⬆️⬆️⬆️ 🔴مؤمن تمرین میده جسم خودش رو به کم خوابیدن. بین روز یک نیم ساعتی می‌خوابه جای هشت ساعت خوابِ مفید✅ 🔴بعضی اطبا میگن اثر داره، فرد در طول روز، زندگیِ فعال‌تر و با نشاط‌تری داره. شب هم کمتر می‌خوابه. برای چی بخوابه؟ سرگرمی‌های این زمانه زیاد شده. این سرگرمی‌ها همه، جانِ تو را می‌گیرن. ☠ سیگار و قلیان و... 🚬 این‌ها چه‌جوری جان آدم رو می‌گیرن؟ سلامتی انسان رو می‌گیرن؟ میگه آقا، ریه‌ات رو از دست دادی. 🔸 وقتی شما پای یه سرگرمی وقت می‌گذارید از ریه ارزشمند‌تر دادید. ریه رو شاید بشه مداواش کرد ولی زمان دیگه بر نمی‌گرده. اصلاً قابل مداوا نیست.👷 #پای_درس_استاد #استادحسینی #مدیریت_زمان #درس_چهارم #بحش_دوم