOLAL.COM
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✅ درمان اصولی و کامل انواع جوشها
✍️ جوشها در تمام مزاجها رخ میدهد . پس چهار نوع جوش دموی ، بلغمی ، سوداوی و صفراوی داریم . معمولا جوش دموی سر قرمز هست . جوش بلغمی سر سفید ، جوش سوداوی سر سیاه و جوش صفراوی سر زرد هست . البته این صد درصد نیست ؛ بلکه باید به مزاج فرد نگاه کرد .
❶ درمان جوش دموی :
خوردن شبی یک سوم لیوان سرکه انگبین ؛ الباقی را آب اضافه کرده .یک ساعت بعد از شام میل شود .
!«سرکه انگبین :۲ واحد عرق نعناع + ۲ لیوان عسل + ۱ لیوان سرکه انگور طبیعی».
❷ ظهرها یک لیوان آب زرشک یا آب انار خورده شود .
❸ حجامت عام هر ۴۰ روز یکبار. دوتا سه مرحله . «تا پایان حجامتها داروها خورده شود».
📚 حکیم خیراندیش
✅ سرکنگبین نعنایی موجود است.
WWW.SABADZOLAL.COM
💠 به دوستان خود ارسال کنید
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
❇️ خمیر دندان گیاهی
🔺 بدون فلوراید
🔺 حاوی عصاره طبیعی نعنا و چوب مسواک
🔺 فاقد هر گونه مواد مضر در صورت بلعیدن هیچ عارضه ای ندارد
🔸پیشگیری از عفونت و چرک دندان و لثه
🔸 برطرف کننده بلغم
🔸 افزایش حافظه
🔸خوشبوکننده دهان
❇️ مقدار کمی از خمیر دندان را روی مسواک گذاشته و روزانه یک مرتبه استفاده کنید.
موجود در سایت زلال :
WWW.SABADZOLAL.COM
سفارش از طریق :
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
❇️ خمیر دندان سفید کننده
🔺 کاملا گیاهی
🔺 بدون فلوراید
🔺 بدون مواد شیمیایی
🔸 محکم کننده بن دندان و تقویت مینای دندان
🔸 خوشبو کننده دهان
🔸 برطرف کننده بلغم و اخلاط دهان و سینه
❇️ ترکیبات : عسل ، چوب مسواک، کف دریا ،میخک ،اسانس نعنا ،گیاهان دارویی و...
موجود در سایت زلال :
WWW.SABADZOLAL.COM
سفارش از طریق :
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
سلام به همراهان عزیز 😃
تا حالا شده دنبال سیب زمینی خوب و با کیفیت و خوشمزه باشید..🧐🤔
تقریبا چند سالی بود که دغدغه مجموعه تولید و تامین این محصول پرکاربرد و پرمصرف بود..
⬅️ البته قبلش اجازه بدید یکم اطلاعات بدم از آقای سیب زمینی:
متاسفانه بدلیل اینکه اکثر کشاورزای ما برای افزایش پیدا کردن سایز و فروش این محصول در واحد سطح زراعی ب توصیه جهاد کشاورزی و کارشناسان کشاورزی به این زبون بسته نیترات اضافه میکنن ولی غافل از اینکه این نیترات چه خطراتی داره و چه مشکلاتی ایجاد میکنه ..🚫
از سرطان ها و سقط جنین بگیر تا رشد محدود کودکان و....😱
🔰پس مراقب باشید این جناب سیب زمینی تو سفرهاتون آسیب زا نباشه ..
✅حالا ما ی کارکردیم اومدیم ب کشاورز گفتیم نیترات به آب و خاکت نده ما کل محصولتو میخریم.😀
اما یه نکته هست⏪: این فرایند طی چند دوره کشت، کاملا جناب سیب زمینی را عاری از نیترات میکنه❗️
پس این محصولی ک الان میاد تو سبد زلال حداقل میزان نیترات را بین مزارع دیگه داره و اینم بگم طعم جالبی هم پیدا کرده. 😋
👈حالا کلا ما ۱۰ تن از این جناب خوشمزه را تهیه کردیم😊
💰 قیمتشم که انصافا مناسبه حالا دیگه بقیش با شما😊
💠قیمت :کیلویی ۲۱هزار تومان
سفارش از طریق :
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
سبد غذای زلال
🆔 @sabadzolal
🔸 شهادت امام موسی کاظم (ع) تسلیت عرض میکنیم
مِن وَصِيَّةِ مُوسَى بنِ جَعفَر عليه السلام: مَثَلُ الدُّنْيا مَثَلُ ماءِ الْبَحْرِ كُلَّما شَرِبَ مِنْهُ الْعَطْشـانُ ازْدادَ عَطَشا حَتّى يَقْتـُلَهُ.
از وصاياى امام كاظم عليه السلام به هشام: مَثَل دنيا، همچون آب درياست (كه شور است). تشنه هر چه از آن بنوشد، تشنه تر مى شود، تا آنكه او را مى كشد.
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔶🔹شربت خرما داروی
🔹طب سنتی
👈خواص شگفت انگیز شربت خرما:
🔹کم خونی
🔸تقویت کلیه
🔹کمردرد ودردمفاصل
🔸رفع خشونت ونرم کردن سینه و…
✅۵۰گرم خرمادر۱لیترآب جوشانده صاف نموده روزی۲تا۳استکان بخورید.
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
سلام به همراهان عزیز 😃
تا حالا شده دنبال سیب زمینی خوب و با کیفیت و خوشمزه باشید..🧐🤔
تقریبا چند سالی بود که دغدغه مجموعه تولید و تامین این محصول پرکاربرد و پرمصرف بود..
⬅️ البته قبلش اجازه بدید یکم اطلاعات بدم از آقای سیب زمینی:
متاسفانه بدلیل اینکه اکثر کشاورزای ما برای افزایش پیدا کردن سایز و فروش این محصول در واحد سطح زراعی ب توصیه جهاد کشاورزی و کارشناسان کشاورزی به این زبون بسته نیترات اضافه میکنن ولی غافل از اینکه این نیترات چه خطراتی داره و چه مشکلاتی ایجاد میکنه ..🚫
از سرطان ها و سقط جنین بگیر تا رشد محدود کودکان و....😱
🔰پس مراقب باشید این جناب سیب زمینی تو سفرهاتون آسیب زا نباشه ..
✅حالا ما ی کارکردیم اومدیم ب کشاورز گفتیم نیترات به آب و خاکت نده ما کل محصولتو میخریم.😀
اما یه نکته هست⏪: این فرایند طی چند دوره کشت، کاملا جناب سیب زمینی را عاری از نیترات میکنه❗️
پس این محصولی ک الان میاد تو سبد زلال حداقل میزان نیترات را بین مزارع دیگه داره و اینم بگم طعم جالبی هم پیدا کرده. 😋
👈حالا کلا ما ۱۰ تن از این جناب خوشمزه را تهیه کردیم😊
💰 قیمتشم که انصافا مناسبه حالا دیگه بقیش با شما😊
💠قیمت :کیلویی ۲۱هزار تومان
سفارش از طریق :
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
سبد غذای زلال
🆔 @sabadzolal
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#اشپزی
🔸سیبزمینی با سس قارچ و هالوپینو
french fries with mushroom and jalapeño sauce
🔸 حالا که سیب زمینی بدون نیترات داریم باهاش یک پیش غذای جذاب و خوشمزه درست کنیم
دستور غذا :
اول سیبزمینی رو پوست بکنید، خلال کنید و سرخ کنید.
تو این مدت، ۱ عدد هالوپینو (یا فلفل شیرین) رو به همراه ۵ عدد قارچ مثل من خرد کنید و روی حرارت زیاد ۲ دقیقه سرخ کنید. ( اگه حرارت زیاد باشه قارچ آب نمیندازه).
۱ قاشق تخمگشنیز (تازه آسیاب کنید) رو به همراه نمک و فلفلسیاه، ۲ قاشق خامه و یکم شیر اضافه کنید و حرارت رو کم کنید.
سس آماده هست.
سیبزمینی رو خارج کنید، نمک و فلفل بزنید و مثل من سرو کنید. نوش جونتون
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔸تدابیر ماه شباط
🔸سومین ماه از زمستان
شباط (آخرین ماه از زمستان)
۲۸ روز است
(تقریبا از ۲۵ بهمن تا ۲۲اسفند)
👈بادهای گوناگون در این ماه میوزد و باریدن باران ها زیاد میشود در این ماه گیاهان جوانه میزنند و آب در شاخه درختان جریان میابد.
👈 خوردن سیر و گوشت پرندگان و گوشت شکار و میوه خشک نافع است.
👈 کثرت جماع و تحرک و کار سخت نیکوست.
👈 خوردن شیرینی جات کم شود.
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔶🔹روشهای غلط در تغذیه
🔹و روش زندگی بر مبنای طب سنتی
چند نکته از تغذیه غلط
در زیر به چند نکته از تغذیه غلط اشاره میگردد :
۱- خوردن روزی ۶ تا ۸ لیوان مایعات ( این مطلب بزرگترین فاجعه ای بود که در رژیم ایرانی ها قرار گرفت )
۲- جایگزین کردن سالاد به جای سبزی.
۳- جایگزین کردن مرغ و ماهی به جای گوشت گوسفند .
۴- جایگزین کردن روغن نباتی به جای روغن حیوانی-روغن دمبه-روغن زیتون-روغن کنجد.
۵-رواج عمل سزارین به جای زایمان طبیعی
۶-رواج دادن عملهای بی مورد و نابجا جای حجامت و زالو درمانی
۷-گرفتن سبوس نان ، به بهانه ی سبکتر شدن و قابل استفاده شدن برای دیابت یها و بیماران خاص .
۸-پشت میز غذا خوردن ، به جای روی زمین غذا خوردن
۹-عدم نظارت به کشاورزان در تعیین مقدار کود مصرفی برای زمین های کشاورزی
۱۰-رواج دادن دارو های اعصاب و روان
۱۱-جای گزین کردن لامپای کم مصرف به جای لامپهای رشته ای
۱۲-خوردن سویا و عدس به جای گوشت گوسفند ( با این عنوان که : عدس و سویا ، گوشت گیاهی هستند)
۱۳-مرغ هایی که به زور دارو زنده هستند .
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
عشقمحمدبساستوآلمحمد
عیدمبعـــــثبرهمگیمبارکباد
#عید_مبعث
#شاد_باشید