بزرگترین #سرمایه زندگی مشترک شما محبتی‌ست که به همدیگر دارید قدر آن را بدانید! اگر #مهارت_گفتگو را بلد باشید صمیمیت جای سردی عاطفی را خواهد گرفت. #پیشنهاد_کاربردی ما به شما 💺نشست #مشترک : گفتگوی همسران ❇️مدرس: سرکار خانم طیبه جبرییل زاده ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🔘بایدها و نبایدهای گفت و گوی نتیجه بخش 🔘مدیریت گفتگو و متقاعد کردن همسر 🔘پیشگیری از بحث و جدل 📆زمان برگزاری: یکشنبه ۱۶ خرداد ماه، ساعت ۱۷ الی ۱۸:۳۰ 🌺 به همراه #تخفیف_ویژه اطلاعات بیشتر و ثبت نام :👇 🆔 @Admin_roshana #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#خانواده #مهارت_گفتگو #حرف_درمانی ♦️زندگی مثل موبایل نیست..... 📣وقتی از دست اطرافیان و بخصوص #خانواده ناراحتید، باهاشون #حرف بزنید! نذارید این ناراحتی‌ها بین شما #فاصله بندازه ... #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#خانواده #مهارت_گفتگو #حرف_درمانی ♦️زندگی مثل موبایل نیست..... 📣وقتی از دست اطرافیان و بخصوص #خانواده ناراحتید، باهاشون #حرف بزنید! نذارید این ناراحتی‌ها بین شما #فاصله بندازه ... #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#ازدواج 💠....مهارت‌های ارتباطی زوجین.... 1️⃣ #مهارت_گفتگو: ✳️ مهارت گفتگو با همسر، هنری است که باید به مرور فرا گرفت. 🔹نه تنها در #خانواده‌، بلکه در محیط کار و حتی بین #دوستان هم بگومگو اجتناب‌ناپذیر است. به عبارتی، مجادله تا زمانی که به راه‌حل منطقی منجر شود و در عین حال به هیچکدام از طرفین آسیبی وارد نشود، کاملاً طبیعی است. در واقع ما باید سازنده صحبت کردن را یاد بگیریم! ♦️چند نکته در گفتگو با همسر: ✅ همواره #بامتانت 🔹 آخرین جروبحث شما به فریاد زدن و کوبیدن در منتهی شده است. شاید واقعاً حق با شما بوده است و به حق آنقدر عصبانی شده‌اید، اما نکته اینجاست که در گفتگوی سازنده، باید با آرامش مکالمه کنیم. 🔅حتی با آرامش #احساسات جریحه‌دار شده‌مان را بیان کنیم! ✅ وفاداری به سوژه: 🔹اگر کثیف بودن آشپزخانه موضوع جروبحث شماست، پس لطفاً فقط درباره همین موضوع گفتگو کنید. بسط دادن انتقادها به مسایلی که البته به‌نظر خودتان بسیار هم به همین موضوع مرتبط است، نتیجه خوبی نخواهد داد. 🔅وقتی شما موضوع را به عدم موفقیت کاری و درآمد کم ارتباط می‌دهید، از طرف مقابل هم انتظار داشته باشید که برآشفته و هیجانی پاسخگوی شما باشد! ✅ هرچیز به وقتش! 🔹مهارت گفتگو با همسر را می‌توان در پیدا کردن زمان و مکان مناسب برای بحث جستجو کرد. درست در زمان پایان کار روزانه و ورود به منزل و یا قبل از خواب، اقدام به بحث کردن نتیجه‌ای جز آشفتگی احساسات طرفین نخواهد داشت. 🔅بله، باید از انباشته نمودن حرف و دلخوری‌ها جلوگیری کنیم؛ اما باید در عین حال، وقت‌شناس هم باشیم! ✅ با گوش جان شنیدن 🔹شاید حرفی که طرف مقابل می‌گوید، دلچسب نباشد؛ با این وجود باید بادقت و توجه گوش دهیم. زیرا اولین پیام جروبحث این است که لطفاً به من توجه کن! ‼️خانوم‌های عزیز! لطفاً از سوهان کشیدن ناخن، ‼️آقایان عزیز! لطفاً از خنده‌های تمسخرآمیز خودداری کنید. ✅ «من» به‌جای «تو» 🔹لطفاً از گفتن این عبارت ویرانگر «تو دوباره …» خودداری کنید که نتیجه‌ای جز برآشفتگی و برهم‌زدن گفتگو نخواهد داشت. 🔅شنیدن «تو دوباره …» در مخاطب این احساس را ایجاد می‌کند که «من دوباره مورد اتهام قرار گرفتم! هرچه سریعتر باید از خودم دفاع کنم!». ✅ توافق به‌جای تفاهم 🔹راه‌حل سازنده لزوماً راه‌حلی نیست که هردوطرف به یک اندازه راضی باشند. 🔅در کار و زندگی شخصی، همیشه قدری انعطاف‌پذیری و همراهی برای رسیدن به سازش، راه‌گشا است. ✅ عذرخواهی بدون احساس خجالت 🔹زیاده از حد پرحرارت و با کمی بدجنسی بحث کردید! پس #عذرخواهی کنید. 🔅این نشانه "بزرگی و بلوغ فکری" شما است که متوجه تندروی خود شده‌اید و قصد دلجویی دارید. ✅ امروز چه کردم؟ 🔹پایان هرروز، کارنامه خود را بررسی کنید. امروز چندبار توانستم موفق شوم؟ 🔅به عبارتی امروز چندبار توانستم از موقعیت جروبحث و دلخوری، به عنوان شانسی برای گفتگوی سازنده و ارتقای رابطه بهره ببرم؟ #همسرانه #مهارت‌ها #گفتگو https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

⭕️ بیان چند مهارت هنگام گفتگو 🎙#دکتر_سعید_عزیزی #مهارت_گفتگو 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

🔴 بفرمایید آقای گاو آمده! در یک مدرسه راهنمایی دخترانه چند سالی مدیر بودم. روزی چند دقیقه مانده به زنگ تفریح، مردی باظاهری آراسته وارد دفتر مدرسه شد. گفت: «با خانم ناصری دبیر کلاس دوم کار دارم. می‌خواهم درباره درس و انضباط فرزندم از او سؤال کنم.» از او خواستم خودش رامعرفی کند. گفت: «من گاو هستم! خانم دبیر بنده را می‌شناسند! بفرمایید گاو آمده! ایشان متوجه می‌شوند چه کسی آمده!» تعجب کردم و موضوع را به خانم ناصری، دبیر کلاس دوم گفتم. او هم تعجب کرد و گفت: «ممکن است این آقا اختلال روانی داشته باشد. یعنی چه گاو؟ من که چیزی نمی‌فهمم!» ناچار از او خواستم پیش آن مرد برود. با اکراه پذیرفت و رفت. مرد آراسته، با احترام به خانم دبیر ما سلام داد و خودش را معرفی کرد: «من گاو هستم!» معلم جواب سلام داد و گفت: «خواهش می‌کنم، ولی ...» مرد ادامه داد: «شما بنده را بخوبی می‌شناسید. من گاو هستم، پدر گوساله! همان دختر ۱۳ ساله‌ای که شما دیروز در کلاس، او را به همین نام صدا زدید ...» دبیر ما به لکنت افتاد و گفت: «آخه، می‌دونید ...» مرد گفت: «بله، ممکن است واقعاً فرزندم مشکلی داشته باشد و من هم در این مورد به شما حق می‌دهم. ولی بهتر بود مشکل انضباطی او را با من نیز در میان می‌گذاشتید. قطعاً من هم می‌توانستم اندکی به شما کمک کنم.» خانم دبیر و پدر دانش‌آموز مدتی با هم گفتگو کردند ... آن آقا در خاتمه کارتی را به خانم دبیر ما داد و رفت. وقتی او رفت، کارت را با هم خواندیم. روی آن نوشته شده بود: دکتر فلانی، عضو هیأت علمی دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه..... چند روز بعد از ایشان خواستم یک جلسه برای معلمان صحبت کنند. در کمال تواضع خواسته‌ام را قبول کردند، سخنرانی دلپذیری داشتند ... ایشان می‌گفت: «خشونت آن گونه كه ما فکر می کنیم فقط محدود به خشونت فيزيكی بدنی نيست. عموماً ما درگيری‌های فيزيكی یا تعرض جنسی را خشونت می‌دانیم. ولی واقعیت آنست که دامنه خشونت، حوزه‌های گسترده‌تری دارد از جمله خشونت زبانی. وقتی توهین می‌کنیم، قومی را مسخره می‌کنیم، صاحبان یک عقیده را تحقیر می‌کنیم. وقتی تهمت یا برچسب می‌زنیم یا تهدید می‌کنیم، همه اینها خشونت است؛ منتها خشونت زبانی. بدون خون و خونریزی است. خشونت زبانی #از_درون می‌کُشد. تا حالا هیچ کس را دیده‌اید به دلیل اینکه مسخره شده و یا فحش خورده باشد به اورژانس مراجعه‌ کند؟ یا به پلیس شکایت کند؟ قربانیان خشونت زبانی، اثری از جای زخم بر بدنشان یا مدرک دیگری ندارند. خشونت ابتدا در ذهن شكل می‌گيرد، بعد خود را در زبان نشان می‌دهد و سپس زمینه‌ساز خشونت فیزیکی می‌شود. وقتی رهبر یک گروه سیاسی در جامعه، افراد طرف مقابل ر ااحمق، مغرض و فاسد معرفی می‌کند، ما به عنوان طرفداران او آمادگی لازم را پیدا می‌کنیم که در زمان مناسب با ماشین از روی آن‌ها رد شویم. چرا؟ چون دیگر آنها را شایسته زندگی نمی‌دانیم! وقتی در یک ورزشگاه صد هزار نفری، طرفداران تیم مقابل را با ده‌ها فحش آبدار و ناموسی می‌نوازیم، زمینه را برای زد و خورد بعد از بازی فراهم می‌کنیم. وقتی دختر همسایه را داف خطاب می‌کنیم، راننده کناری را یابو، مشتری را گاو، دانش‌آموز را خنگ و فرد قانون‌مدار را اُسکُل، و قانون را در کلام زیر پا می‌گذاریم، همه این‌ها خشونت‌های زبانی است. یعنی آمادگی برای خشونت رفتاری در آینده؛ از تعرض جنسی بگیرید تا صدمه فیزیکی.» اما چه باید کرد؟ اولین کار این است که #مهارت_گفتگو را بیاموزیم. فقدان مهارت‌های گفت‌وگو باعث می‌شود افراد نتوانند آنچه که مدنظر دارند را به زبان روشن بیان کنند و ایده و احساس خود را در یک کلام خشن و تند تخلیه می‌کنند. تمرین گفتگو، تمرین تخلیه ذهن و قلب، به شیوه‌ای غیرخشونت‌آمیز است. دومین کار این است که به خودمان بارها و بارها یادآوری کنیم کشتن آدم‌ها فقط به فرو کردن چاقو در سینه آنان نیست. دختر یا پسر، زن یا مردی که شخصیتش تخریب شده، شرافتش لکه‌دار شده، عزت نفسش لگدمال شده، دیگر زندگی نرمال نخواهد داشت. آنگاه یاد خواهم گرفت کلمه گاو را فقط و فقط برای خود گاو بکار ببرم ... #حمید_کثیری https://eitaa.com/joinchat/2151219200Cf6cb8914a4 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane