🔸 گلاب دو آتیشه ارگانیک
👈 مشخصات :
100درصد خالص.
تهیه شده به روش تقطیر با بخار آب.
رفع کننده بیخوابی، استرس و عصبانیت.
پاک کننده مناسب برای پوست.
مفید برای شادابی پوست.
مقوی قلب و مغز.
✅ موجود در سایت زلال :
WWW.SABADZOLAL.COM
سفارش از طریق :
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان:
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔶🔹پیامبر اکرم
🔹صلی الله علیه و آله و سلم :
🔹خداوند به موسی ابن عمران وحی کرد : (غذا را) با نمک (طبیعی)، آغاز کن زیرا درمان هفتاد درد، در نمک است و کمترین این دردها، دیوانگی، جذام، پیسی، گلودرد، دندان درد و شکم درد است
✅ نمک معدن موجود است
WWW.SABADZOLAL.COM
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✳️حذف تمام چربیها از رژیم غذایی چه پیامدهایی به دنبال داره ؟!
🔸 سلامت مغز مختل میشود
🔸 بدن دچار کمبود ویتامین میشود
🔸 سلامت قلب دچار مشکل میشود
🔸مدام گرسنهتان میشود
🔸همیشه به دنبال چربیهای سالم مانند روغن زیتون، ارده کنجد و ... باشید و دور چربیهای ترانس را خط قرمز بکشید، چون سلامتی بدن را با خطرات جدی مواجه میکنند.
✅ روغن آفتابگردان طبیعی
✅ روغن ارده کنجد
✅ روغن زیتون فرابکر موجود است
WWW.SABADZOLAL.COM
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
#تغذیه
#سلامت
💠 #مزاج_متعادل
👌علت بیشتر بیماری ها بخاطر غلبه ی یک مزاج در بدن انسان است؛ پس داشتن مزاج متعادل بزرگترین عامل سلامتی است
#راه_دستیابی_به_مزاج_متعادل:
1⃣تغذیه:
رعایت آداب غذا خوردن و ترک مکروهات و مضرات هم در کیفیت و هم کمیت و اوقات مناسب و ظروف خاص مناسب
👇رعایت تعدیل کنندهای طبع مانند:
1-حجامت عام همراه با رعایت خوراک مخصوص آن
2-مداومت بر سبزیجات در سفره بخصوص برگ چغندر و خرفه و ترب
3-مداومت بر نمک یا سرکه قبل و بعد از غذا
4-مداومت بر عسل طبیعی و خرمای خشک و 21 دانه مویز در ناشتا
5-مداومت بر آب فاتر و شکر سرخ یا قهوه ای طبرزد و روغن زیتون
6-جویدن کندر
7-خوردن سیب رسیده
8-خوردن کاسنی
9-سویق گندم و جو بصورت خشک
10-مداومت بر خوردن بادنجان
11-مسواک با چوب اراک
12-مداومت بر استعمال نوره اسلامی
2⃣پوشش:
کلاه یا دستمال بر سر نهادن در فضای باز و جاهایی مانند دستشویی؛ همچنین گشادی لباس و رنگ روشن آن، از شرایط مزاج اعدل است
3⃣خواب:
برای مزاج اعدل رعایت خواب قیلوله(بین روز)، خواب اول شب، بیداری سحر و ترک خواب قبل از طلوع و غروب آفتاب شرط است
4⃣طهارت:
طهارت دائمی(وضو یا غسل یا تیمم همیشگی) که یکی از دلایل سلامتی و طول عمر علما همین است
5⃣آرامش:
برای مزاج اعدل داشتن اعصاب آرام و روان سالم شرط است و این آرامش طبق آیات قرآن با ذکر و یاد خداست پس نمازبخصوص اول وقت و تلاوت قرآن و مانند آن باعث این آرامش و تعادل روحی می شود
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✴️ لیست محصولات مجموعه سبد زلال :
✳️ عسل ، ارده، شیره ها :
🔹 شیره انگور
🔹 شیره خرما
🔹 شیره انجیر
🔹 شیره توت
🔹 شیره انگور سفید
🔹 سه شیره
🔹 چهار شیره
🔹 ارده ساده
🔹 ارده سبوس دار
🔹 ارده شکلاتی
🔹 ارده شکلاتی سفید
🔹 حلوا ارده ساده نیشکری
🔹 حلواارده سبوس دار نیشکری
🔹 کرم فندق
🔹 کره بادام زمینی
🔹 کرم کنجد
🔹 ارده شکلاتی
🔹 عسل چهل گیاه
🔹 عسل کنار
🔹 عسل گون
🔹 عسل زول
🔹 عسل آویشن
🔹 عسل بهارنارنج
✳️ نان و غلات :
🔹 نان با آرد گندم کامل
🔹 برنج عنبر بو
🔹 برنج لاشه طارم
🔹 برنج جنوب میداوود
🔹 برنج قهوه ای
🔹 ماکارانی سفید ساران
🔹 ماکارانی فرمی عارف
🔹 ماکارانی رشته ای عارف
🔹 بلغور گندم
🔹 بلغور جو
🔹 گندم پوست کنده
🔹 جو پوست کنده
🔹 جو دوسر
🔹 جو دوسر پرک
🔹 جو پرک
🔹 آرد کامل گندم بومی
🔹 آرد جو
🔹 آرد برنج
🔹 آرد نخود چی
🔹 آرد جو دوسر
🔹 پودر جوانه گندم
🔹 سویق گندم
🔹 سویق جو
🔹 سویق عدس
🔹 سویق نخود
🔹 سویق کودک
🔹 سویق کامل
🔹 سویق چاق کننده
🔹 سویق استخوان ساز
✳️ خشکبار و حبوبات :
🔹 لوبیا سفید محلی
🔹 لوبیا چیتی محلی
🔹 لوبیا قرمز محلی
🔹 لوبیا چشم بلبلی محلی
🔹 نخود محلی
🔹 عدس ریز محلی
🔹 عدس درشت محلی
🔹 ماش محلی
🔹 لپه محلی
🔹 لوبیا کشاورزی
🔹 لوبیا عروس
🔹 آلو خورشتی
🔹 آلو بخارا
🔹 انجیر خشک استهبان
🔹 انجیر خشک زنجان
🔹 کشمش پلویی
🔹 مویز
🔹 توت خشک
🔹 عناب
🔹 گردو
🔹 بادام سنگی
🔹 بادام منقا
✴️ لیست محصولات مجموعه سبد زلال :
✳️ تنقلات و شیرینی جات :
🔹 بیسگویت سویق سنجد
🔹 بیسگویت سویق گندم
🔹بیسگویت سویق جو
🔹 بیسگویت سویق کامل
🔹 بیسگویت سویق کودک
🔹 بیسکویت سالم زلال
🔹 شکلات جوانه گندم ( ساده ، کنجدی، سیاهدانه، گردو، بادام، گل محمدی، نارگیل، زنجبیل و دارچین )
🔹 کلوچه ارگانیک نارگیلی
🔹 کلوچه ارگانیک زعفرانی
🔹 کلوچه ارگانیک تنوری
🔹 کلوچه ارگانیک پرتقالی
🔹 کلوچه ارگانیک کشمشی
🔹 کلوچه ارگانیک گردویی
🔹 کلوچه ارگانیک زنجبیلی
🔹 کلوچه ارگانیک شکلاتی
🔹 کلوچه ارگانیک پسته ای
🔹 پفک پابریکا
🔹 پفک پیاز جعفری
🔹 پفک سویق هال وبار
🔹 پفی جون سرکه نمکی
🔹 پفی چون مرغ دودی
🔹 پفی جون برگری
🔹 پف استار کچاب
🔹 پف استار پیازجعفری
🔹 پف استار پنیری
🔹 سوهان پولکی آفتاب گردان
🔹 سوهان پولکی کنجدی
🔹 سوهان عسلی
🔹 گز مغز پسته با شکر قهوهای
🔹 شکلات خرمایی مغزدار
🔹 پوره تمشک
🔹 پوره زغال اخته
🔹 پوره آلو بخارا
🔹 پوره کیوی
🔹 پوره زردآلو
🔹 پوره تمبر هندی
🔹 پوره لیمو عمانی
🔹 پوره آلبالو
🔹 پوره زرشک
🔹 پوره لیمو
✳️ عرقیات :
🔹 گلاب ارگانیک
🔹 عرق نعناء ارگانیک
🔹 عرق بابونه ارگانیک
🔹 عرق اسطوخودوس ارگانیک
🔹 عرق بادرنجبویه ارگانیک
🔹 عرق آویشن ارگانیک
🔹 عرق شبت ( شوید) ارگانیک
🔹 عرق خارخاسک ارگانیک
🔹 عرق زیره سبز ارگانیک
🔹 عرق رازیانه ارگانیک
🔹 عرق کاسنی ارگانیک
🔹 عرق بومادران ارگانیک
🔹 عرق بیدمشک ارگانیک
🔹 عرق شاهتره ارگانیک
🔹 عرق بهارنارنج ارگانیک
✴️ لیست محصولات مجموعه سبد زلال :
✳️ ادویه جات :
🔹 پودر فلفل سیاه
🔹 پودر فلفل سیاه
🔹 پودر پاپریکا
🔹 ادویه گوشت
🔹 ادویه پیتزا و ماکارونی
🔹 ادویه مرغ و بوقلمون
🔹 ادویه فلافل
🔹 ادویه همبرگر
🔹 ادویه ماست و دوغ
🔹 ادویه قرمه سبزی
🔹 ادویه ترشی
🔹 ادویه سوسیس کالباس
🔹 پودر زنجبیل
🔹 زیره سبز
🔹 سماق
🔹 پودر لیمو عمانی
🔹 میخک
🔹 گلرنگ
🔹 هل سبز
🔹 لیمو عمانی
🔹 موسیر
🔹 پودر موسیر
🔹 زردچوبه
🔹 فلفل سیاهدان
🔹 پودر آویشن
🔹 تخم گشنیز
🔹 پودر دارچین
🔹 چوب دارچین
🔹 نمک معدن
🔹 ادویه کاری
🔹 ادویه کوکو
🔹 جوز هندی
🔹 فلفل عنابی
🔹 جوش شیرین
🔹 زیره سیاه
🔹 پودر گلپر
✳️ پروتئین، ماکیان :
🔹 گوشت بوقلمون برنز
🔹 مرغ سبز
🔹 گوشت خروس
🔹 گوشت بلدرچين
🔹 گوشت کبک
🔹 ماهی
🔹 تخم مرغ بومی
🔹 سوسیس مرغ سالم
🔹 سوسیس بوقلمون سالم
🔹 ژامبون مرغ سالم
🔹 ژامبون بوقلمون سالم
🔹 سوسیس گوشت گوسفندی
🔹 ژامبون گوشت گوسفندی
✳️ لبنیات ارگانیک :
🔹 شیر ارگانیک
🔹 ماست ارگانیک
🔹 ماست چکیده ارگانیک
🔹 ماست موسیر ارگانیک
🔹 دوغ گردو و سبزیجات ارگانیک
✴️ لیست محصولات مجموعه سبد زلال :
✳️ مفردات گیاهی :
🔺 چهار تخمه
🔺 برگ کاسنی
🔺 اسفرزه
🔺 به دانه
🔺 خاکشیر
🔺 تخم خرفه
🔺 بارهنگ
🔺 رازیانه
🔺 سیاهدانه
🔺 تخم شربتی ریز
🔺 تخم شربتی درشت
🔺 گل ختمی
🔺 بادرنجبویه
🔺 تخم کتان
🔺 کندر خوراکی
🔺 تخم شنبلیله
🔺 کنجد سفید
🔺 کنجد سیاه
🔺 برگ آویشن
🔺 زنیان
🔺 بالنگو
🔺 ترنجبین
🔺 افتیمون
🔺 پنیرک
🔺 غنچه گل محمدی
🔺 اکالیپتوس
🔺 سدر
✴️ لیست محصولات مجموعه سبد زلال :
✳️ روغن های خوراکی :
🔹 روغن آفتابگردان طبیعی 1 لیتری
🔹 روغن آفتاب گردان طبیعی 2 لیتری
🔹 روغن ارده کنجد
🔹 روغن کنجد
🔹 روغن زیتون
🔹 روغن زرد گاوی
🔹 روغن شحم
🔹 روغن دنبه
✳️ دمنوش ها و شربت ها :
🔹 دمنوش به
🔹 دمنوش سیب
🔹 دمنوش مخلوط میوه ای
🔹 دمنوش گل گاو زبان
🔹 دمنوش اسطوخودوس
🔹 دمنوش بهار نارنج
🔹 دمنوش گل بنفشه
🔹 دمنوش نعناء فلفلی
🔹 قهوه هسته خرما
🔹 چای ترش
🔹 چای کوهی
🔹 چای خرما
🔹 شربت طبیعی سیب
🔹 آب انار ارگانیک
🔹 شربت انار طبیعی
🔹 آب زرشک طبیعی
🔹 آب آلبالو طبیعی
🔹 شربت گل محمدی نیشکر
🔹 شربت زعفران عسلی
🔹 شربت به لیمو نیشکر
🔹 شربت بیدمشک نیشکر
🔹 شربت سرکه شیره
🔹 شربت بهارنارنج نیشکر
🔹 نوشابه ارگانیک
🔹 شربت روح افزا گلاب، نعناع، بیدمشک، بهارنارنج، موهیتو
🔹 سرکنگبین نعنایی
🔹 سرکنگبین عنابی
🔹 سرکنگبین بهارنارنج
🔹 سرکنگبین کاسنی
✳️ چاشنی ها :
🔹 آبغوره طبیعی
🔹 سرکه سیب طبیعی
🔹 سرکه انگور طبیعی
🔹 رب گوجه ارگانیک
🔹 رب گوجه فله ای
🔹 رب انار ارگانیک
🔹 رب انار محلی
🔹 رب نارنج
🔹 رب لیمو عمانی
🔹 رب زرشک
🔹 سس انار
🔹 خیار شور
🔹 ترشی آلبالو
🔹 کلم شور
🔹 زیتون ارگانیک وکیوم درجه یک
🔹 زیتون ارگانیک وکیوم درجه دو
✳️ محصولات تولیدی با شکر قهوهای :
🔹 شکر سرخ
🔹 شکر قهوهای شهدانه
🔹 نبات نیشکر شاخه ای
🔹 نبات نیشکر چوبی
🔹 نبات نیشکر خرد
🔹 قند قهوه ای ساده
🔹 قند قهوهای دارچین
🔹 قند قهوه ای هل
🔹 قند قهوه ای زنجبیل
🔹 قند گل محمدی
🔹 شکر پنیر هل دار
🔹 شکر پنیر دارچین
🔹 شکر پنیر گل محمدی
🔹 شکر پنیر زنجبیل
🔹 شکر پنیر نارگیلی
✴️ لیست محصولات مجموعه سبد زلال (آرایشی و بهداشتی) :
✳️ شامپو های گیاهی :
🔸 شامپو آرگان
🔸 شامپو دم اسبی
🔸 شامپو حنا
🔸 شامپو چهل گیاه
🔸 شامپو سیر
🔸 شامپو نارگیل
🔸 شامپو کراتینه
🔸 شامپو ژل رویال و عسل
🔸 شامپو مورد و سدر
🔸 شامپو بابونه
🔸 شامپو آلوئه ورا
🔸 شامپو سیاه کننده مو
🔸 شامپو رزماری
🔸 شامپو ضد شپش
🔸 شامپو کودک
🔸 شامپو بدن
🔸 شامپو سبوس برنج
🔸 شامپو سبوس برنج
🔸 شامپو ختمی
🔸 ماسک مو کراتینه طبیعی
🔸 ماسک مو کراتینه مخصوص آبکشی
✳️ صابون های گیاهی :
🔸 صابون بابونه
🔸 صابون زردچوبه
🔸 صابون ضد لک
🔸 صابون ضد جوش
🔸 صابون زیتون
🔸 صابون شیر شتر
🔸 صابون سیاهدانه
🔸 صابون خراطین
🔸 صابون ختمی
🔸 صابون کودک
🔸 صابون آرگان
🔸 صابون مورد
🔸 صابون آلوئه ورا
🔸 صابون لاغری
✳️ کرم های گیاهی :
🔸 کرم گلاب
🔸 کرم ضد آفتاب
🔸 کرم لیمو
🔸 کرم ضد لک
🔸کرم آبرسان
🔸 کرم پودر گیاهی
🔸 کرم آلوئه ورا
🔸 کرم بنفشه ارگان
🔸 کرم بنفشه بادام
🔸 کرم بوتاکس
🔸 کرم رازیانه
✳️ خمیر دندان ها :
🔸 خمیر دندان گیاهی
🔸 خمیر دندان سفید کننده
✳️ شوینده ها :
🔸 مایع ظرفشویی گیاهی
🔸 مایع دستشویی گیاهی
✳️ مام ها :
🔸 مام اسپری گیاهی رایحه گل نرگس
🔸 مام اسپری گیاهی رایحه طبیعت بهار
🔸 مام اسپری گیاهی رایحه گل یاس
🔸 مام رولی گیاهی رایحه ادکلنی کد 1،2،3
🔸 مام رولی گیاهی رایحه طبیعت بهار
🔸 مام رولی گیاهی رایحه گل یاس
🔸 مام رولی گیاهی رایحه گل نرگس
🔸 مام پودری گیاهی رایحه گل یاس
🔸 مام پودری گیاهی رایحه گل نرگس
🔸 مام پودری گیاهی رایحه طبیعت بهار
✳️ متفرقه :
🔸 سرمه اثمد
🔸 مداد چشم گیاهی
🔸 سرمه دان برنجی
🔸 نوره زرنیخ دار طلایی
🔸 ماریانا
🔸 شانه چوبی
🔸 برس چوبی
🔸 چوب مسواک
🔸 مسواک ارگانیک
🔸 سفیداب آرایشی حاوی روغن دارویی شتر مرغ
🔸 سفیداب آرایشی حاوی روغن کوهان شتر
🔸 نانو سفیداب زغال فعال
🔸 نانو سفیداب نعنا و نشاسته گندم
🔸 عود اسپند
🔸 عود کندر
🔸 عود عنبرنسارا
✳️ عطر و اسانس طبیعی :
🔸 عطر شکوفه سنجد
🔸 بهارنارنج
🔸 عطر موز
🔸 عطر نعناء
🔸 عطر گل سرخ
🔸 عطر شکوفه بهاری
🔸 عطر یاس رازقی
🔸 عطر نرگس
🔸 عطر اسطوخودوس
🔸 عطر شمعدانی
🔸 عطر لیمو
✳️ روغن های گیاهی :
🔸 روغن سیاهدانه
🔸 روغن بنفشه پایه کنجد
🔸 روغن بنفشه پایه زیتون
🔸 روغن بادام شیرین
🔸 روغن بادام تلخ
🔸 روغن کرچک
🔸 روغن آرگان
🔸 روغن بابونه
🔸 روغن سقز
🔸 روغن حنظل
✳️ رژ لب های گیاهی ( در رنگ های مختلف)
✳️ لاک ناخن گیاهی ( در رنگ های مختلف)
درود همراهان عزیز آدینتون بخیر 🌹
📍 لیست محصولات مجموعه سبد زلال در پیام های قبلی گذاشته شده است.
📍 بدیهی است که تمام محصولات در لحظه موجود نیست و در بعضی مواقع بعضی محصولات به سرعت اتمام موجودی میشوند.
📍 تیم زلال تمام تلاش خود را میکند تا محصولات سالم، با کیفیت و با قیمت مناسب برای شما تامین کند .
📍 جهت اطلاع از قیمت، وزن محصولات و موجودی با پشتیبان های ما در تماس باشید.
@tehranzolal 👈
@esfahanzolal 👈
WWW.SABADZOLAL.COM
📍 با تشکر از همراهی شما دوستان عزیز
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔸 ثبت سفارش گوشت کبک سالم امروز انجام میشود.
✔️ کبک ها تازه کشتار هستند و بدون آنتی بیوتیک و هورمون با تغذیه سالم رشد یافته اند.
✔️ توزیع گوشت برای دو شهر تهران و اصفهان امکان پذیر میباشد.
ثبت سفارش از طریق:
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔸 ثبت سفارش گوشت مرغ سالم امروز انجام میشود.
✔️ مرغ تازه کشتار هستند و بدون آنتی بیوتیک و هورمون با تغذیه سالم رشد یافته اند.
✔️ توزیع گوشت برای دو شهر تهران و اصفهان امکان پذیر میباشد.
✔️ گوشت ها به صورت کامل، فیله یا ران و سینه قابل سفارش هستند.
ثبت سفارش از طریق:
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔸 ثبت سفارش گوشت بلدرچین سالم امروز انجام میشود.
🔰 بلدرچین ها تازه کشتار هستند و بدون آنتی بیوتیک و هورمون با تغذیه سالم رشد یافته اند.
✔️ توزیع گوشت برای دو شهر تهران و اصفهان امکان پذیر میباشد.
👈 بلدرچین ها به صورت کامل و در بسته بندی چندتایی با وزن تقریبی یک کیلویی عرضه میشود.
ثبت سفارش از طریق:
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔸 ثبت سفارش ژامبون و سوسیس سالم امروز انجام میشود.
✅ در تهیه این ژامبون ها از گوشت تازه و مواد اولیه با کیفیت و سالم استفاده شده است.
✅ موارد زیر قابل سفارش هستند :
✔️ سوسیس و کالباس مرغ
✔️ سوسیس و کالباس بوقلمون
✅ توزیع برای دو شهر تهران و اصفهان امکان پذیر میباشد.
ثبت سفارشات از طریق :
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔸 ثبت سفارش نان کامل گندم سنتی امروز انجام میشود.
🔰 جهت پخت این نان از آرد گندم کامل سبوس دار استفاده شده است.
🔰 تخمیر این نان با خمیر ترش انجام میشود.
🔰 پخت این نان در تنور گلی انجام میشود.
🔰 استفاده از نمک معدن و مصلحات نان( سبزی معطر و کنجد)
📍 توزیع برای دو شهر تهران و اصفهان امکان پذیر میباشد.
📍 سفارش از طریق پشتیبان ها :
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔸 ثبت سفارش گوشت بوقلمون سالم امروز انجام میشود.
🔰 بوقلمون از نژاد برنز ایرانی میباشد
🔰 تازه کشتار هستند
🔰 بدون آنتی بیوتیک و هورمون با تغذیه سالم رشد یافته اند.
✔️ توزیع گوشت برای دو شهر تهران و اصفهان امکان پذیر میباشد.
✔️ گوشت ها به صورت کامل، فیله یا ران و سینه قابل سفارش هستند.
ثبت سفارش از طریق:
پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✅ شاتوت داروی دیابتیها
⬅️ شاه توت با وجود قند طبیعی فروکتوز، برای افراد دیابتی مفید است
⬅️ همچنین در برگ شاه توت مادهای ضدقند وجود دارد که مرض قندخون را کاهش میدهد (به صورت دمکرده)
🌱🌱 خواص شاهتوت:
⬅️ صفرا بر قوی/ مفید برای گلو درد/ التهاب مخاط دهان و تورم لثه / برای ورم روده و اسهال خونی بسیار نافع است
🌱 خون صالح میسازد
🌱 بدن را از اخلاط فاسد و سوخته پاکسازی میکند
🌱 ورمهای گرم را فرو مینشاند
🌱 قند موجود در آن نسبت به میوههای دیگر افراد دیابتی را کمتر اذیت میکند
🌱 موثر برای دفع اوراتها و سنگ صفرا و کاهش سطح اسیداوریک و دفع سنگ کلیه و مثانه
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🌹ولادت با سعادت بانوی مهر و وفا
مظهر جود و سخا ، دخت موسی بن جعفر علیهما السلام
حضرت فاطمه معصومه صلوات الله علیها
را به محضر حضرت بقیه الله الاعظم
و تمامی محبین و شیعیان حضرتش
مخصوصا بانوان و دختران کانال تبریک و تهنیت عرض می نماییم🌹
#روز_دختر
#ولادت_حضرت_معصومه
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
💡نکات کلیدی جهت اصلاح سبک زندگی
✍ برای کاهش وزن و سایز، لزوماً نباید یک سری مواد غذایی را حذف کرد؛ مثل نان و برنج
⬅️ ولی باید مقدار و زمان غذا خوردن را در جهت چربی سوزی تنظیم کرد
⏳ در واقع برای تقویت سیستم ایمنی بدن اگر دچار اضافه وزن هستید، اولین کار اصلاح وزن با سبک زندگی درست هست؛ مثل ورزش و رژیم غذایی
⏳ خصوصا در مواردی که بدن رطوبت و سردی داره ورزش منظم و کمکردن سردیجات توصیه میشه
⏳ و اگر وزن متعادل و خوب هست؛ باید اصلاح مزاج و تقویت بنیه انجام بشه
📚 #اصلاح_سبک_زندگی
👇👇
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
¤▪︎¤▪︎
💡نکات کلیدی اصلاح سبک زندگی
🪔 شبها قبل از ساعت ۱۱ بخوابید
⬅️ • و صبحها تا ساعت ۸ صبحانه بخورید
⬅️ • قبل از ساعت ۹ شب شام بخورید
⬅️ • تمام مواد غذایی دارای قند و شکر را حذف کنید؛ خصوصا در بحث #ناباروریها به هر دلیلی حتی پلیکیستیک
⬅️ •مواد نگهدارنده را حذف کنید؛ غذاهای کنسروی سسها و...
