#کارگروه_علمی
🥃مایعات و #نوشیدنیهای مناسب در زمان #بارداری
✍بانوان باردار بسته به شرایط خود و عدم حساسیت به یکی از موارد زیر، میتوانند به صورت متعادل از شربتهای مفید زیر بهره ببرند👇
*شربت سکنجبین
*شربت عسل با لیمو ترش تازه
*شربت لیمو و نعناع (موهیتوی تازه) بدون آب گازدار
*شربت شیره انگور با کمی گلاب
*آب سیب (فقط زیاده روی نکنند که موجب دل درد یا تشدید یبوست نشود)
🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱
#سلامت_بارداری
*#سبک_زندگی*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
@sabkezendegi_modern
#کارگروه_علمی
✅ از بین بردن #تهوع_بارداری و تامین مواد مغذی مورد نیاز جنین از خواص انجیر خشک و تر است
✓ از این رو مصرف خشک و تازه این میوه برای مادران باردار بسیار مفید است.
🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱
#سلامت_بارداری
*#سبک_زندگی*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
@sabkezendegi_modern
#کارگروه_علمی
✅ #بارداری
🔆 تاثیر #مصرف_کافئین در بارداری
♥️ از آنجا که کافئین یک محرک است، #فشار_خون و #ضربان_قلب شما را افزایش می دهد که هردوی این ها در دوران بارداری توصیه نمی شود.
♥️ کافئین تعداد دفعات ادرار کردن شما را افزایش می دهد. این مساله سبب کاهش سطح مایعات بدن شما شده و می تواند منجر به کم آبی شود.
♥️ کافئین از جفت عبور کرده و به جنین می رسد. گرچه شما می توانید مقدار کافئینی که به بدنتان وارد می کنید را کنترل کنید، اما جنینتان نمی تواند.
♥️ متابولیسم بدن جنین شما هنوز در حال تکامل است و نمی تواند این ماده را به طور کامل متابولیزه کند.
♥️ هر مقدار از کافئین می تواند سبب تغییر در الگوی #خواب و #حرکات نرمال جنین شود.
♥️ کافئین یک محرک است و می تواند شما و فررزندتان را بیدار نگه دارد.
🔅🔅نوشابه، قهوه، نسکافه، اسپرسو، چای سبز و سیاه، کاپوچینو، کافی میکس، کاکائو، نوشیدنی های انرژی زا،قهوه لاته و شکلات دارای مقدار زیادی کافئین هستند.
♥️ در بارداری هرچقدر کافئین کمتر مصرف کنید بهتر است.
🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱
#سلامت_بارداری
*#سبک_زندگی*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
@sabkezendegi_modern
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کارگروه_علمی
✍ ترک پوست در #دورانبارداری‼️
🎬 #حکیم_خیراندیش
🎙لطفا انتشار دهید👌
🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱
#سلامت_بارداری
*#سبک_زندگی*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
@sabkezendegi_modern
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کارگروه_علمی
✍ تدابیر غذاهای #دوران_بارداری ‼️
🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱
#سلامت_بارداری
*#سبک_زندگی*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
@sabkezendegi_modern
12.75M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کارگروه_علمی
✍ نکات طلایی #بارداری_سالم⁉️
🎬 #دکتراسحاقی
🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱
#سلامت_بارداری
*#سبک_زندگی*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
@sabkezendegi_modern
#کارگروه_علمی
🤰#ویاربارداری و توصیه های طب ایرانی
🔸از خوردن شیرینیها خودداری کنید.
🔸مصرف برنج و نان کمتر داشته باشید
🔸صبحها که بیدار میشوید، دو سه تا نخودچی شور گوشه لپ بگذارد تا آب دهان را جمع کند، طی روز هم اگر آب دهانتان زیاد بود از این روش استفاده نماید.
🔸خواب خوبی داشته باشید.
🔸آشپزی نکنید.
🔸گوشت قرمز کباب شده با سماق فراوان، گوشت سفید کباب شده با اناردون فراوان میل کنید، حتی آب حاصل از جویدنشان را هم فرو دهید خوب است.
🖋 #دکترالهام_اختری (متخصص طب سنتی ایرانی)
🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱
#سلامت_بارداری
*#سبک_زندگی*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
@sabkezendegi_modern