#بهداشت_روان ١ #ازمنظرنهج‌البلاغه 💢 گشایش در لحظه سختی 🔆 «عِنْدَ تَنَاهِي الشِّدَّةِ تَكُونُ الْفَرْجَةُ وَ عِنْدَ تَضَايُقِ حَلَقِ الْبَلَاءِ يَكُونُ الرَّخَاء»؛ «چون سختی‌ها به نهايت رسد، گشايش پديد آيد، و آن هنگام كه حلقه‌هاى بلا تنگ گردد آسايش فرا رسد» (نهج البلاغه(فیض الاسلام)، حکمت 343) 🌀در هنگامه شدید شدن گرفتاری‌ها، همان زمان گشایشی حاصل می‌شود و هنگام تنگ شدن حلقات بلاء آسایشی به وجود می‌آید. 🔶 اگر این فرمایش حضرت را با بحث بهداشت روان مطابقت دهیم در می‌یابیم فردی که از بهداشت روانی کامل برخورداراست، خود را هرگز در بن بست‌ها احساس نمی‌کند 🔷 بلکه نگاهی بسیار زیبابین به حل مشکلات دارد، این نگاه زیبابین سبب می‌شود تا هرگز در هنگامه گرفتاری فکرش گرفتار خمود و کندی نگردد و در اوج سختی و چه اضطرار، پناهندگی به خدای سبحان را نه تنها از دست نمی‌دهد بلکه پناهندگیش به حق افزایش می‌یابد و همین افزایش پناهندگی موجب می‌شود تا او راه صحیح را در حل مشکل جستجو کند و بیابد. 📚 « استاد بروجردی» 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

#بهداشت_روان ٢ #ازمنظرنهج‌البلاغه ✳ غیبت کردن، علامت ناسلامتی روان 🔆 «الْغَيْبَةُ جُهْدُ الْعَاجِزِ»؛ «غيبت كردن، تمام تلاش فرد ناتوان است» (نهج البلاغه(فیض الاسلام)، حکمت ٤۵۳) 💠 یکی از ویژگی‌های سلامت روان آن است که افراد استعدادهای خدادادی خویش را شناخته و خود را توانمند ببينند، احساس عجز، نشانه عدم سلامتی روان است. 💢 حضرت در این فرمایش غیبت کردن را نشانه ناتوانی دانسته زيرا «غیبت کردن» نماد عدم برخورداری از بهداشت روان است. 🔹 غیبت کننده توانایی اظهار نظرات صحيح و افکار درست خود را ندارد؛ به همین جهت به جای انتقاد صحیح و کارامد؛ در غیاب ديگری به بدگویی وغيبت او مشغول می‌شود. 📚 « استاد بروجردی» 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

#بهداشت_روان ۳ #ازمنظرنهج‌البلاغه ✳ غیبت کردن، علامت ناسلامتی روان٢ 🔆 «الْغَيْبَةُ جُهْدُ الْعَاجِزِ»؛ «غيبت كردن، تمام تلاش فرد ناتوان است» (نهج البلاغه(فیض الاسلام)، حکمت ٤۵۳) 💠 گاه غیبت کردن به دلیل تشفی خاطر و یا به جهت انتقام است که هر دو امر، نشانه عدم توانایی در کنترل احساسات از قبیل خشم، اندوه و... بوده و حال آن که یکی دیگر از علامات بهداشت روان، «توانایی تسلط بر احساسات» است. 💢 آنکس که از سلامت روان بهره‌مند است توانمندی خود را در زمینه برقراری ارتباط صحیح شناسایی کرده و با به کارگیری آن، تعاملات شایسته‌ای با اطرافیان دارد. چنین فردی، با هیچ گونه توجیهی، به خود اجازه بدگویی از دیگران را نمی‌دهد. 📚 « استادبروجردی» 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 🌻 s.hoseini

#بهداشت_روان ٤ #ازمنظرنهج‌البلاغه 🔆 «وَ لَا یقُولَنَّ أَحَدُكُمْ إِنَّ أَحَداً أَوْلَى بِفِعْلِ الْخَیرِ مِنِّی فَیكُونَ وَ اللَّهِ كَذَلِكَ...» (نهج‌البلاغه، حکمت ٤١٤) 🔆 «و كسى از شما نگوید كه: دیگرى در انجام كار نیك از من سزاوارتر است زیرا سوگند به خدا كه چنین خواهد شد...» ✴ امیرالمؤمنین علیه‌السلام به افراد توصیه می‌فرمایند که هیچگاه دیگری را در انجام کار خیر سزاوارتر از خود ندانسته و با این دیدگاه خود را از انجام خیرات محروم ننمایند. زیرا، داشتن چنین عقیده‌ای و ابراز آن موجب می‌شود که انسان حقیقتا توانایی و توفیق انجام کار خیر را از دست بدهد. ✅ فردی که دارای سلامت روان است توانایی خود را –همان گونه که وجود دارد- باور داشته و از استعدادهای خویش در مسیر صحیح استفاده می‌کند. به بیان دیگر، او توانمندی‌های خدادادی خویش را مشاهده کرده و خود را خودکارآمد و مؤثر می‌داند و از معضل «خودکم‌بینی» به دور است. 💢 *سلامت روان یعنی مشاهده توانمندی‌ها و تلاش برای بهره‌برداری از آن در مسیر صحیح* ✅ فردی که خود را ناتوان از انجام امور صحیح دانسته و این دیدگاه را اظهار می‌کند؛ روان او از سلامت کامل برخوردار نیست. این دیدگاه موجب می‌شود که در گذر زمان، فرد توانایی‌های خویش را از دست داده و حقیقتا به یک فرد نالایق و عاجز تبدیل شود. 📚 «استاد بروجردی» 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#بهداشت_روان ۵ #ازمنظرنهج‌البلاغه 💠 میزان اثرگذاری كلام در توانمندی انسان 🔆 «وَ لَا یقُولَنَّ أَحَدُكُمْ إِنَّ أَحَداً أَوْلَى بِفِعْلِ الْخَیرِ مِنِّی فَیكُونَ وَ اللَّهِ كَذَلِكَ...» (نهج‌البلاغه، حکمت ٤١٤) 🔆 «و كسى از شما نگوید كه: دیگرى در انجام كار نیك از من سزاوارتر است زیرا سوگند به خدا كه چنین خواهد شد...» ✴ امیرالمؤمنین علیه‌السلام به افراد توصیه می‌كنندهیچگاه دیگری را در انجام کار خیر سزاوارتر از خود ندانيدو با این تفكرخود را از انجام خیرات محروم نسازيد.. ❇ عبارت «وَ لَا یقُولَنَّ» نشان می‌دهد که گفتار، در میزان توانمندی فرد بسیار مؤثر است. ❇ کلام اثر دارد ، زمانی که انسان بر مبناي تفکرخودسخنی را بر زبان می‌آورد، گوش آن را مي شنودو شنيده ها بر وجود فرداثر مي گذاردورفته رفته چنان مي شود كه شخصیت انسان، توسط کلامش، تغییر مي كند. 📚 «استاد بروجردی» 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#بهداشت_روان ۶ #ازمنظرصحیفه‌سجادیه 💠 سلامت روان به هنگام بروز بیماری 📗 در فراز اول دعای پانزدهم صحیفه سجادیه آمده است: 🔆 «اللَّهُمَّ لَكَ الْحَمْدُ عَلَى مَا لَمْ أَزَلْ أَتَصَرَّفُ فِیهِ مِنْ سَلَامَةِ بَدَنِی‏ وَ لَكَ الْحَمْدُ عَلَى مَا أَحْدَثْتَ بِی مِنْ عِلَّةٍ فِی جَسَدِی‏» 🔆 «خدایا تو را سپاس به جهت تندرستى كه (پیش از این) همیشه از آن برخوردار بودم و تو را سپاس بر بیمارى كه (اینك) در بدنم پدید آورده‏اى‏» ✅ یکی از شاخصه‌های سلامت روان آن است که در شرایط نامساعد، نگاه اولیه بنده بر مشکل نبوده بلکه به دوران عافیت و الطاف پیشین الهی که پیش از این بر زندگی او حاکم بوده است؛ توجه دارد. 🔸 به عبارت دیگر، به مجرد وقوع مشکل، نخستین امری که به ذهن فرد می‌آید تفضلات سابق خدا در دوران عافیت و تنعم می‌باشد. 💢 در نتیجه اگر شخصی به محض بروز مشکل یا بیماری، دوران فراغت و سلامتی خود را فراموش کند و نسبت به الطاف خداوند در گذشته بی‌تفاوت باشد؛ از سلامت روانی برخوردار نیست. 📚 « استادبروجردی» #سبک_زندگی_کریمانه 🆔 https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#بهداشت_روان ٨ #ازمنظرصحیفه‌سجادیه 💠 تشکر از خدا به جهت بیماری و گرفتاری! (ادامه) 📗 در فراز اول دعای پانزدهم صحیفه سجادیه آمده است: 🔆 «اللَّهُمَّ ...لَكَ الْحَمْدُ عَلَى مَا أَحْدَثْتَ بِی مِنْ عِلَّةٍ فِی جَسَدِی‏» 🔆 «خدایا ... تو را سپاس بر بیمارى كه (اینك) در بدنم پدید آورده‏‌اى‏» ❇ حضرت به جهت آن که بیماری یا مشکل تنها جسد ایشان را گرفتار کرده و قلب و روح‌شان در امان مانده است شاکر خدای سبحان هستند. 💢 پیشامدهای ناگوار نباید در معنویات فرد خللی وارد كند و ارتباط بنده با خدای سبحان را تحت شعاع قرار دهد. 📘 در ادعیه آمده است: (مفاتیح الجنان، اعمال شب نیمه شعبان) 🔆 «اللهمّ لاتَجعل مُصیبَتَنا فی دینِنا» 🔆 «پروردگارا گرفتاری ما را در دین و اعتقادات ما قرار مده» 🔸 همچنین با توجه به آن که کلمه «جسد» در زبان عرب تنها برای موجود حیِّ عاقل به کار می‌رود؛ حضرت با استفاده از اين عبارت یادآور می‌شوند که جايگاه انسان فراتر از حد چارپایان است و او به این ادراک رسیده است که در بطن مشکلات لطف و توجه الهی نسبت به او قرار دارد. 📚 « استاد بروجردی» #سبک_زندگی_کریمانه 🆔https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#بهداشت_روان ٩ #ازمنظرنهج‌البلاغه 💠 در نوامیدی بسی امید است! 🔆 «عِنْدَ تَنَاهِی الشِّدَّةِ تَكُونُ الْفَرْجَةُ وَ عِنْدَ تَضَایقِ حَلَقِ الْبَلَاءِ یكُونُ الرَّخَاء» 🔆 «چون سختى‌‏ها به نهایت رسد گشایش پدید آید و آن هنگام كه حلقه‏‌هاى بلا تنگ گردد آسایش فرا رسد» 📕 نهج البلاغه(فیض الاسلام)، حکمت ٣٤٣ ✳ به فرموده امیرالمؤمنین علیه‌السلام، آن زمان که گرفتاری‌ها به سخت‌ترین مرحله خود می‌رسند؛ در همان زمان گشایش حاصل شده و گرفتاری مرتفع می‌گردد. ✅ با توجه به فرمایش حضرت، مشکلات و گرفتاری‌ها قابل حل و قابل مرتفع شدن است، 💢 به همین دلیل جایی برای ناامیدی انسان وجود ندارد. ✳ آنكس که از بهداشت روان برخوردار است؛ در بحبوحه مشکلات نگاه زیبابین و امیدوارانه دارد و به همین دلیل هیچ‌گاه خود را در بن‌بست نمی‌بيند و تسلیم مشکلات نمی‌شود. 📚 « استاد بروجردی» #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#بهداشت_روان ١٠ #ازمنظرنهج‌البلاغه 💠 بزرگ نمایی مشکلات علامت ناسلامتی روان 🔆 «مَنْ عَظَّمَ صِغَارَ الْمَصَائِبِ ابْتَلَاهُ اللَّهُ بِكِبَارِهَا» 🔆 «كسى كه مصیبت‌هاى كوچك را بزرگ شمارد خدا او را به مصیبت‌هاى بزرگ مبتلا خواهد كرد» 📗 نهج البلاغه(فیض الاسلام)، حکمت٤٤٠ ✴ با توجه به فرمایش امیرالمؤمنین علیه‌السلام، اگر كسی گرفتاری‌های کوچک و قابل حل را بزرگ و غیرقابل حل نشان دهد؛ پروردگار او را تحت تربیت الهی قرار داده و مشکلات عظیم‌تری را پیش پای او قرار می‌دهد. ♦️ یکی از علامات عدم بهداشت روانی، آن است که فرد مصیبت‌ها و مشکلات را بزرگ و پیچیده نمایش دهد گویا ذره‌بینی روی مشکلات انداخته و آن‌ها را بزرگ نمایی می‌کند. این امر به تدریج سبب بروز بیماری‌های روانی همچون افسردگی خواهد شد. ✳ در بهداشت روان، فرد توانایی مقابله با مشکلات را دارد، زیرا قدرتی را که خدای سبحان به جهت رویارویی با مشکلات و سختی‌ها به او عطا کرده است؛ بزرگتر و بیشتر از مشکلات می‌داند. به بیان دیگر، فرد قدرت مدیریت مشكلات را دارد. ❓ راه حل چیست؟ ✅ توجه به مشکلات دیگران و مقایسه شرایط خود با شرایط آنان، سبب می‌شود که فرد مشکل و مصیبت خود را کوچک و قابل حل بداند و متوجه شود که امکان وجود شرایطی سخت‌تر از این نیز وجود داشت. 📚 « استاد بروجردی» #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#بهداشت_روان ١١ #ازمنظرنهج‌البلاغه 💠 بخل، كانون نازیبایی‌‌ها 🔆 « الْبُخْلُ جَامِعٌ لِمَسَاوِی الْعُیوبِ وَ هُوَ زِمَامٌ یقَادُ بِهِ إِلَى كُلِّ سُوءٍ» 🔆 «بخل كانون تمام عیب‌‏ها و ریسمانی است كه انسان به وسیله آن به سوى هر بدى کشیده می‌شود» 📗 نهج البلاغه(فیض الاسلام)، حکمت٣٤٠ 🔹 بخل به معنای استفاده نکردن از توانمندی‌ها و دارائی‌هاست و بخیل كسی است كه توانمندی خویش را اعم از مالی، عاطفی، علمی، و... حبس می‌نمايد. 💢 محبوس نمودن توان سبب می‌شود تا وجود فرد محل تجمع عیوب و زشتی‌ها گردد. 🔰 علت این امر آن است که : وجود بخیل، همچون گورستانی است كه مُردار انواع خیرات و کمالات را در خود جای داده و محل جذب انواع آلودگی‌ها می‌شود. 🔰 بیماری بخل یک بیماری زمینه‌ای‌ خطرناک است که موجب بروز سایر بیماری‌های روحی و اخلاقی می‌شود، یکی از علامات «عدم بهداشت روانی» عدم استفاده از توانمندی‌هاست كه در علم اخلاق به «بخل» نعبير شده است. اگر انسان از بروز چنین بیماری جلوگیری نکند و یا به سرعت وجود آن را تشخیص ندهد و درمان ننماید؛ ♦️ وجودش محل تجمع انواع نازیبایی‌ها می‌گردد كه او را به سوی سرانجامی ناگوار به پیش می‌برد. 📚 « استاد بروجردی» #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#بهداشت_روان ١۲ #ازمنظرصحیفه‌سجادیه 💠 رضایت‌مندی، عنصر مهم در بهداشت روان 🍀 امام سجاد علیه‌السلام در دعای چهاردهم، فراز ١۳ فرمودند: 🔆 «اللّهم رَضِّنِی بِمَا أَخَذْتَ لِی وَ مِنِّی» 🔆 «بارالها! مرا به آنچه به نفع من(از دیگران) و از من(به نفع دیگران) گرفتی؛ راضی نما!» ✴ در هر مرحله از زندگی، دریافت‌ها و از دست دادن‌هایی اتفاق می‌افتد که راضی بودن به آن‌ها تنها به سود خود فرد است و لازمه این رضایتمندی، زندگی کردن در «زمان حال» می‌باشد. ✴ فردی که در زمان حال زندگی می‌کند؛ به جهت از دست رفته‌های خویش حسرت نخورده و برای از دست دادن داشته‌های خود نگران نیست. ✳ به بیان دیگر، حسرت گذشته و ترس از آینده را در دل راه نمی‌دهد و این امر نماد سلامت روان است. 📚 « استاد بروجردی» #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#بهداشت_روان ١۲ #ازمنظرصحیفه‌سجادیه 💠 رضایت‌مندی، عنصر مهم در بهداشت روان 🍀 امام سجاد علیه‌السلام در دعای چهاردهم، فراز ١۳ فرمودند: 🔆 «اللّهم رَضِّنِی بِمَا أَخَذْتَ لِی وَ مِنِّی» 🔆 «بارالها! مرا به آنچه به نفع من(از دیگران) و از من(به نفع دیگران) گرفتی؛ راضی نما!» ✴ در هر مرحله از زندگی، دریافت‌ها و از دست دادن‌هایی اتفاق می‌افتد که راضی بودن به آن‌ها تنها به سود خود فرد است و لازمه این رضایتمندی، زندگی کردن در «زمان حال» می‌باشد. ✴ فردی که در زمان حال زندگی می‌کند؛ به جهت از دست رفته‌های خویش حسرت نخورده و برای از دست دادن داشته‌های خود نگران نیست. ✳ به بیان دیگر، حسرت گذشته و ترس از آینده را در دل راه نمی‌دهد و این امر نماد سلامت روان است. 📚 « استاد بروجردی» #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane