شام امشبم ..... 👌👌👌 خوراکی با لوبیا قرمز و هویج و لوبیا سبز چون با خودم گفتم شاید خوشم نیاد میکس کردم و با آب لیموترش خوردم و بنظرم بی نظیر بود .... امروز روز اول گیاه خواری م بود ... با خانم قاسمی رژیم درمانگر مرکزم مشورت کردم و ایشون خیلی کمکم کردن و بهم برای سبک شدن بار بدنم این رژیم رو پیشنهاد دادن که برام نوشتن 📍اگر بخوام تجربه یک روزه از این گیاه خواری رو بگم ،باید بگم عالییییی بود واقعا و اون چیزی که تو ذهن خیلیا هست ،نیست با اجازه تون اومدم که برا تون کلی مطلب دارم

حسِ خوب میده این عکس،نه؟؟ ❤️❤️ فکر کنم معلومه میخوام چیا بگم چندتا نکته برا مامانای باردارمون که تو جمع ما هستن تا ان شاالله گرهی از موانعشون باز بشه

میدونستید ترسِ مادر باردار 😕😕😕 وقتی در لیبر بستری میشه برای زایمان حدود ۴۵ دقیقه به زمان لیبر و زایمانش اضافه میکنه؟؟؟ ⛑و به تجربه بالای ده سال کار کردنم با افراد باردار ،تنها راه شکست ترس مادر ،آگاهی بخشی درست به او هست... حالا امشب چندتا نکته خدمتتون میگم https://eitaa.com/joinchat/2662006786Cf1002d5fbe

این پوزیشن رو ببینید 👌👌 اسمش هست: Side lying leg over 📍اگر بستری شدید برای زایمان مابین انقباضات تون حتما به این صورت استراحت کنید مخصوصا خانومایی که اپیدورال شدند و بی حسی گرفتن 🗣این پوزیشن لگن رو عالی باز میکنه و دانشجویان دوره زایمان فیزیولوژیک م میدونن که این حالت برای OP و اسینکلیتیسم عالییییه 👱‍♀یه پوزیشن توپ که سرعت لیبر رو بالا میبره و لازم هم نیست کاری خاص انجام بدید #زهرا_عباسی https://eitaa.com/joinchat/2662006786Cf1002d5fbe

این هم دو حالت دیگر این پوزیشن ☠☠ حتما زیر زانو باید یک مانع برجسته باشه

حالا اگر سوالی یا ابهامی درمورد زایمان فیزیولوژیک دارید ازم بپرسید داخل لینک زیر https://harfeto.timefriend.net/17287070735233

❤️من از خرید دوره ایشون واقعا راضی بودم چون خیلی خیلی اطلاعات مفیدی رو در اختیار بنده گذاشتن #صوت_شما و اینکه بسیار مطالب این دوره طی بارداری و زایمان به بنده کمک کرد .....واقعا توصیه میکنم...... قسمتی از صوت یکی از دانشجویان دوره زایمان فیزیولوژیک مون که مو به مو نظرشون رو گفتند بهمون 🍃#زایمان_فیزیولوژیک https://eitaa.com/joinchat/2662006786Cf1002d5fbe

از خانم عباسی تشکر کنید و بگید فقط فیزیولوژیک عالی عالی 🥰من بهترین کارم تو زندگی دوره زایمان فیزیولوژیک بودم که شرکت کردم چقدر صبورانه سوالاتمونو جواب می دادند تو گروه یادش بخیر واقعا 🍃الان که جزوه م رو نگاه می کنم تازه می فهمم دوره نبود که یه کتاب کامل برای زندگی درسته بازخورد منم بذار گلم از خدا میخوام پشت و پناه دکتر عباسی باشه اینم گیسو جان من 🥼با تمام بازخوردهاتون زندگی میکنما.....لذتش قابل توصیف نیست ،الهی شکر #زایمان_فیزیولوژیک #زهرا_عباسی https://eitaa.com/joinchat/2662006786Cf1002d5fbe

دوست دارید از تعیین سن حاملگی بگم؟ 👫👫👫 ❓اینکه چطور تشخیص بدید چند هفته بارداری هستید سن حاملگی با توجه به تاریخ اولین روز آخرین قاعدگی و اندازه‌گیری منظم ارتفاع رحم محاسبه می‌شه دوستان 👣حالا یه سری نکات جالب بگم بهتون👌 اگر رحم به اندازه یک پرتقال کوچک باشه تقریباً ۶ هفته بارداریه اگر رحم به اندازه یک پرتقال بزرگ باشه تقریباً ۸ هفته حاملگیه اگر رحم به اندازه یک گریپ فروت باشه تقریبا ۱۲ هفته حاملگیه #زهرا_عباسی https://eitaa.com/joinchat/2662006786Cf1002d5fbe

. در این صوت اومدم و اطلاعاتی در مورد تعیین سن حاملگی گفتم بهتون . اینکه چطوری زمان زایمان رو حساب کنیم و... #صوت_اموزشی https://eitaa.com/joinchat/2662006786Cf1002d5fbe

این عکس شما رو یاد چی میندازه؟ ☠☠ ✅بله حدستون درست بود.... 💤دیابت بارداری .... تمامی زنان در اولین ملاقات بارداری در مطب درمانگرشون بدون توجه به داشتن نداشتن عامل خطر دیابت ،ازمایش FBS یا قند ناشتا براشون به همراه سایر آزمایش ها درخواست میشه چک FBS در بارداری در مراقبت اول یعنی ۶ تا ۱۰ هفته و مراقبت سوم یعنی ۲۴ تا ۳۰ هفته بارداری درخواست میشه یه فرد باردار باید اینارو بدونه #زهرا_عباسی https://eitaa.com/joinchat/2662006786Cf1002d5fbe

عوامل خطر دیابت بارداری چیه؟؟ ❤️❤️ تاریخچه قبلی دیابت بارداری👇 یعنی تو بارداری های قبلی دیابت بارداری داشتید 30 < BMI👇 شاخص توده بدنی رو حساب کنید ببین چنده سابقه دیابت نوع ۲ در بستگان درجه اول👇 باورت میشه اگر پدر و مادر و خواهر برادرت دیابت داشتن احتمال دیابت بارداری شما بالا میره؟😳 اختلال تحمل گلوکز شناخته شده کم تحرکی👇 بعد بیا ورزش نکن!!! سابقه ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک👇 اگر تنبلی تخمدان دارید اونم از نوع سندرم یعنی احتمال دیابت شدن تو بارداری هست سابقه هیپرتانسیون یا فشارخون تری گلیسرید > ۲۵۰ میلی گرم در دسی لیتر👇 حتما چربی خون رو قبل اقدام به بارداری چک کن سابقه تولد نوزاد ماکروزوم و درشتو بالای ۴ کیلو سابقه IUFD یا همان مرگ جنین 👍این علائم خطر دیابت بارداری بود... #زهرا_عباسی https://eitaa.com/joinchat/2662006786Cf1002d5fbe

ببینید نمیشه به همه یه نسخه داد 🤌🤌🤌 هر فردی یه زمینه ای داشته برای دیابت بارداری اما توصیه م در همه حالات بالا ،انجام ورزش و یک دوره گیاه خواری سبک قبل از بارداری و خوردن سویق جو هست

حالا دوست دارید بگم تحلیل آزمایشش چطوریه؟؟؟ 😍گلوکز پلاسمای ناشتا (FPG) همون قندخون ناشتا FBS هست که تو برگه های ازمایش زده FBS<93mg/dl (طبیعی FBS=93-125mg/dL (پره دیابت FBSمساوی و بیشتر از 126mg/dL (دیابت آشکار پس در ویزیت اول ازمایش قند دادید این جوابش بود خودتون با موارد بالا به جواب ميرسيد حله؟؟؟ #زهرا_عباسی https://eitaa.com/joinchat/2662006786Cf1002d5fbe

حالا اگر عدد قند ۱۲۶ به بالا بود در دیابت آشکار باید ۱ هفته بعد ازمایش تکرار شه در دو نوبت FBS مساوی یا بیشتر از mg/dL ۱۲۶ باشه (در هر زمانی طی بارداری)، خانم باردار مبتلا به دیابت آشکار هست و نیاز به غربالگری و آزمایش مجدد نداره اینم حله؟؟ https://eitaa.com/joinchat/2662006786Cf1002d5fbe

اقدامات در پره دیابتی ها چیه؟؟؟ FBS=93-125mg/dL اگر قندتون 👆این بود 👇👇🏼 این کارارو بکنید: توصیه های تغذیه ای، ورزش، تکرار FBS و قند دو ساعت پس از غذا ۲ هفته بعد، در صورت طبیعی بودن: آزمایش ( FBSکمتر از ۹۳ و قند دو ساعت پس از غذا کمتر از ۱۲۰)میشه اگر ازمایش ۲ هفته بعد غیر طبیعی بود ارجاع به متخصص زنان یا غدد داده میشه فردو حتما باید رژیم از رژیم درمانگر بگیره #زهرا_عباسی https://eitaa.com/joinchat/2662006786Cf1002d5fbe

باقی مباحث دیابت بارداری ان شاالله در دوره جدید زایمان فیزیولوژیک بصورت فایل کامل در دسترس شرکت کنندگان و دانشجوهای جدید قرار خواهد گرفت

شما چی فکر میکنید؟؟؟ شما دستت خراش بر میداره زودتر خوب میشه یا وقتی چند لایه پارگی پیدا میکنه و باید بخیه بزنی؟؟؟ خب مشخصه هرچی فیزیولوژیک ش خوبه وقتی وارد اتاق عمل شدی یعنی باید بدنت آماده پذیرش بار عمل رو داشته باشه پس زایمان فیزیولوژیک و حتی زایمان طبیعی عوارضش کمتر از سزارینه دوستان واقعیتی که متاسفانه خیلیا انکار میکنن #زهرا_عباسی https://eitaa.com/joinchat/2662006786Cf1002d5fbe

. توصیه م اینه بی‌دردی در طبیعی رو افرادی انتخاب کنن که تمام هدفشون شده بی دردی و آستانه درد خیلییییی کمی دارن هرچه روند فیزیولوژیک تر بهتر اگر بدن یاری بده و خودت هم آماده و آگاه باشی قطعا زایمانت انقدر سرعتش خوب هست که نیازی به بی دردی اپیدورال نباشه پس هدفتون رو بذار زایمان راحت تا بهش برسید #زهرا_عباسی https://eitaa.com/joinchat/2662006786Cf1002d5fbe

بحث تغذیه شیرین ترین و قدرترین سرفصل زایمان فیزیولوژیکه 😍 و بهتره از رب انارشیرین عصرها یک ق م استفاده کنید در بارداری بعدا خودتون متوجه نتیجه خواهید شد🤌

بله به زایمان طبیعی بعد سزارین میگن ویبک اگر شرایطش مساعد باشه بله شدنیه منتها درمانگر شما موظفه هم خوبی هاش رو بگه هم بدی هاش رو

دوستان غربالگری اجباری نیست اگر تمایل ندارید باید به درمانگرتون بگید و ایشون ازتون رضایت نامه میگیرن که خودتون این تصمیم رو گرفتید و....

و در نهایت خبر خوب برای تمام مشتاقان دوره جامع زایمان فیزیولوژیک.. 👇👇👇

ما اومدیم🤌🤌🤌 کیا دوست دارن پنج شنبه یه ملاقات با هم داشته باشیم؟؟؟؟ منکه دلم خیلی تنگ شده براتون ،خیلی وقته دورهمی نداشتیما

دوستان عزیزم من فردا پنج شنبه ساعت ۱۳ به بعد در سوله ریحان کالا ،قسمت فروشگاهی حضور دارم دوست داشتید قدم رو چشم ما بذارید البرز، جاده محمدشهر، خیابان آب و خاک، نبش کوچه گلها، پلاک ۱۴ ریحان کالا لوکیشن هم در سایت هست Www.reyhankala.com ۰۲۶۳۶۷۰۵۱۱۴ ۰۲۶۳۴۷۲۹۰۸۹

من دوره زایمان فیزیولوژیک تون رو از طرف کسی که ده روز زایمان کرده شدیدا ........ 🙊بنظرتون ادامه ش چیه؟ خودتون بخونید.... #زهرا_عباسی #زایمان_فیزیولوژیک https://eitaa.com/joinchat/2662006786Cf1002d5fbe

🔮یه فرد باردار چه دغدغه و سوالاتی در ذهنشه؟؟؟ بیا تا بهت بگم

📍حتما دوست داری از ریز تغذیه در بارداری بدونی..... 📍یا اینکه دنبال کلی فرمول درست برای زایمان راحت و کم کردن درد ها هستی... 📍 تازگیا شنیدی این پوزیشن های اصلاح وضعیت بیشتر از ورزش حین بستری مهمه و دیگه زودتر زایمان انجام میشه... 📍از تکنیک های تنفسی زیاد برات تعریف میکنن اما بلد نیستی.😕 📍میگن ماساژ در کاهش دردها موثره اما بلد نیستی...

کلی ایتم در دوره زایمان فیزیولوژیک هست که خیلیا رو جایی نشنیدید حالا وقته شه تصمیم بگیری که برا رسیدن به پیروزی، تلاش لازمه

و ثبت‌ نام دوره زایمان فیزیولوژیک باز شد 💪آب دستته بذار زمین که دوره جامع زایمان فیزیولوژیک باز شد بعد چندین‌ماه ❌دوستان قیمت اصلی این دوره جامع دو میلیون و پانصد هزار تومان هست که در جشنواره به ۹۹۰ هزار رسیده اینم لینک ثبت نام👇 https://zarinp.al/661780