✅ #لیست_گزارش_کنترل_خشم (هر کدوم رو انجام دادی هر شب جلوش تیک بزن و بفرست تو گروه همیارت) 📌نیت کردن 📌سلام به امام زمان عج 📌خواندن انشراح و هدیه با حضرت زهرا س 📌مرور عهد نامه 📌خواندن دعای حرز 📌سجده طولانی با ذکر یونسیه 📌مراقبه (استغفار و حمد گفتن) 📌پیدا کردن راه حل 📌مجازات و جریمه 📌جبران با خوبی کردن در حق کسی که بر او خشم گرفتی 📌 کنترل خشم روزانه در ساعت ۲ تا ۳ عصر(این یک ساعت رو به دلبخواه انتخاب کن، ساعتی که خیلی در خطری) 📌قوی کردن خودم با یاد خدا ( انجام نکات و تکالیف صوت استادشجاعی) 🔸خلوت با خدا 🔸صحبت مدام با خدا با زمزمه 🔸شناسایی القای شیطون 🔸بر عکس القا رو انجام بده 🔸حضور قلب در نماز 🔸اذکار، سوره ناس، فلق،با وضو باش 📌 انجام نکات عملی صوت استاد امینی خواه: 🔹 نشانه گذاری برای نیت قربه الی الله و انجام نیت 🔹 تلقین ذهنی من مالک فرزندم نیستم. 🔹حل مسئله ( نوشتن سه مورد خشم پر تکرار در سوالات حل مسئله) 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 ✅لیست اهداف شب قدر: 📌همسرداری: چشم 📌نماز : اذان و اقامه 📌فرزند پروری: اهمیت دادن به سوالات بچه‌ها 📌 زندگی با ایه ها: حمد الهی و تشکر از ادم ها 📌امام زمان عج: درد و دل 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane