#دخالت_اطرافیان ۷
آنچه #فقط مربوط به دختر و پسر است
🔸زندگی مشترک چی داره که سهم و کار زوجین هست و #نباید اداره‌اش رو به کس دیگه‌ای بدیم، حتی به والدین‌مون؟؟؟
✅دو چیز مال شماست مختص زن و شوهر .. به هیچ کسی ندید، به احدی واگذارش نکنید.👇👇
۱. #تصمیم : شما بچینش، شما بگیرش
۲. #برنامه.
👈 #تصمیم و #برنامه متعلق هست به
دختر و پسری که ازدواج کردند ✅
نه والدینشون !!❌
بعد ما می‌بینیم والدین حتی نمیذارن اینا یک تصمیم بگیرند، از همون اول .. حتی تو انتخاب شوهر یا همسر آینده...
- خب من اون آقا رو نمی‌خوام ...
+ عقلت نمیرسه دیگه! شعور نداری! پسر به این خوبی همه چیزش خوبه
⚠️👈 آقا یه عاطفه میخواد که با این داشته باشم یا نه؟ خب ندارم !
- پسر میگه: مامان من اونو می‌خوام،
+ چی داره که تو اونو می‌خوای؟
⚠️👈 خب بالاخره باید یه عاطفه‌ای داشته باشم که ببرمش برای زندگی؟ بابا ندارم.
نه اینا حالیشون نیست ...
بعد وایسادن سر سکه‌های مهریه نذاشتن زوجی بهم برسند، براشون تصمیم گرفتند !!😔
کاش حداقل تصمیم‌های عاقلانه‌ای می‌گرفتند بعد هم پیش می‌بردن!!
اصلا بعضی‌هاش از ریشه غلطه :
مثلاً گمان میکنن که تجربه دارند
خیال میکنن پیراهن بیشتری پاره کرده‌اند
فکر میکنه چند تا بچه زایمان کرده پس خبریه....
- خانمه اومده به من میگه بابای چند تا بچه‌ای؟
+ گفتم دو تا
- گفت من ۷ تا زایمان کردم، بزرگ کردم
گفتم الان اوضاع‌شون چه جوره؟
گفت یکی افسرده، یکی داغون، اون یکی طلاق داده، بعد فکر می‌کنی ۷ تا آوردی خیلی کار کردی؟ چیکارشون کردی؟
⚠️ اینکه نمیشه تجربه !!
#دکتر_حبشی
ادامه👇
🆔@sabkezendegikareemane 🍃
💐 s.hoseini
خواب راحت⬇️
یکی از برنامه های زندگی هر انسانی در طول حیاتش، خواب است.
خواب یک #نیاز زندگی است که #لذت و #سلامتی را نیز به همراه دارد.
ولی افراد زیادی در اجتماع هستند که به خواب اهمیت نمیدهند و هیچ برنامه و اصولی را برای استفاده بهتر از خواب ندارند.
سه نکته مقدماتی⬇️
خوابِ راحت یک #نعمت است.
خوابِ راحت نیاز به #برنامه دارد.
#پُرخوابی و خوابِ #بد_موقع هم خوب نیست.
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
از معضلات #زندگی_امروزی ، از بین رفتن خواب راحت است.
نتیجه این #بدخوابی ، مشکلات جسمی و روحی است و البته اختلال در فعالیتهای روزانه است.
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
چند راهکار برای خواب راحت⬇️
♻️استفاده از #رنگِ_آبی(سبز..) برای اتاق خواب
♻️استفاده از برخی #روغن ها(اسطوخودوس_بابونه...)برای خوابِ آرام. با #ماساژ_ِبدن(مالش انگشتان پا،...)
♻️استفاده از #الیافِ_طبیعی در لباس خواب و تختخواب(پوست گوسفند)
♻️ #کلسیم در برنامه غذایی داشته باشید.(شیر...). خوردن #غذای_سبک(نه پرخوری و نه گرسنگی) در شب ها برای خواب راحت خوب است.
از قهوه و چای و نوشابه و سیگار ... ساعاتی قبل از خواب #پرهیز کنید.
♻️ #هوایِ_تازه(سرد و خنک ) قبل از خواب استشمام کنید. ونیز در طول روز برنامه حضور در #طبیعت داشته باشید.
♻️ شستن پاها یا حمام آب گرم
♻️ شنیدن صدای موج دریا
♻️ تماشای مانیتور و صفحه گوشی و... را قبل از خواب انجام ندهید.و اتاق را از امواج الکترومغناطیسی خالی کنید. و حتی تمام منابع نور را از اتاق خارج کنید
♻️مراقب نگرش ها و رفتارهای روزانه تان باشید.اهل بخشش و گذشت باشید.
♻️ #ساعت_بیداری خود را در صبح ، ثابت قرار دهید.(تلاش کنید هر روز همان ساعت بیدار شوید تا وقت خوابتان تنظیم کنید)
♻️ #وانمود_کنید که هیچ فکر و نگرانی ندارید(مثل کودک باشید) یا #تجسم_کنید(یک محیط آرام و قدم زدن در آن...) یا تجربیات زیبای خود را یادآوری کنید.
♻️از خواب انتظار بیش از حد نداشته باشید(گاهی خواب راحت نخواهید داشت-طبیعی است-تنها شما اینگونه نیستید) از رختخواب جدا شوید کار خسته کننده ای چون خانه تکانی یا پاک کردن حبوبات را انجام دهید.
♻️یادداشت کنید(نگرانی هایتان را قبل از خواب_برنامه های فردا را)
♻️ خستگی جسمی در طول روز ، خواب راحت در شب را به همراه دارد(بیکاری_بی تحرکی_تنبلی جایز نیست)
♻️ رابطه زناشویی ، آرام بخش خوبی است.
♻️داشتن #تسبیح کنار رختخواب و #ذکر_گفتن را ترک نکنید. #دعا را فراموش نکنید.
🔰🔰🔰🔰🔰
۱۵۰ نکته برای خواب راحت
انتشارات قدیانی
🆔@sabkezendegikareemane 🍃
💐 s.hoseini
#انگیزشی
💭 رويايى كه با تاريخ رو كاغذ نوشته بشه، تبديل به #هدف ميشه.
🎯 هدفى كه به قدم‌هاى كوچك تقسيم‌بندى بشه، تبديل به #برنامه ميشه.
🌟 برنامه‌اى كه با عمل پشتيبانى بشه، روياهات رو به واقعيت تبديل ميكنه.
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
🚨بررسی تبلیغات روانی در انتخابات ۹۶
غرب گرایان در انتخابات ۹۶ برای همه قشرها برنامه داشتند
1⃣برای قشرمذهبی
🔺۱-نقش انگشتر رهبرانقلاب که به رنگ کبودبود را عده ای بنفش جلوه دادند و باعث تردید گروهی مذهبی های بی بصیرت شدند.
🔺۲_و ماجرای تتلو و دیدارش با آقای رئیسی نیز برای عده ای تردید ایجاد کرد؛تتلو که اون موقع توبه کرده بود و میخواست تغییر کند. اماگروهی با سوژه قراردادن گذشته او باعث تردید در اذهان عده ای مذهبی بی بصیرت شد.
2⃣ب :برای طرفداران آزادی بی قیدوشرط هم:
🔺ماجرای دیوارکشی و کنسرت و شعارهای آزادی و نشاط تاثیر داشت. ربنای شجریان و فیلم فروشنده فرهادی و...همه تاثیر داشت.
3⃣برای عده ای ترسو وبی بصیرت هم
🔺۱- ترس ازجنگ درصورت عدم برجام و نبود روحانی
🔺۲-و ماجرای اعدام ها ی سال۶۷ که به دروغ و تبلیغات به آقای رئیسی نسبت دادند.
🔺۳- القای الفاظ خشونت طلب و تندرو برای انقلابیون هم تاثیر زیادی داشت
🔺۴- مانور روی قاضی بودن آقای رئیسی و پرونده های انجام شده و یا پرونده هایی که به دروغ القا میکردند مسامحه شده (روی پرونده های زمان احمدی نژاد مانور دادند)
4⃣:برای دنیاطلبان وپول دوستان هم
🔺۱_از وعده افزایش حقوق کارمندان در صورت پیروزی روحانی
🔺 ۲_و یارانه ها و پولها و حق الزحمه هایی که دم انتخابات برای جلب آراء عده ای واریزکردند.
🔺۳_و رشوه ها و وعده و وعیدها و خرید رای که برای جلب رای عده ای انجام دادند.
🔺۴_برای روستائیان هم گفته بودند اگر رای به روحانی کم شود در روستاها بودجه به روستای شما کم خواهد شد!
و...
5⃣:برای اقلیتهای مذهبی
🔺جوری شعار داده بودند که فقط روحانی است که میخواهد ومیتواند برای آنها شغل ایجادکند و در مناصب دولتی آنها را قرار دهد و دیگران مخالف اهل سنت هستند. (برای همین بیشتر اهل سنت به روحانی رای دادند )
6⃣:برای اصلاح طلبان
🔺در مورد اینکه تقویت حزب سیاسی خیلی مهم است در این شرایط
7⃣و:شعارها و القاها هم خیلی تاثیر داشت برای مثال:
🔺۱_اینکه هر رییس جمهوری ۸ساله است چه رای بدید چه رای ندید
🔺۲_چهارسال کار کرده برنامه هاش مانده اجازه بدیم تکمیل کنه؛
🔺۳_خرابیهای اقتصادی زمان احمدی نژاد زیادبوده طول کشید تا اونها را رفع کنه اجازه بدید این دوره حتما کار میکنه!!!
🔺۴_یا درباره اینکه دست آوردها ی #برجام در راه است اجازه بدید دست آوردهایش را به دست آورد.
و...
8⃣:اسم بردن ازشخصیها هم تاثیر زیادی داشت
🔺۱-اسم بردن از آقای هاشمی و القاحمایت آقای هاشمی برای جلب آراء عده ای
🔺۲_اسم بردن از خاتمی فتنه گربرای جلب آراء عده ای
9⃣:مخالفت آشکار یا پنهان با برخی شخصیتها وگروهها برای جلب آراء
عده ای
🔺وقتی بارها آشکار یا پنهان نقطه مقابل فرمایشات رهبر انقلاب صحبت میکردند و یا به برخی گروهها جسارت میکردند ❌همه اینهابرای جلب آراء عده ای بود.
🚨خلاصه اینکه غرب گرایان، برای همه طیفها وگروهها دقیق برنامه داشتند و زیرکانه کار کردند.
🔺👈و در نهایت با تخلّفات گسترده در مورد تعرفه هاو.. توانستندخودشان را پیروز انتخابات کنند.
👈۴ سال گذشت و باز انتخاباتی جدید در راه است
🚨شیوه های امسال هم با کمی دقت شبیه همان سال ۹۶ هست
🔰باز همان وعده های توخالی ثمربخشی مذاکرات برجام
🔰باز همان شبهات تکراری سال ۹۶ درباره آقای رئیسی
🔰 باز هم همان وعده و وعیدها و پخش پول برای جلب آراء( مخصوصا که امسال با اوضاع بد اقتصادی شاید بیشتر نتیجه دهد)
🔰باز شبیه همان شایعات دیوار کشی و فیلتر کردن شبکه های اجتماعی!!
👈 این بار شایعه فیلتر اینستاگرام که خیلی زود البته خنثی شد
🔰باز همان اقدامات تخریبی و رقیب هراسی و دروغ و عوام فریبی
🔺از گریه های عوام فریبانه جهانگیری بگیر تا لاریجانی که از رهبری و مراجع مایه گذاشت تا خود را موجّه جلوه دهد
👈و با کلید واژه های پادگان(علیه دکتر سعید محمد) و دادگاه(علیه آیت الله رئیسی) خواست رقبای خود را همان اول کار تخریب کند و حتی جوری هم خودش را جلوه دهد که ملت باور کنند که با دولت روحانی فرق میکند
✅که البته ملت ما امروز آگاهتر است و میدانند که دولت لاریجانی همان ادامه دولت روحانی است.
✅✅ ملت ایران امروز هوشیار هست دیگر فریب حرفها و ادعاهای توخالی را نمیخورند.
✅✅ این بار ملت ایران با بصیرت، فقط به #عملکرد افراد و #برنامه داشتنشان نگاه میکنند و رای میدهند نه به حرفها و ادعاهای بی اساس ..
