تازه بماند که میخواد بره #پیاده_روی_اربعین و نیازه که بدنش رو برای این سفر...🎒 #تقویت کنه تا با آمادگی بهتر و بیشتری در این #سفر_معنوی حضور پیدا کنه😇 با حالِ خوب و با اخلاقِ خوش☺️ ┏━🌱🫀🌾‌━┓ @sabk_tabiat ┗━🌱🫀🌾‌━┛

1️⃣ اولین موردی که شاید از همه مهم تر باشه این هست که مادر حتما قلب خودش رو تقویت کنه تا در روند تشکیل قلب جنین اختلالی پیش نیاد ❣️ تدابیر #تقویت قلب: ۱. خوردن میوه و چای به و سیب ۲. بوییدن مداوم عطر گل نرگس ۳. خوردن مداوم فالوده سیب