#تربیتی #تحمل ✅ از کارهایی که نوجوان برای بالا بردن سطح تحمل خود می تواند انجام دهد اینکه: #استاد_اخوی 🖇@sabkebandegi🖇 °•ݒـاتؤقــ ݩـۏجـۅۅڹـہاے ݕــاحــاݪ°•

#تربیتی #تحمل ❗️پیشنهاداتی دیگر برای بالا بردن سطح تحمل نوجوان ✅ با دوستان پرحوصله ارتباط بگیرید تا روحیه آنها در شما تأثیر بگذارد. ✅ رفتار پرحوصله بودن را تمرین کنید. حتی تظاهر به باجنبه بودن داشته باشید تا کم کم رفتار اصلی در شما ایجاد شود. امام علی(ع) می‌فرماید: اگر بردبار نیستی خودت را به بردباری بزن! ✅ برگه‌ای بردارید و مزایا و معایب کم‌تحملی و پرتحملی را یادداشت کنید. مواردی که از کوره در رفتید یا به دلیل دشواری کاری را رها کردید، به یاد بیاورید و بسنجید که آیا کار درستی کرده‌اید یا خیر؟ ✅ رفتارهای روزانه خود را قبل از خواب در ذهن خود مرور کنید تا توان بیشتری برای رویدادهای فردا به دست آورید. ✅ از خداوند ظرفیت بالا و پرجنبه بودن را بخواهید. این خواسته‌ای است که حضرت موسی(ع) هم داشته و در قرآن این چنین آمده است: «رب اشرح لی صدری؛ خدا به من ظرفیت بالا عنایت کن». #استاد_اخوی 🖇@sabkebandegi🖇 °•ݒـاتؤقــ ݩـۏجـۅۅڹـہاے ݕــاحــاݪ°•

✍️ پای درس امام حسن مجتبی علیه‌السلام 🖤پلی بسازیم و بگذریم! یکی از دلایل افسردگی ما، محرومیت‌هاست که گاهی نام شکست را بر آن می‌گذاریم. چیزهایی که دل‌مان می‌خواست به دست آوریم و نتوانستیم؛ مانند شکست‌های عشقی، مادی، شغلی و تحصیلی. ✔️ زمانی‌که تلاش خود را داشته‌ایم و نتیجه مطلوب را نگرفته باشیم، شایسته نیست که سرزنش را به فضای روانی خود وارد کنیم. پیشنهاد امام دوم چنین است: «آنچه را از دنيا خواسته‌اى و به آن نرسيده‌اى، به منزله آن پندار كه هرگز به انديشه‌ات خطور نكرده است». هنر عبور از ناکامی‌ها، مایه نجات و سلامت روان ماست. (میزان الحکمه، ح3952) #استاد_اخوی #تربیتی 🖇@sabkebandegi🖇 °•ݒـاتؤقــ ݩـۏجـۅۅڹـہاے ݕــاحــاݪ°•

#تربیتی #شانس ❓آیا می‌توانم روی شانس حساب باز کنم؟ ❗️ برای دریافت پاسخ خود به مثال‌های زیر توجه کنید: 1⃣ محمدحسین وقتی نمره 14 را در امتحان گرفت، می‌توانست دو جور نظر بدهد: الف) اگر بیشتر تلاش می‌کردم و وقت می‌گذاشتم، نمره بیشتری نصیبم می‌شد. ب) معلم با من لج افتاد و این نمره را داد. 2⃣ وقتی سعیده با ملکیا قهر کرد، گفت: الف) باید فکری به حال خودم بکنم. با این تحمل کمی که من دارم، نمی‌توانم دوستان زیادی داشته باشم. ب) حقش بود. باید مدت‌ها پیش از این حالش را می‌گرفتم. 3⃣ سینا بعد از برد در فینال فوتبال مدرسه، نظرش این بود: الف) سرانجام مزد یک ماه زحمت تیمی خودمان را گرفتیم. ب) شانس آوردیم و برنده شدیم. ✅ ما و اظهارنظرهای ما به نظر شما این مثال‌ها چه ارتباطی می‌توانند با پرسش داشته باشند؟ پاسخ این است که وقتی ما موفقیت یا شکست خودمان را می‌پذیریم و آن را به تلاش و کوشش خودمان ربط می‌دهیم، آدم‌هایی باکلاس و موفقیم. منبع کنترل ما داخلی است. خودمان با فکری که خداوند در اختیار ما گذاشته، مسائل را حل و فصل می‌کنیم. ❇️ نتیجه این نوع کنترل، تلاش بیشتر و رسیدن به اهداف است. در این شرایط همه شکست‌ها می‌توانند پل پیروزی باشند. اما وقتی شکست و پیروزی را به عواملی بیرون از خودمان پیوند می‌زنیم که در اختیار ما نیستند، مانند شرایط مدرسه، اتفاق، لجبازی دیگران، داور و ... آن وقت دستگاه کنترل ما خارجی است. #استاد_اخوی 🖇@sabkebandegi🖇 °•ݒـاتؤقــ ݩـۏجـۅۅڹـہاے ݕــاحــاݪ°•

#تربیتی #شانس 💥 شانس به معنای اتفاق شانس، یکی از بهانه‌های ما برای شکست یا پیروزی است که معناهای متعددی می‌تواند داشته باشد. آنچه همه ما از شانس به ذهن‌مان خطور می‌کند این است که به صورت تصادفی، اتفاقی و همین‌جوری یک موفقیت یا شکست نصیب ما شده است. ❗️این توضیح برای شانس به ما می‌گوید که هیچ ارتباطی بین تلاش کردن یا نکردن با نتیجه‌ای که می‌گیریم، وجود ندارد. ‼️ با این معنایی که برای شانس کرده‌ایم، در گروه دوم قرار می‌گیریم. یعنی کسانی که در خودشان توانایی خاصی برای برتری نمی‌بینند یا خودشان را مقصر شکست نمی‌دانند. #استاد_اخوی 🖇@sabkebandegi🖇 ݒـاتؤقــ ݩـۏجـۅۅڹـ

#تربیتی #شانس #سخنی_با_نوجوان 💪 به عمل کار بر آید ❗️اگر دقت کرده باشید، در همه گام‌های موفقیت که با شانس ارتباط داشت، یک کلمه تکرار شده است: «تلاش». خداوند ابزار کافی برای رسیدن به هدف را به همه ما داده است، زمینه رشد و شکوفایی را هم فراهم کرده و ما را به شکوفایی تشویق کرده است. ✨ حال اگر این نعمت ها را با تلاش خود همراه کنیم، دستیابی به نتیجه ممکن است ولی اگر به امید اتفاق‌های خیالی روزگار خود را سپری کنیم، خبری نخواهد بود. شما درباره کسی که زمین خود را شخم نزده و بذری نپاشیده ولی با تمام وجود منتظر سبز شدن گندم باشد، چه نظری دارید؟ #استاد_اخوی "پاتوق نوجوان"🌿 -@sabkebandegi』.

❌ نوجوان و عادات بد #تربیتی #عادات_بد #استاد_اخوی "پاتوق نوجوان"🌿 -@sabkebandegi』.

❌ نوجوان و ترک عادات بد..👆 #عادات_بد #تربیتی #استاد_اخوی "پاتوق نوجوان"🌿 -@sabkebandegi』.

#عادات_بد ❌ راهکارهای ترک عادات بد نوجوان..👆 🌺ادامه دارد... #تربیتی #استاد_اخوی "پاتوق نوجوان"🌿 -@sabkebandegi』.

#عادات_بد ❌راهکارهای ترک عادات بد نوجوان....👆 🌺 ادامه دارد...... #تربیتی #استاد_اخوی "پاتوق نوجوان"🌿 -@sabkebandegi』.

#تربیتی #عادات_بد 📌 عادات بد در اثر چرخه‌ی عادتی (habit loop) شکل می‌گیرند. 🔸 در گام اولِ این چرخه، چیزی شما را برانگیخته می‌کند تا رفتار نامطلوبی را انجام دهید. 🔸 گام دوم خودِ رفتار است. مغزتان می‌گوید: ‼️بدون شک سزاوار انجام این کارهستی ‼️ به همین دلیل شما شروع به انجام عادت می‌کنید. 🔸 سومین گام، پاداش است که مرحله‌ای حیاتی در فرآیند چرخه‌ عادت محسوب می‌شود. عادت رفتاری باید برای شما به نحوی فراهم‌کننده‌ی پاداش باشد. نه به این معنا که حتما باید نفعی برای‌تان داشته یا چیزی هوشمندانه باشد، بلکه پاداش به این معنی که، کاری که می‌کنید به نحوی مغزتان را خوشحال کند. ‼️ در یک کلام اگر شکستن عادت‌های بد برای شما طاقت‌فرساست، بدانید که 💪بی‌اراده 💪 نیستید. 🔸 در این فرآیند، عوامل روانی‌ای دخیل هستند که ترک عادت را برای همه مشکل می‌کنند. ✅پس تلاش کنیم💪 #استاد_اخوی "پاتوق نوجوان"🌿 -@sabkebandegi』.

#نوجوان_و_تلفن_همراه ❇️ گاهی بدون هدف، پیام‌ها و پست‌هایی را برای دیگران ارسال می‌کنیم. 🔸شاید تنها هدف ما این باشد که جلب توجه کنیم و بگوییم که ما هم به روز و باحالیم. 🔹عده‌ای گمان می‌کنند که این وسیله مانند یک حریم خلوت و بدون نظارت است و آنها می‌تواند در این محیط هرگونه اقدامی داشته باشند، در حالیکه این نگاه ایرادهایی دارد. #تربیتی #استاد_اخوی پاتوق نوجوان"🌿 -@sabkebandegi』.