👇👇
📚 #اصلاح_سبک_زندگی
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
•♤•♤•♤•♤•♤
♡°♤°♤°♤°♤
💡نکات کلیدی اصلاح سبک زندگی
☆• غذا را خوب و به آرامی بجوید
☆• در بحث #ناباروری و پلی کیستیک چاقی و چربی شکمی باید رفع شود
☆• مصرف متفورمین و داروهای لاغری و دمنوش لاغری نه تنها کمک به بهبود نمیکنند، بلکه روند درمان و سیستم چربیسوزی را با مشکل مواجه میکند
☆• حذف قند بهتر از هر گونه دارو و دمنوش و در حقیقت اصل اول درمان تخمدان پلیکیستیک در مبحث تغذیه میباشد
👇👇
📚 #اصلاح_سبک_زندگی
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
°~°~°•~•~•~°~°~•~•~•
💡نکات کلیدی اصلاح سبک زندگی
✍ متابولیسم بدن تحت تاثیر
🔖 خواب
🔖 فعالیت روزانه
🔖 تغذیه
🔖 و استرس
است
⬅️ پس ساعت خواب و بیداری خود را تنظیم کنید
⬅️ فعالیت مناسب داشته باشید
⬅️ از استرس و عوامل ایجاد آن دوری کنید
⬅️ رژیم غذایی طبق مزاج خودتان داشته باشید
⚠️ همچنین بیداری بعد از ساعت ۱۱ شب خصوصاً در فصلهای سرد آسیبهای جبران ناپذیری به بدن شما وارد میکند
👇👇
#اصلاح_سبک_زندگی
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
●○●○●○●
💡نکات کلیدی اصلاح سبک زندگی
🖍 اگر حین غذا خوردن تشنه میشوید
و جهت کاهش سایز با فاصله نیم ساعته از غذا آب بنوشید
🖍 زیاد گرسنه نمانید و میان وعدههای مناسب میل کنید
🖍 مثل مغزها، میوههای خشک (در افرادی که رطوبت بالا دارند) و میوههای تازه، ارده و کنجد
🖍حذف قندهای ساده، شکر، نبات، شکلات، شیرینی، آبمیوه، نوشابه و هر طعم شیرین😊...
✍ میدونید از عوامل ناباروریها، داشتن فیبروم و میوم و اندومتریوز..، هست
⬅️ خود این بیمارهای رحمی از سوء مزاج ایجاد میشن و یبوست از عوامل مهم تشکیل بیمارهای رحمی نامبرده شده هست
🖌 حتما جهت رفع یبوست فیبر مصرف کنید
⬅️ مثل جو (سوپ جو) و مصرف روغن زیتون و بادام شیرین، خاکشیر با آب جوش(حتما از شب خیس کنید) و صبح ناشتا مصرف کنید؛ توجه کنید به صورت مداوم نباشه
🖌انجیر خیس شده با گلاب و...
⬅️ رفع یبوست سموم را از بدن دفع میکند
📚 #اصلاح_سبک_زندگی
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal