طرز تهیه #فالوده_سیب🍎🍯
✅دوعدد سیب را رنده میکنیم به اندازه کافی به آن عسل و گلاب اضافه میکنیم.
نکته بهتر است این ترکیب مدتی بماند بعد مصرف شود.
فالوده سیب آرامبخش عالی ،برای تقویت قلب و خونسازی مفید است.
✅برای تقویت قلب به،
✅تقویت مغز بادرنجبویه،
✅تقویت معده عرق نعنا ،
✅پایین آمدن صفراعرق کاسنی هم می توان به این ترکیب اضافه کرد.
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
❣غذاهای مفید در کم‌خونی
❣میوه های مفید در کم‌خونی
🎈 #سیب، #گلابی، به،
🎈 انگور شیرین، هویج، انجیر،
🎈 زردآلوی شیرین، یا آب تازه این میوه‌ها
❣ تنقلات و شیرینی‌های طبیعی:
🍍 مویز (۱۵ تا ۲۰ عدد)
🍍 #انجیر_خشک (۵ عدد)
🍍 بادام پوست کنده شده (۵ عدد یا به صورت 🍍 حریره بادام یا شیر بادام)
🍍 #پسته (۵ عدد یا به صورت شیر پسته)
🍍 #فندق (۵ عدد یا به صورت شیر فندق)
🍍 #توت_خشک (۵ عدد)
🍍 عسل (۲-۳ قاشق مرباخوری)
شیره انگور یک تا دو قاشق غذاخوری
❣ استفاده از #گوشت_گوسفند و پرندگان (مرغ جوان #بلدرچین و #کبک و غیره) به جای گوشت گاو و گوساله
❣ نوشیدنی‌ها:
🍓شربت آبجوش و عسل صبح ناشتا یک استکان
🍓#شربت_شیره_انگور
🍓 #عصاره_استخوان
🍓 #مویز خیسانده شده در سرکه
🍓 #شربت_خاکشیر
🍓 #آب_هویج با عسل
🍓 #فالوده_سیب ، #لواشک_سیب،
🍓 #رب_سیب ، #مربای_سیب ، #حلوای_سیب
🍓 غذاهایی مانند #کوکو با زرده تخم مرغ بدون سفیده
🍓 #زیرباج
🍓 #نخودآب
#کم_خونی
#کم‌خونی
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🍎 تقویت بدن با #فالوده_سیب
🎯 فالوده سیب مقوی عمومی بدن، مقوی قلب و مغز و معده، خون‌ساز و نشاط آور است👌
🎯 یک عدد سیب سرخ متوسط یا دو سه عدد سیب گلاب را بعد از جدا کردن پوست و هسته رنده کرده با دو.ق عرق بیدمشک، دو.ق گلاب، یک.ق تخم ریحان (یا تخم شربتی یا تخم بالنگو) و یک.ق عسل مخلوط و بعد از خنک شدن در یخچال و لعاب انداختن دانه‌ها میل کنید
✅ توجه کنید که در زمستان نیاز نیست در یخچال بزارید، اما اجازه بدین فالوده سیب تغییر رنگ دهد و بعد میل کنید
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🍎 تقویت بدن با #فالوده_سیب
🎯 فالوده سیب مقوی عمومی بدن، مقوی قلب و مغز و معده، خون‌ساز و نشاط آور است👌
🎯 یک عدد سیب سرخ متوسط یا دو سه عدد سیب گلاب را بعد از جدا کردن پوست و هسته رنده کرده با دو.ق عرق بیدمشک، دو.ق گلاب، یک.ق تخم ریحان (یا تخم شربتی یا تخم بالنگو) و یک.ق عسل مخلوط و بعد از خنک شدن در یخچال و لعاب انداختن دانه‌ها میل کنید
✅ اجازه بدین فالوده سیب تغییر رنگ دهد و بعد میل کنید
🌱 سبک زندگی سالم
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔶🔹از نشانه های #کم_خونی
🔹می توان به موارد ذیل اشاره نمود:
🔻خستگی
🔻رنگ پریدگی پوست
🔻ضعف
🔻تنگی نفس
🔻سردرد
🔻سرگیجه
🔻دست و پاهای سرد و… .
🔶🔹درمان:
🔹برای درمان کم خونی بایستی خلط دم تولید شود و این با مصرف خوراکی های گرم و تر و ترک غذاهای سرد امکان پذیر است.
🔹مانند:
🔶🔹#فالوده_سیب:
🔹فالوده ای که با یک عدد سیب رنده شده با 3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک و 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط شده باشد؛ و هر روز نصف لیوان، نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی میل شود.
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔶🔹از نشانه های #کم_خونی
🔹می توان به موارد ذیل اشاره نمود:
🔻خستگی
🔻رنگ پریدگی پوست
🔻ضعف
🔻تنگی نفس
🔻سردرد
🔻سرگیجه
🔻دست و پاهای سرد و… .
🔶🔹درمان:
🔹برای درمان کم خونی بایستی خلط دم تولید شود و این با مصرف خوراکی های گرم و تر و ترک غذاهای سرد امکان پذیر است.
🔹مانند:
🔶🔹#فالوده_سیب:
🔹فالوده ای که با یک عدد سیب رنده شده با 3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک و 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط شده باشد؛ و هر روز نصف لیوان، نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی میل شود.
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal