#سبک_زندگی #زندگی_مشترک #قواعد_زندگی_مشترک #گام_نهم #انتقاد 💖 گام نهم: انتقاد پذیری ❣️ نکاتی درباره شيوه انتقاد (بخش چهارم) 🔸 ی) زمینه‌سازی برای شنیدن و پذیرش انتقاد 1️⃣ یکی از موضوعات جلسات گفتگو را انتقاد از رفتار و کردار یک دیگر بگذارید. تعیین موضوع انتقاد، تا اندازه زیادی آمادگی لازم برای مواجهه با انتقاد را برای همسر ایجاد‌‌ می‌کند. تمام قوانین گفتگو را در این جا هم مراعات کنید. 2️⃣ پیش از انتقاد از همسر، از خودتان انتقاد کنید؛ یعنی ابتدا برخی از نقص‌هایی را که در گفتار یا رفتارتان بوده بیان کنید. 3️⃣ سعی کنیم خود به آنچه که از همسرمان‌‌ می‌خواهیم انجام دهد عمل کنیم و از چیزی که او را نهی‌‌ می‌کنیم پرهیز کنیم. 4️⃣ بهتر است بدون مقدمه به سراغ انتقاد نرویم. مثلاً پیش از انتقاد بگوییم از آن جا که من شما را دوست دارم، نمی‌خواهم عیبی داشته باشید که شما را از رشد حقیقی باز دارد. شما هم اگر دیدید من عیبی دارم که مانع رشدم شده، حتماً آن را بازگو کنید تا به کمک شما آن را برطرف کنم. ابراز محبّت و علاقه هم از سخنان مقدماتی و لازم است. 5️⃣ پس از انتقاد هم فضای روانی همسرمان را با جملاتی آرام کنیم؛ مثلاً بگوییم البتّه این برداشت من از رفتار یا گفتار شما بود؛ شاید هم اشتباه‌‌ می‌کنم. 6️⃣ از او بخواهید تا نقش شما را در عیب خود تذکر دهد؛ مثلاً به او بگویید اگر من هم در این مسأله مقصّر هستم بگویید تا خودم را اصلاح کنم. 7️⃣ پس از بیان انتقاد از این که او به سخنان شما گوش داده تشکّر کنید. 📚 (کتاب تا ساحل آرامش نوشته استاد محسن عباسی) 🆔 @ShamimeOfoq