🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن ۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. ۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. 🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد. ۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب ۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن 🔸 #نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت. WWW.SABADZOLAL.COM 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔴 زیتون را فقط با غذا مصرف کنید ♻️ زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات آن به‌خوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون و سبزی‌ خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها کنار غذا، به‌طور عمومی منعی ندارد. زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد. از خوردن سالاد، ماست، ترشی‌ های زیاد و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ممکن از زیتون، هویج پخته و سبزی خوردن استفاده کنیم، مگر آنکه منع پزشکی خاص یا توصیه ویژه‌ای داشته باشیم. ✍ دکتر رضایی‌پور 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

📍 رب گوجه فرنگی فله ای 🔸 در بسته بندی های 5 کیلویی موجود شد. WWW.SABADZOLAL.COM 🔸 این رب از گوجه های سالم و با کیفیت به صورت خانگی، کاملا تمیز و بهداشتی تهیه شده است. 🔸 بدون مواد نگهدارنده و افزودنی ها 🔸 بدون رنگ های شیمیایی 🔸 طبیعی و سالم سفارش از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔴 بهترینِ مغزیجات ♻️ از نظر طب‌سنتی، بهترین مغز، بادام درختی است. تا کنون خواص درمانی زیادی برای آن شناسایی شده است . 🔹 یکی از ویژه ترین این خاصیتها آرامبخشی آن است که بهترین روش مصرف آن بصورت شیربادام است/ 🔹 یعنی شیربادام برای افراد مبتلا به افسردگی، غم، غصه، فکرهای پریشان، خوابهای آشفته، عصبانیتهای زودرس بسیار بسیار مناسب است. 🔹زمان مناسب مصرف: صبح ناشتا و شبها یک ساعت قبل از خواب یا یکی از زمانهای مذکور 🖋استاد صادقیان 🥛طرز تهیه: بادام ها را شکسته و بگذارید داخل آب سرد ۶ تا ۱۲ ساعت خیس بخورد بعد به راحتی با یک فشار ساده خارج کنید. می توانید برای تهیه شیربادام، بادام ها را با پوست نیز استفاده کنید ولی کیفیت نهایی آن را کاهش میدهد. بادام های پوست کنده را داخل مخلوط کن بریزید و به آب و عسل اضافه کنید و برای چند دقیقه اجازه دهید تا با هم مخلوط شوند و یکدست شوند. وقتی شیر بادام به رنگ سفید مانند شیر کمی پر رنگ درآمد کافی جهت استفاده آماده است. 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

سلام و نور خدمت همگی .. (( با هم جمع شوید و گفتگو کنید که فرشتگان شما را احاطه میکنند🧚..خدا رحمت کند هر کس را که امر ما را زنده میکند )) امام باقر علیه السلام ((سه شنبه های مهدوی )).👌 #سه_شنبه_های_مهدوی فرصت مناسبی برای #دورهمی_بانوان شیعه... تبادل نظر و همفکری در عرصه های مختلف خصوصا مهدویت است .. و پذیرایی مختصر اما سالم 😋 👈ان شالله ۳ شنبه ۳۱مرداد ساعت ۵ در مجموعه در خدمت شما هستیم . 👌باقرائت زیارت ال یاسین اغاز میکنیم . منتظریم ..زرنگ باشید ..🏃دوست داریم دوستان جدید پیدا کنیم و باهم تصمیم های خوب بگیریم 👌 موفق باشید. تقوی راد یا علی شهرری _ مرکز فرهنگی گلهای بهشت

درود همراهان عزیز ❤️ ✴️ به اطلاع میرساند : ساعت فعالیت مجموعه زلال شعبه شهرری از تاریخ 1 شهریور ماه از ساعت 2 بعداز ظهر الی 8 شب خواهد بود . 🕓 برگزاری کلاسها و ویزیت همانند قبل میباشد. با تشکر از همراهی شما دوستان عزیز 😊 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

☝️📌 موافقید که اگر بدانیم کبد، چگونه چرب می‌شود با حذف این علل، به تدریج کبد ما سلامت خودش را به دست می‌آورد!؟ ✅ عواملی که به چرب شدن کبد کمک می‌کنند و در صورت حذف و معکوس شدن موجب حفظ سلامتی کبد شما خواهند شد به شرح زیر است: 💥 مصرف غذای پر کربوهیدرات در وعده شام 💥 مصرف ترشی، ماست و دوغ همراه غذا 💥مصرف خیار و گوجه خام در فصول سرد سال 💥 مصرف زیاد میوه و نوشیدن آب روی میوه 💥 مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند فست فود و غذاهای چرب 💥 مصرف زیاد انواع سس، تنقلات شور و چرب، انواع خوراکی‌های دارای نگهدارنده 💥کاهش مصرف سبزی و آرد سبوس‌دار 💥 استفاده زیاد از غذاهای غلیظ مانند کله‌پاچه، سالاد الویه، کنسروها، غذاهای مانده 💥 پرخوری و در هم خوری 💥 عدم فعالیت روزانه به حد کافی 💥 ورزش نکردن 💥 دیر خوابیدن و شب بیداری 💥 خوابیدن تا ظهر یا خواب طولانی بعد از ناهار 💥 نوشیدن آب یخ بعد ورزش، در استخر، ناشتا، میانه شب و... 💥استرس 💥 مصرف زیاد الکل و مصرف نوشیدنی‌های الکلی تقلبی ❎ طبیعی است اگر همه این موارد را از زندگی روزمره‌تان حذف بفرمایید و مدیریت کنید..، همراه فعالیت کافی بدنی، ورزش روزانه که موجب تعریق و طپش قلب بشود کبد شما و همه بدن شما به تدریج بهتر خواهد شد👌 🎯 #کبد_چرب 🌱 سبک زندگی سالم 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🍚 شیر برنج؛ یک غذای مفید فراموش شده ✍غذایی است معتدل در رطوبت، یبوست، حرارت و برودت و چون با شکرسرخ یا عسل شیرین کرده و بخورند، متولد گردد از آن در بدن غذای بسیار سریع الهضم و زیاد کننده منی و مقوی باه است و شیر را زیاده گرداند و نیست موافق گرفتگی و سنگ کلیه و مثانه 🔹روش پخت آن: برنج را نیکو شسته و با آب طبخ دهند، چون نیکو پخته شد، شیر داخل کرده و باز طبخ نمایند تا به هر قوامی که خواهند آید و این صورتی است که شیر، کم خواهند داخل نمایند و الا برنج را نیکو شسته، در شیر مقدار ربع یا ثلث آن آب ریخته و برنج را در آن به آتش ملایم طبخ نمایند و مقدار شیر مختلف است به حسب اغراض از چهار چند برنج گرفته تا هر قدر که خواهند و نزدیک فرود آوردن اگر قلیلی مشک با گلاب کوبیده صاف کرده داخل نموده، یک دو جوشی داده فرود آورند، در ظرف چینی کرده قند یا نبات کوبیده یا عسل بر آن پاشیده و تناول نمایند و اگر خواهند، شیرینی را در آخر طبخ داخل نمایند. 📚منبع : رفع ناتوانی مقاربتی و گنجینه داروهای جنسی، محمد مهران 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

📌📌 #اگزما ✍ افرادی که دچار اگزما شدند باید مصرف گرمی‌ها رو خیلی خیلی محدود کنند مانند👇 🔴 ادویه، سیر و پیاز، سبزی خوردن، زنجبیل، دارچین، انبه گردو، عسل، ارده، سرخ کردنی ♻️ قبل از هر وعده‌ی غذا شربت سکنجبین ساده شکری (بدون عسل و نعنا) بخورید ♻️ سوپ جو (بدون شیر و قارچ و حبوبات) ۳ تا ۴ مرتبه در هفته و در وعده‌ی ناهار میل کنید ♻️ ورزش و تعریق ملایم کافیست 🌱 سبک زندگی سالم 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

درود همراهان عزیز ❤️ ✴️ به اطلاع میرساند : ساعت فعالیت مجموعه زلال شعبه شهرری از امروز 1 شهریور ماه از ساعت 2 بعداز ظهر الی 8 شب خواهد بود . 🕓 برگزاری کلاسها و ویزیت همانند قبل میباشد. با تشکر از همراهی شما دوستان عزیز 😊 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

✍خستگی ذهنی مشکلی ک اکثر افراد با ان روبه رو هستند زمانی ک ذهن خسته باشد انسان احساس ناتوانی میکنید ❇️برای از بین رفتن این حالت کسل کننده 🔅هر روز صبح ناشتا 21 عدد مویز مصرف کنید 🔅در وعده صبحانه خود خوراک گرم قرار دهید مانند حلیم _شیر ارده_،شیر عسل 🔅بعد از صبحانه حتما یک قاسق عسل +کنجد مصرف کنید تاثیر معجزه اسای دارد 🔅بین روز سیب رسیده و شیرین یا انار شیرین مصرف کنید ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔴 علت و درمان یبوست ♻️ #حکیم_حسین_خیراندیش: امروزه بدلیل نوع تغذیه و سبک زندگی، اغلب افراد مشکل #یبوست را حداقل یکبار تجربه کردن...   از انواع روش‌های درمانی، از خوردن مسهل‌های آشنا مثل سنا بگیر تا روغن زیتون، آلو، فلوس، قرص‌های گیاهی و کلی راهکار دیگه که پیر و جوان اونو توصیه میکنن و کمتر کسی از #عوارض احتمالی این مسهل‌ها اطلاع دارن...   حتما میدونید قدم اول در درمان بیماریها در طب ایرانی‌اسلامی شناخت #سبب_ایجادکننده بیماری و اصلاح اونه؛   گذشته از اینکه یبوست هم مثل بیشتر بیماریها دارای علتهای متفاوته و نوع گرم و سرد داره دو راهکار عمومی و #بدون_عارضه در درمان آن وجود داره: 🔸یکی اینکه روش غذا خوردنمون را اصلاح کنیم، و حتما هرچیزی که میخوایم بخوریم را دو برابر حالت عادی و با آرامش بجویم تا #بزاق بیشتری تولید بشه، چون یکی از #درمانهای_اساسی یبوسته 🔹و دوم #سجده‌های_طولانی در نماز بسیار به تنظیم و سلامت گوارش کمک میکنه و باعث رفع این مشکل میشه. 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal