#کتاب 💟این #کتابچه بی‌نظیر رو که توش کلی سوال در مورد #شخصیت و #علاقه‌مندی‌ها ست رو بهتره دختر و پسر تکمیل کنن و بعد از جلسه اول به طرف مقابل بدن تا بره سر فرصت مطالعه کنه. ✅اینطوری خيلی تو #وقت شما صرفه‌جویی میشه. 🔰می‌تونید جواب‌ها رو نشون #مشاور هم بدید تا شخصیت طرف رو بشناسه. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐s.hoseini

#معرفی_کتاب 💟این #کتابچه بی‌نظیر رو که توش کلی سوال در مورد #شخصیت و #علاقه‌مندی‌ها ست رو بهتره دختر و پسر تکمیل کنن و بعد از جلسه اول به طرف مقابل بدن تا بره سر فرصت مطالعه کنه. ✅اینطوری خيلی تو #وقت شما صرفه‌جویی میشه. 🔰می‌تونید جواب‌ها رو نشون #مشاور هم بدید تا شخصیت طرف رو بشناسه. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

🔴 #نقش_پـدر_در_آرامـش_خانه 💠 زمانی که #پدر نقش موثری در خانه ایفا نمی‌کند، تمام مسئولیت‌های بچه‌ها برعهده #مادر می‌افتد و مادر همیشه احساس #خستگی و عصبی بودن و حتی افسردگی دارد. 💠 این مساله باعث می‌شود مادر نتواند وظایف #مادری و همسرداری خود را به خوبی انجام دهد و روابط گرم و موثری با #بچه‌ها و همسر نخواهد داشت! 💠 #پدر‌ باید ساعتی در روز کنار بچه‌ها باشد تا مادر بتواند برای خودش #وقت بگذارد و به کارهای مورد علاقه‌اش بپردازد. 💠 در غیر این صورت #مادر همیشه از نظر روانی و جسمی توان لازم را برای ایفای نقش مادری و همسرداری نخواهد داشت. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔴 #زندگی_به_سبک_ساعت‌شنی 💠 سیستم ساعت #شنی به این شکل است که دو ظرف شیشه‌ای متصل به یکدیگر به نوبت #پذیرای شن‌های ظرف دیگر است و وقتی شنها و بار ظرف بالا خالی شد شیفتشان عوض شده و دیگری #شانه به زیر بار ظرف بالایی می‌دهد. در واقع مکمّل یکدیگر هستند و تا وقتی مسئولیت خود را به نوبت انجام دهند به ساعت شنی #معنا می‌دهند. 💠 یکی از اصول مهم در زندگی مشترک این است که زن و شوهر مثل یک ساعت شنی بارِ مشکلات و سختیها را از دوش همسر خود بردارند و پذیرای احساسات و #عواطف یکدیگر باشند. 💠 زن یا مرد در مواقعی نیاز به کمک جسمی، #روحی و یا فکری همسر پیدا می‌کنند و مشکلات و گرفتاریهای زندگی، آنها را خسته و کلافه می‌کند در اینگونه مواقع باید مثل سیستم ساعت شنی، برای یکدیگر #وقت بگذاریم و شانه به زیر بار مشکلات همسر بدهیم و مانند ساعت شنی که به نوبت ظرفیت خود را در اختیار ظرف دیگر قرار می‌دهد #ظرفیت بالای خود را در اختیار همسر قرار دهیم تا ذهن او را از افکار آشفته و پریشان #خالی کرده و با دیدن پشتیبانی و حمایت ما به آرامش، آسودگی خاطر و #امنیت روانی برسد. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#مدیریت_زمان 15 🔹🔷 انسان مومن باید سعی کنه برای عبادات خودش وقت کافی بذاره. چون آدم وقتی داره عبادت میکنه در واقع داره زمان خودش رو سرمایه گذاری میکنه. جاهای دیگه هست که وقت انسان از بین میره و کاریش نمیشه کرد. ❇️ یه نکته خیلی مهم در موضوع مدیریت زمان اینه که انقدر زمان برای انسان مومن ارزش داره که "فقط خدا باید دستور بده" تا فرد مومن برای برخی از کارها #وقت بذاره. 🔸 🔶مثلا خداوند متعال میفرماید باید برای همسر خودت وقت بذاری و به طور روزانه باهاش صحبت کنی. 🔺 اگرچه ممکنه این صحبت های فایده ای هم نداشته باشه و خیلی وقت ها حرفای بیهوده زده بشه اما چون اینجا "امر خداوند متعال" در موردش هست پس دیگه برای انسان مومن وقت تلف کردن نیست. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🚨 علل و راهکارهای پیشگیری از طلاق: باتوجه به اینکه در دین مبین اسلام طلاق آخرین راه در مشکلات خانوادگی محسوب میشود و به عباتی مبغوض ترین حلال به حساب می آید. بنابراین برای پیشگیری از این آسیب اجتماعی یک سری بررسی هایی درباره علت ها و عوامل طلاق و بعد هم راههای پیشگیری از طلاق و استحکام خانواده هارابا هم مرور میکنیم . 🚨ریشه های طلاق در جامعه 1⃣عادی سازی طلاق در جامعه مقایسه زمان قدیم و جدید میرساند در قدیم طلاق امر منفوری در خانواده ها به حساب می آمد اما امروزه طلاق گرفتن و امر طلاق عادی شده و همین مسئله یکی از عوامل افزایش طلاق هست . 👈👈 علت عادی سازی امروزه هم برمیگردد به عملکرد رسانه ها و به ویژه سینما و فضای مجازی و سلبریتی ها و الگوهای کاذب هم بر عادی سازی طلاق در جامعه می افزایند. 2⃣عدم شناخت درست زوجین و خانواده هایشان در ازدواج و ازدواجهای ناموفق به خاطر عدم کفویت 👈 و یا ازدواجهای اجباری به دلیل عدم محبت بین زوجین 🔺علت برخی طلاقها برمیگردد به ناسازگاریهایی که بر اثر تفاوتها ایجاد میشود. 3⃣ عدم داشتن مهارتهای زندگی در زوجین اگر انتخاب درستی هم در ازدواج باشد، عدم داشتن مهارتهای همسرداری باعث اختلاف میشود. 4⃣ اخلاقیات نادرست به ویژه پرخاشگری و عصبانیت و کینه ورزی در زندگی ها را جهنم میکند. 🚨این ۴ مورد ریشه های طلاق در خانواده هاست که ذکر شد. 🚨خصلتها و اخلاقیات نادرستی که باعث طلاق میشود 🔺۱_عدم مسئولیت پذیری زوجین یکی از علل طلاق برمیگردد به دختر و پسری که قبل از ازدواج در خانواده هیچ مسئولیتی نداشتند و بیکار میگشتند و الان در خانواده به دلیل بی مسئولیتی دچار مشکل میشوند. 🔺۲_یکی از علت طلاقها برمیگردد به عصبانیت و پرخاشگری، عدم صداقت، پنهان کاری ،بی وفایی، کینه ، عدم گذشت ، خساست ، و .. 🔺۳_خیانت یکی از علتهای طلاقها، خیانت ها و وارد شدن زن یا مرد دوم مخفی به زندگی هاست که فضای مجازی بی درو پیکر و عدم رعایت تقوا در آن یکی از علتهای آن هست 🔺۴_اعتیاد هم یکی از علت های طلاق هاست که بی مسئولیتی و بیکاری و دوستان ناب باعث و بانی آن هست 🔺۵_بیکاری و مسائل مالی مرد هم یکی از علتهای طلاق هست 🔺۶_بی ارادگی زوجین و دخالت اطرافیان در زندگی هم یکی از علل طلاق هست ✅✅راهکارهای پیشگیری از طلاق ۱_ محوریت تقوا و اخلاق حسنه در زندگی؛ که بسیار تاثیر گذار است اینکه زوجین باور داشته باشند به اینکه خدا هست واعمال ایشان می بیند (الم یعلم بان الله یری) در انجام وظایف جلوگیری از ظلم به همدیگر موثر است (در روایتی داریم که امام علیه السلام به شخصی میفرمایند : دخترت را به فرد باتقوا بده اگر او را دوست داشته باشد احترام کند اگر دوست نداشته باشد به او ظلم نکند) این روایت اهمیت تقوا در زندگی مشترک را نشان میدهد ۲_محبت بین زوجین که بسیار تاثیرگذار است عشق و محبّت را در زندگی باید با #زبان و #عمل و #رفتار ابراز کرد و نشان داد. محبت و عشق را میتوان در کلام و سخن گفتن محبت آمیز ، در نگاه کردن محبت آمیز، در بدرقه و استقبال کردن ، در هدیه دادن به همدیگر ، در کمک کردن به همدیگر ، در کنار هم بودن و #وقت گذاشتن با همدیگر و قدردانی از زحمات دیگر و...میتوان نشان داد. ۳_مدارا و سازش با همدیگر . ۴_ بدی را به نیکی دفع کردن همانطور که قرآن میفرمایند. ۵_بخشش و گذشت و دوری از کینه ۶_صبر و خویشتن داری ۷_به یادآوردن خصلتهای خوب و لطف و محبت های یکدیگر و ابراز آن ها به هم، و از بابت خصلتهای خوب ابراز افتخار کردن و تشکر و قدردانی بابت نیکی ها به همدیگر ۷_عذرخواهی و عذر پذیری که بسیار لازم است در زندگی ۸_حل مشکلات درون خانواده ۹_صداقت و صمیمیت و دوری از پنهان کاری ۱۰_تواضع و پرهیز از منیّت و خودخواهی و تکبر ۱۱_داشتن انتظارات معقول از همدیگر ۱۲_توجه به نیازها وعلایق همسر ۱۳_توجه به آراستگی و زیبایی ظاهر خود و زندگی خود ۱۴_از همه مهمتر برقراری رابطه با خداو دعا و توسل در زندگی برای استحکام زندگی ها لازم است 📝محمدلو https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

⚘﷽⚘ #گـران_تـر_از_طـلا 🔅از #وقت تلف کردن خیلی بدش می اومد، همیشه داشت یه کار مفیدی انجام می‌داد.🌷 🔅یادمه یه بار به یه جلسه خونگی رفته بودیم. صـاحب خونـه بـرای مهمونا ساندویچ🌭 و چایی☕️ و کیک🍰 درست کرده بـود و خلاصه حسابی زحمت کشیده بود. 🔅حین جلسه از صاحب‌خونه تشکر کرد و با یه لحن مهربون☺️ بهش گفـت: 🔅«کاش به جای این همه زحمتی که برای درست کردن اینا کشیدی، فقط شربت و شکلات تهـیه می‌کردی و بقـیه #وقتِ با ارزشت رو برای آماده کـردن یه #مطلب مفید می‌ذاشتی و اون رو تو جلسه می‌گفتی تا از خونه تـا بـا #دست پر بیرون بریم». #شهیده_بنـت_الهـدی_صـدر 🍃🌸 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#رازهایی_در_مورد_زنان😉 ❣زنها دوست دارند مردشان برایشان #وقت بگذارد. (برای گپ زدن و...) حالا ممکنه حرفی که میزنن اصلا مهم نباشه😆؛ مثلا در مورد عروسی که رفتن ، یا لباسی که توی بازار دیده یا ... ؛ ❣مرد باید بدونه که گرچه این حرفها ممکنه مهم نباشه ، اما آنچه مهم است⬇️ "وقت" گذاشتن برای با #زن_صحبت کردن است.😇 ❣این حرفهای بعضاً نامهم هم بهانه ای است برای همان #صرف_وقت_با_همسر.😜 پس اصلا با خودتان فکر نکنید که: من کارهای مهمی دارم و این حرفها هم مهم نیست و بهتر است به کارهای مهمتر برسم.☹️ ⬅️بدانید: شاید این حرفها مهم نباشه ، اما وقتی که برای همسرتان صرف می کنید مهمه..👌😊.. #مجرداها_یادبگیرید_لازمتون_میشه😉 #ازماگفتن_بود😅 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

🟣پدیده نشخوار ذهنی منفی چیست؟! 💡همه ما، #گفتگوی_درونی داریم. از لحظه ای که بیدار می شویم تا زمانی که می خوابیم یک نفر همیشه درون سر ما دارد حرف می زند. همین الان که دارید این متن را می خوانید هم او دارد حرف می زند. همه ما این گفتگوی درونی را داریم. 😢این گفتگوی درونی گاهی اوقات به #نشخوار_ذهنی_منفی تبدیل می شود. 📌بگذارید اول #نشخوار را توضیح دهم: ✍چندین هزار سال پیش، بعضی از حیوانات برای حفظ امنیت خود مجبور بودند که به هنگام پیدا کردن غذا، با شتاب آن را بدون جویدن ببلعند و دوباره به مخفیگاه خود باز گردند. سپس در آنجا با خیال آسوده، آرام می گرفتند و غذایی را که قبلاً بلعیده بودند، بالا می آوردند و می جویدند و دوباره می بلعیدند. 💠گاهی اوقات ما انسان ها نیز دچار مساله ای مانند #نشخوار می شویم. یعنی به یک موضوع #بارها و بارها فکر می کنیم. ما گیر می افتیم در یک حلقه بی پایان و بی نتیجه فکر کردن به یک موضوع و مدام آن را می بلعیم و دوباره آن را می آوریم بالا و دوباره آن را می جویم. ⚠️در گفتگوهای تکراری درونی یا نشخوار ذهنی مدام به نکات #منفی، خاطرات منفی و جنبه های منفی فکر می کنیم و بعد از مدتی به آن #اعتیاد پیدا می کنیم. همانند حیواناتی که از اول اهل نشخوار نبودند اما اکنون دیگر معده شان کاملا متناسب نشخوار شده است. 📛این #نشخوار_منفی می تواند گریبان همه ما را بگیرد. از فردی که همسرش به وی خیانت کرده تا کارآفرینی که ورشکست شده، تا کاندیدایی که در انتخابات رای نیاورده یا روزنامه نگاری که به ناحق زندانی شده، ورزشکاری که  مصدوم شده و دیگر نمی تواند ورزش حرفه ای کند و فردی که در آزمون دکتری به نتیجه نرسیده. سرمایه گذاری که سرمایه اش از بین رفته است. ❓و اما برای #رهایی از دام گفتگوهای درونی منفی تکراری (نشخوار ذهنی) چه می توان کرد؟ 1⃣تكنيك برگردانی مثبت یا انحراف فکر: به صورت ارادی به چيزی توجه كنيد كه مثبت است. بازي هاي فكری کنيد. هر کاری كه مستلزم به كارگيری فكر است. تلفن را برداريد و به دوستان زنگ بزنيد. خلاصه فقط ذهنتان را با هر چيز كوچكی مشغول کنید. يك عدد پيچيده مثل 958354را درنظربگیرید و هفت تا هفت تا از آن كم كنيد. اين تكنيك بخاطر اينست كه مكانيزم ذهن طوريست كه در يك آن نمی تواند به دونقطه توجه كند. 2⃣تکنیک تاخير فكر: براي آمدن فكرهای منفی تکراری به ذهنتان #وقت تعيين كنيد و وقتي اين افكار خواستند به ذهنتان وارد شوند به آنها بگوييد كه بروند و در فلان ساعت كه به آنها اختصاص داده ايد بيايند و تدريجاً اين ساعات را #محدودتر كنيد. این نشان می دهد که شما #ارباب هستید و آن ها (افکار منفی تکراری) نوکر. 3⃣تکنیک تدوین فکر: قلم و كاغذ برداريد و همگی افكار منفی خود را #بنويسيد ترجیحاً با زبان #طنز! نوشتن بار سنگين افكار فكری را سبك كرده و گاه با خواندن نوشته ها ممكن است شما را به خنده يا شگفتی از افكار غيرمنطقی خود وادارد. در عين حال وقتب فكرتان را نوشتيد #راحت_تر مي توانيد آن را بررسی كنيد و خطاهايش را #شناسايی نماييد. 4⃣تکنیک تصور بدترین حالت ممکن و اقدام: در نگاه اول ممکن است این روش اشتباه به نظر برسد اما دو #فایده اساسی دارد. به جای اینکه مدام در مورد نگرانی های آینده فکر کنید. به بدترین حالت ممکن فکر کنید. زمانی که به بدترین حالت ممکن فکر میکنید، میبینید آنقدرها هم بد نیست و تنها این ذهن شماست که آن را #بزرگ کرده است. همین طور شما می توانید خود را برای اقدامات #جبرانی و #پیشگیرانه بعدی آماده کنید. به جای ترس از اقدام، بزنید به قلب ماجرا و دست به کار شوید. 5⃣تکنیک تعریف ماموریت جدید: نشخوار ذهنی، فكر زائد است و فكر زائد زاييده وقت زائد و وقت زايد زاييده بيكاری، با دست زدن به يك فعاليت كه شما را در حالت #برانگيختگی قرار دهد مي‌توانيد از حالت نشخوار ذهنی فاصله بگيريد. ♻️مثلا:اگر در کارآفرینی شکست خورده اید، یک #ایده جدید را دنبال کنید. اگر دیگر نمی توانید ورزش حرفه ای کنید، خوب به مربی شدن فکر کنید!😉 اگر به تازگی جدا شده اید، به تمام کارهایی فکر کنید که در زمان زندگی مشترک فرصتش را نداشتید انجام دهید. خداوند درها و دریچه های بسیاری را پیش روی ما قرار داده است. اما گاهی اوقات آنچنان به درهای بسته #نگاه می کنیم که صدها در و دریچه دیگر را نمی بینیم. ❣به خدا نگویید چه مشکلات بزرگی دارید بلکه به مشکلات بگویید چه خدای بزرگی دارید.☺️ سبک زندگی 🏴🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane