. دقیقا همین استیکری که گذاشتم ☺️ ✅فقط قدم اول رو بردار این قدم اول خیلی مهمه👌 #عادت_سازی

. تصمیم بگیر و یه کار خوب رو شروع کن مثلا تصمیم بگیر از امشب کتاب خوندن رو شروع کنی و شروع کن👌 .

. چطوری؟ این خیلی مهمه که چطوری شروع کنی😉 یهو جو نگیردت و بگی از امشب می خوام سی صفحه بخونم، یه فصل بخونم و... این اشتباهه ❌ .

. ✅درستش چیه؟ از یک صفحه یا حتی نصف صفحه شروع کن 🙂 .

. چرا؟؟ چون قانون رشد اینو میگه 🌱اگه می خوای تو یه کاری موفق بشی باید با قدم های کوچیک شروع کنی 🌱 بعد می تونی کم کم و به مرور قدم ها رو بزرگ کنی ☺️ .

. این که با چقدر شروع کنی بستگی به خودت و توانت داره هر چی که فکر می کنی توانت هست یه کم کمتر 😉 .

. ✅همین امشب و همین الان فکر کن و تصمیم بگیر یه کار خوب یه عادت خوب رو شروع کنی ❤️دوست داشتی بهم بگو چه کاری و اگه کمک خواستی حتما ازم بپرس☺️🥰 @sabaadmin2 🌺🌺🌺

❤️ سلام در شب شهادت حضرت معصومه سلام الله علیها در کنار حرم حضرت نایب الزیاره و دعاگوی همه هستم ❤️

❤️❤️❤️ سلام سلام دیر اومدم ولی اومدم😅 اگه خدا بخواد فردا راهی مشهد مقدس هستم😍☺️ چون خودم قراره برم باید خونه رو برای نبودم آماده می کردم😉 عصر هم با یه گروه دخترای مهربون و دوست داشتنی کلاس معرفت شناسی داشتم😍😊 خلاصه نشد که زودتر بیام معذرت☺️🙏❤️ .

. پنجشنبه ها باید درباره اعتماد به نفس و عزت نفس بگیم😍 امشب می خوام از #اعتماد_به_نفس براتون بگم👌 .

. وقتی اعتماد به نفس بالا بره روابط اجتماعی تون بهتر میشه احساس شادی و موفقیت پیدا می کنید و عزت نفستون هم افزايش پیدا می کنه☺️ .

. اعتماد به نفس یعنی اطمینان به اینکه می تونید کاری که بلدید رو خوب انجام بدید در سطح خودتون البته پس اول لازمه توانایی ها و مهارت هایی داشته باشید بشینید فکر کنید و بنویسید چه کارهایی رو در چه حدی بلدید و بنویسید چه کارهایی رو دوست دارید یاد بگیرید و تلاش کنید برای یاد گرفتن اونها👌 .

. ✅نشانه های اعتماد به نفس اگه می خواید بفهمید اعتماد به نفس دارید یا نه این نشونه ها رو در خودتون بررسی کنید 1⃣می دونید چی می خواید، به کجا می خواید برید و برای شما چه چیزی اهمیت داره. 2⃣انگیزه: انگیزه بالایی برای انجام کارتون دارید و هیچ چیزی حواس شما رو از اون کار پرت نمی کنه. 3⃣در شرایط سخت و چالشی خیلی آروم شرایط رو بررسی می کنید، به احساساتتون غلبه می کنید و نمی ذارید خشم و اضطراب و استرس به شما غلبه کنه. 4⃣می دونید چه کاری خوبه و چقدر توانمندید و در ضمن می دونید که انسان هستید و از خودتون انتظار کامل بودن و صد درصد بی کم و کاست بودن، ندارید. 5⃣باور و ایمان به خدا و اینکه او همیشه پشتیبان و حامی شماست. 👌 این چند مورد از مهمترین نشانه های اعتماد به نفس هستن☺️ حتما بهشون فکر کن 👌 #اعتماد_به_نفس تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

❤️❤️ سلام سلام روز جمعه تون بخیر☺️ امروز می خوام اخبار فعالیت گروه های سبا رو براتون بگم😉 .

. ✅گروه چتر نجات هفته گذشته درباره وسواس فکری گفتگو داشتن و برای جمع بندی خانم دکتر رمضانزاده عزيز درباره وسواس فکری و فرقش با نشخوار ذهنی صحبت کردن و از راه های درمانش گفتن😍👌 .

. ✅گروه بهترین خودت شو تمرینات جدیدی رو شروع کردن برای کنترل و مدیریت خود برای مدیریت خیال .

. ✅گروه فیلم و انیمیشن قراره فیلم مدرسه خیر و شر رو ببینن و درباره اش گفتگو کنن .

. ✅گروه معجون روح سبا خانم حیدری نسب عزیز درباره نامه ۳۱ نهج البلاغه صحبت می کنن. و خانم حیدریان منش عزیز از صحیفه سجادیه برامون میگن .

🔴🔴 اگه هنوز عضو گروه های سبا نشدی سریع فرم زیر رو تکمیل کن و عضو گروه ها بشو😍👇 https://digiform.ir/cf79d2108 🔴گروه های سبا رایگانه .

🎤چرا باید با کتاب 📚صحیفه سجادیه انس داشته باشیم⁉️ #گروه_معجون_روح_سبا #صحیفه_سجادیه تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

منظره ته قطار😁😍 رفتم تا انتهای قطار و براتون عکس گرفتم☺️ ان شاءالله برسم مشهد براتون ویدیو می گیرم و سلامتون رو می رسونم به آقا❤️ هر کی می خواد با اسم براش زیارت به نیابت بخونم به آیدیم پیام بده و اسمش رو بنویسه @sabaadmin2 ❤️❤️