سلام سلام😊 خوشحالیم که توی اولین روز قشنگ اسفند اومدیم تا دغدغه خیلی از مادرای مهربون رو برطرف کنیم یک راهنمای جامع تغذیه کودکان امروز به همه کسایی که کانال ما را‌ دنبال می‌کنند هدیه داده میشه🥰

راهنمای جامع والدین در مواجهه با کم‌خوراکی و لاغری کودکان بر اساس طب اسلامی-ایرانی بسیاری از والدین با نگرانی از کم‌خوراکی و لاغری فرزندان خود به دنبال راهکاری برای تقویت تغذیه آن‌ها هستند. در این راستا، طب اسلامی-ایرانی با نگاهی حکیمانه، راهکارهایی اصولی ارائه می‌دهد که مبتنی بر شناخت طبیعت بدن کودک و رعایت تدابیر مناسب است. 1⃣ درک طبیعت بدن کودک در سنین مختلف کودکان از بدو تولد غلبه رطوبت بر حرارت دارند و با افزایش سن، حرارت بدن افزایش یافته و رطوبت کاهش می‌یابد. این تغییرات باعث می‌شود که با افزایش سن، کودکان فعالیت‌های حرارتی بیشتری انجام دهند؛ مانند دویدن، بازی کردن، کم‌خوابی و کاهش اشتها. حال اگر سبک زندگی نامناسب باشد، این حرارت به شدت افزایش یافته و منجر به علائمی مانند شیطنت بیش از حد، تمایل زیاد به خوراکی‌های خنک، کم‌خوابی، پرخاشگری و بی‌قراری می‌شود. ✍فاطمه منصوری ┏━🌱🫀🌾‌━┓ @sabk_tabiat ┗━🌱🫀🌾‌━┛

ادامه دارد...🚶‍♀ در ضمن امروز منتظر یک اتفاق رویایی توی سبک طبیعت باشید😍🙈

✅ راهکارهای کاهش حرارت بدن کودک برای تعادل‌بخشی به حرارت بدن کودکان، رعایت تدابیر زیر ضروری است: الف) مدیریت مصرف آب: مصرف بیش از حد آب، برخلاف تصور عام، موجب افزایش حرارت درونی می‌شود، زیرا بدن برای دفع رطوبت اضافی، حرارت خود را بالا می‌برد. بنابراین، بهتر است والدین در صورت تشنگی کودک، به جای آب ساده، از نوشیدنی‌های جایگزین نظیر سکنجبین و سرکه انگور طبیعی استفاده کنند که هم عطش را فرو می‌نشاند و هم حرارت را تعدیل می‌کند. ب) تغافل و مشغول‌سازی ذهن کودک: یکی از روش‌های موثر در کاهش طلب آب، سرگرم کردن کودک به فعالیت‌های دیگر است تا ذهن او از عطش منحرف شود. ج) اصلاح شیوه غذا خوردن: 🌱پرهیز از غذا دادن به کودک در حین راه رفتن یا در شرایط عصبانیت فرزند به خاطر اصرار شما به غذا 🌱پرهیز از غذا خوردن سریع غذا یا لقمه‌های بزرگ و اصرار به غذا خوردن مکرر ؛ به فرزندان خود جویدن زیاد غذا را آموزش دهید (البته این امر وقتی اتفاق می افتد که مادر و پدر هم اهل رعایت باشند) 🌱عدم اصرار به غذا خوردن هنگام بی‌میلی کودک، زیرا بدن او بهتر از هرکس نیاز خود را تشخیص می‌دهد. ✍ فاطمه منصوری  ┏━🌱🫀🌾‌━┓ @sabk_tabiat ┗━🌱🫀🌾‌━┛

د) استفاده از مواد غذایی متعادل‌کننده حرارت: مصرف غذاهای طبیعی که حرارت بدن را کاهش می‌دهند، نقش مهمی در تعادل مزاج کودک دارد. برخی از این مواد غذایی شامل: 👈 سویق کودک ( شامل سنجد و گندم و عدس و جو و نیشکر هست) 👈کاسنی 👈کدو 👈باقالا 👈سرکه انگور طبیعی 👈نمک طبیعی قبل و بعد از غذا 👈حجامت عام  👈گرم کردن معده 👈نگه نداشتن ادرار 3⃣ شناخت تفاوت‌های مزاجی در کودکان هر فردی با یک مزاج خاص متولد می‌شود، بنابراین نمی‌توان از همه‌ی کودکان انتظار یکسان داشت. به عنوان مثال: 🚹کودکان دارای مزاج صفراوی پرجنب‌وجوش و کم‌خوراک هستند. 🚺کودکان سودایی نظم بیشتری در تغذیه و رفتار دارند. 🚹کودکان بلغمی فرزندانی عاقلتر هستندو  🚺و فرزندان دموی شجاع و بی باک هستند والدین باید از مقایسه‌ی فرزندان خود پرهیز کنند و به جای تلاش برای تغییر مزاج طبیعی کودک، سبک زندگی و تغذیه‌ای او را در مسیر صحیح هدایت نمایند. 4⃣ معیارهای واقعی سنجش سلامت کودک چاقی و لاغری نباید به عنوان معیار سلامت در نظر گرفته شوند. کودک سالم، کودکی است که: پرانرژی باشد. فعالیت و بازی کند. یادگیری خوبی داشته باشد. روحیه‌ای شاداب و متعادل داشته باشد. برخلاف تصور رایج، کودکی که کم‌خوراک اما پرتحرک و شاداب است، نیاز به نگرانی ندارد، بلکه این وضعیت نشان‌دهنده‌ی تعادل مزاجی اوست. در مقابل، کودکی که پرخور اما بی‌حال و کم‌تحرک است، ممکن است نیاز به بررسی‌های طبی داشته باشد. ✍ فاطمه منصوری ┏━🌱🫀🌾‌━┓ @sabk_tabiat ┗━🌱🫀🌾‌━┛

#سوالات همه ی بچه های کم خوراک و پر تحرک حرارتشون زیاده از سویق کودک غافل نشید به خاطر جو و عدسی که داخلش هست؛ #حرارت را تسکین میده و به خاطر گندم؛ #خونسازه و به خاطر سنجد؛ #کلسیم بدن را تامین میکنه

#سوالات کم خوابی و میل به سردیجات هم نشانه از حرارت بالای بچه هاست؛ که می‌خواند مقداری حرارت خود را با این خوراکی ها تسکین دهند... راهکار خیلی قوی برای خواب فرزندشون پیشنهاد دادم

#سوالات مریضی و ضعف سیستم ایمنی بچه ها به خاطر رطوبت زیاد هست. اگر فرزند شیر خواره؛ تدابیر را هم مادر و هم کودک باید رعایت کنند

🔍خواص #سویق_کودک: 👈 افزاینده رشد قدی 👈مکمل غذایی کودک 👈 افزایش نیروی جسمی و ذهنی کودک 👈کمک به وزن گیری و گوشت گیری کودک ✅ شامل ( سویق سنجد و گندم و عدس و جو و همچنین شکر نیشکر می باشد.) 💳 قیمت: ۵۰ هزارتومان ( ۲۵۰ گرم) #سویق_کودک 🆔 جهت سفارش و مشاوره: @sabk_tabiat1 ┏━🌱🫀🌾‌━┓ @sabk_tabiat ┗━🌱🫀🌾‌━┛

‌ میدونم همه منتظر این خبر بودید😍 به خاطر شلوغی همه کانال ها برای مولود نیمه شعبان؛ هدیه سبک طبیعت به این مناسبت را از امروز تا شروع بهار بندگی آغاز می‌کنیم...🎁 البته جشنواره تخفیفی فوق العاده مونم سرجای خودشه، کانال را 📌سنجاق📌 کنید تا هم هدیه این ده شب را بگیرید هم از تخفیف ها جا نمونید🌷

🎁✨ قرعه‌کشی بزرگ «سبک طبیعت»؛ فرصتی ویژه برای همه اعضا، بدون محدودیت! ✨🎁 به مناسبت اعیاد فرخنده از ماه شعبان تا ماه مبارک رمضان، با هدایایی ارزشمند همراه شما هستیم! 🌿💛 🎊 هر دو شب، یک هدیه‌ی خاص به ارزش ۱۵۰ هزار تومان! 🎁 برس چوبی بزرگ باکیفیت + عطر طبیعی ۴ گرمی با رایحه‌ای دل‌انگیز 📌 شرکت در قرعه‌کشی خیلی ساده است! ۱️⃣ عضو کانال @sabk_tabiat شوید. ۲️⃣ اسم، فامیل و شماره تماس خود را ارسال کنید. 💚 با مهربانی، دوستانتان را هم دعوت کنید تا این فرصت ویژه را از دست ندهند! 📢 @sabk_tabiat