#رای_ما_رئیسی✅
🗳انتخابات
📝محمدلو
#لبیک_یا_امام_خامنه‌ای
https://eitaa.com/joinchat/2459762699Cc611d08e98
*قطرات بارانی
#استاد_غفرانی
#پرسش
چه راهکاری برای این زندگی پرعجله در این شهر شلوغ هست؟ با وجود برنامه ریزی گاهی خیلی دچار حس عجله در کارها میشم و اضطرابش اذیتم میکنه خصوصا همسرم هم حوصله منتظر شدن و... ندارند اما گاهی کارهای سخت و زمانبری رو در موقعیتی که فرصت کمه پیش میارن و من واقعا دچار اضطراب میشم
#پاسخ
۲ـ *برنامه* داشتن برای کارهای روزانه و هفتگی، باعث *انضباط* و *آرامش* و *فراغت بیشتر* و *دقت* در آنحام کارها می شود.
۲ـ البته برنامه باید *انعطاف* داشته باشد پس *نباید* محدود به ساعت مشخص باشد تا با تغییر شرائط، بتوان کارها را جا بجا کرد
.
۳ـ برنامه داشتن (که بهترین نوع *مشارطه* با خویشتن است)❌ نباید *ذهنی* باشد بلکه باید آن را حتما *بنویسید* و طبق آن عمل کنید تا *منضبط* شوید.
۴ـ برنامه روزانه خود را با *چند کار سبک* شروع کنید و هر هفته یک کار دیگر به آن اضافه کنید.
۵ـ لازم است ابتدا *فهرست* کارهایتان را بنویسید و بعد آنها را در ساعات روز و روزهای هفته، تقسیم کنید.
۶ـ اگر از همسر محترم و فرزندان بزرگتان کمک بگیرید، هم آنها را متوجه حجم کارهای فراوان منزل می کنید و هم از رهنمود آنها بهره مند می شوید.
۷ـ سه فایل را به شما تقدیم می کنم امیدوارم برایتان مفید باشد.
👈واژه: #برنامه
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
✅ هدیه برنامه سمت خدا به یکصد و ده نفر از مادرانی که صاحب پنج فرزند هستند
🔸️ برای ثبت نام به لینک زیر مراجعه فرمایید.
https://a.khadije.com/f/child5
#هدیه
#برنامه
#اطلاعیه
#ثبت_نام
💠 @samtekhoda3
#مقایسه_عملکرد_دو_نامزد_در_مناظره 🛑
آقای #پزشکیان در مناظرات ۱۱تیر در پخش زنده عمومی مواضعی اعلام کرد که #قلب یک #ملت را #رنجاند !
#ایران عزیز ما را قفس خواند و ملی کرایی و #میهن دوستی را زیر سوال برد !
#حاج_قاسم_عزیز ما را موی دماغ خواند و نشان داد گویا حاج قاسم خار چشم این طیف هم بوده!
در صحنه ی عمومی مردم گفت دکتر جلیلی را اعدام کنید ونشان داد تسلط روی رفتار خود ندارد و #خشونت دارد.
در علم مدیریت بارها گاف رسانه ای داد و موارد را اشتباه بیان نمود و نشان داد متخصص نیست .
برنامه ندارد و بارها هم گفته برنامه ندارد اما با هوچی گری خواست از زیر بار نداشتن برنامه در برود !
🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑
اما جلیلی نشان داد #ادب و اخلاق یعنی چه!و حاضر نیست برای جلب آرا ، هوچی گری کند .
نشان داد می تواند و سالها تحقیق کرده و با اساتید و کارشناسان نشسته و حالا #برنامه دارد .
نشان داد چقدر #مردم برای او مهم هستند و ده سال برای نوشتن برنامه بین مردم روستا و عشایر زندگی کرده
نشان داد چقدر برای او درد #زنان مهم است وقتی از درد زنان سرپرست خانوار. و زنان شاغل گفت و برنامه هایش، و برای شوآف، آزادی را ،دستاویز قرار نداد، او واقعی و از میدان حرف می‌زند
نشان داد چقدر برایش #اقتصاد مهم است و تمام #راههای باز شدن سفره مردم را میداند و راه مواجهه با کارشکنی در ساختار خودی را هم بلد است.
#نشر_دهید🛑🛑🛑🛑
#شبکه_تبیین_فدکیه
شبکه تبیین گران داوطلب در روستا و شهر
#محتوای_گفتگو
https://eitaa.com/joinchat/135660369C6399b5c006
🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه
@sabkezendegikareemane