آرامش: ☘🍁☘🍁☘ 💠 #یڪ_تڪه_ڪتاب 💠 #ایده_معنوے دستورالعمل هایی که بکار سلوک میایند یا سلوڪ متوقف بر آنهاست : – طولانی کردن سجده ، یک سجده طولانی در شبانه روز داشتن – بد نگفتن راجع به دیگران بلکه منفی نگفتن و حفظ الغیب کردن و روی نکات مثبت تأکید نمودن . – احیاء داشتن شبهای جمعه و خلوت داشتن در آن ، ولو ساعتی . – روزه ۵ شنبه اول و آخر و چهارشنبه وسط ماه . مراد از روزه ، وقف روز برای خداست که یکی از شرایطش نخوردن و نیاشامیدن است . – طبیعی خوردن و اندڪ خوردن . – پس از نماز صبح ، کمی با خدا خلوت داشتن و نیز پیش از مغرب . – محاسبه نفس پیش از خواب : از کجا آمده و به کجا می رود ؟ کدام کارش قبول حق شده ؟ چقدر می توانسته بهتر باشد ؟ چقدر از عمر به بندگی حق گذشته ؟ چقدر تفاوت هست بین او و اولیاء حق؟ – روزی یک کار برای خدا کردن مثلا کمک کردن به کسی ، تشنه ای را سیراب کردن ، به درد دلی گوش کردن ، دلی را شاد کردن ، کاری را حل کردن ، برای خدا پندی دادن . – با تأمل سخن گفتن و پاسخ دادن و اظهار نظر کردن و فکر به اینکه این حرف لازم است گفته شود یا نه؟ – قلم و کاغذی بردارید و هشت تا از حسرت هایتان را بنویسید ؛ حالا می دانید باید چه کنید . فکر کنید این ماه،ماه آخر عمرتان است چه می کنید؟ –مدتی گوش شنوا داشته باشید و هر کس هر چه گفت گوش کنید