eitaa logo
سبک‌ زندگی کریمانه
1.1هزار دنبال‌کننده
18.9هزار عکس
8هزار ویدیو
148 فایل
با لبیک به ندای امام خامنه ای در گام دوم انقلاب ترویج #سبک_زندگی_اسلامی ، مباحثی شامل خانواده و همسرداری،تربیت فرزند نکات اخلاقی وتربیتی ،...ارائه می دهیم حسینی/ مشاور ارشد خانواده ارتباط با مشاور > @fotros2 ارسال مطالب نویسنده با حفظ لینک کانال ✅
مشاهده در ایتا
دانلود
🌸 1. "کشمکش ذهنی" را کنار بگذارید: این باور به بسیاری از ما قبولانده شده است برای این‌که آدم خوبی باشیم باید سخت کار کنیم و کارهایی که دوست نداریم را انجام دهیم. اگر این باور را داشته باشید، جهان هم‌چنان برای‌‌تان کارهای سخت و کشمکش خواهد‌فرستاد.به‌جای آن‌که تمام انرژی و توجه‌تان را درگیر پروژه‌ها و کارهایی کنید که دوست ندارید، لذت بردن از زندگی را حداقل چند بار در روز در اولویت قرار دهید. خندیدن و لذت‌بردن را در اولویت‌های‌تان قرار دهید. از کنار گذاشتن کاری که دوست ندارید برای مدتی نترسید و سعی کنید به‌جای آن یک کار لذت‌بخش انجام دهید. اگر می‌خواهید یک زندگی لذت‌بخش و راضی‌کننده داشته باشید، باید پیامی مبنی بر این‌که می‌خواهید شادی و هیجان داشته باشید برای جهان ارسال کنید! به دنیا و کارهای آن بگونه دیگر نگاه کنید کارهای سخت هم آسان میشود 🆔 https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۳. خوبی‌های دیگران را باور کنید: پاسخ دادن به حرف‌های ناخوشایند و کارهای دیگران از روی عصبانیت خیلی آسان است. به خودتان (و آن‌ها) لطف کنید و خوبی‌های‌شان را باور کنید. این حرف‌ها شاید به این دلیل زده شده است که به‌خاطر کارش تحت فشار بوده است. شاید به این دلیل با شما برخورد کرده که حواسش پرت اخباری بد و ناخوشایند بوده که اخیرا به او رسیده است.این نگاه جدید به طرف مقابل فرصت می‌دهد، ولی (از همه مهم‌تر) باعث می‌شود شما در این وضعیت حس بهتری داشته باشید، و اگر می‌خواهید بر قانون جذب تسلط پیدا کنید احساس‌تان بسیار مهم است. 🆔 https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۲. هر روز شکرگزاری کنید: هر روز، چند دقیقه وقت بگذارید و چیزهایی را که برای‌شان شکرگزار هستید را مرور کنید، و به خودتان اجازه دهید در برابر این موهبت‌های زندگی‌تان احساس سپاس‌گزاری داشته باشید. عادت کنید از جهان برای موهبت‌های‌اش شکرگزار باشید تا مطمئن شوید موهبت‌های بیش‌تری بر سر راه شما قرار خواهند گرفت. 🆔 https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
🌸 1. "کشمکش ذهنی" را کنار بگذارید: این باور به بسیاری از ما قبولانده شده است برای این‌که آدم خوبی باشیم باید سخت کار کنیم و کارهایی که دوست نداریم را انجام دهیم. اگر این باور را داشته باشید، جهان هم‌چنان برای‌‌تان کارهای سخت و کشمکش خواهد‌فرستاد.به‌جای آن‌که تمام انرژی و توجه‌تان را درگیر پروژه‌ها و کارهایی کنید که دوست ندارید، لذت بردن از زندگی را حداقل چند بار در روز در اولویت قرار دهید. خندیدن و لذت‌بردن را در اولویت‌های‌تان قرار دهید. از کنار گذاشتن کاری که دوست ندارید برای مدتی نترسید و سعی کنید به‌جای آن یک کار لذت‌بخش انجام دهید. یا با تغییر نگرشتان کارهای موظف خود را لذت بخش کنید و با تصویر تاثیر آن برا زندگیتان جذابیت انجام آنرا برای خود بالا ببرید انگیزه های معنوی ، سختی بعضی امور وکارها را برای انسان سهل و شیرین میکند .اینکه هر فردی با کوششی که در طی عمر خود انجام میدهد .هم رضایت خداوند را بدست آورده و هم برای خود و اطرافیانش فردی مفید و موثر بوده منجر به احساس رضایتمندی و سعادت می شود اگر می‌خواهید یک زندگی لذت‌بخش و راضی‌کننده داشته باشید، باید پیامی مبنی بر این‌که می‌خواهید شادی و هیجان داشته باشید برای جهان ارسال کنید! https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
🙏🏻 ۲. هر روز شکرگزاری کنید: هر روز، چند دقیقه وقت بگذارید و چیزهایی را که برای‌شان شکرگزار هستید را مرور کنید، و به خودتان اجازه دهید در برابر این موهبت‌های زندگی‌تان احساس سپاس‌گزاری داشته باشید. عادت کنید از خداوند برای موهبت‌هایش شکرگزار باشید تا مطمئن شوید موهبت‌های بیش‌تری بر سر راه شما قرار خواهند گرفت. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
🌼 ۳. خوبی‌های دیگران را باور کنید: پاسخ دادن به حرف‌های ناخوشایند و کارهای دیگران از روی عصبانیت خیلی آسان است. به خودتان (و آن‌ها) لطف کنید و خوبی‌های‌شان را باور کنید. این حرف‌ها شاید به این دلیل زده شده است که به‌خاطر کارش تحت فشار بوده است. شاید به این دلیل با شما برخورد کرده که حواسش پرت اخباری بد و ناخوشایند بوده که اخیرا به او رسیده است.این نگاه جدید به طرف مقابل فرصت می‌دهد، ولی (از همه مهم‌تر) باعث می‌شود شما در این وضعیت 👈حس بهتری داشته باشید، و اگر می‌خواهید بر قانون جذب تسلط پیدا کنید احساس‌تان بسیار مهم است. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
🌴 ۴. اخبار را فراموش کنید: اخبار امروز سرشار از چیزهایی است که در جهان با مشکل و معضل مواجه شده‌اند. هیچ دلیلی وجود ندارد که خودتان را تمام وقت در معرض چنین مسائل منفی قرار دهید. اخبار را کم کنید،  یا بهتر از آن، فقط از منابع مطمئن موضوعات خاصی از اخبار که در تصمیم گیریها و شناخت پیرامونتان تاثیرگذار است را پی گیری کنید و وقت محدودی از روزتان را به آن اختصاص دهید این خصوصا برای خانمها که احساسات لطیف تری دارند بسیار موکد است چرا که میتوانند اهم اخبار را از طریق همسر خود یا کانال معتبری که به آن اطمینان دارند دریافت کرده و مطلع شوند مثلا چه لزومی دارد تمامی خبرها را از منابع متعدد و رسانه های مختلف پیگیر باشند و دائم فکر خود را به آن مشغول کرده تاسف بخورند ! https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۵. روزانه کارهای محبت‌آمیز انجام دهید: شما همان چیزی را به‌دست می‌آورید که به دیگران می‌دهید، پس محبت بدهید. درب را برای دیگران باز نگه‌دارید، عشق‌تان را با یک هدیه‌ی کوچک شگفت‌زده کنید، و یا از آنها تعریف کنید و در آغوش‌شان بگیرید. هر کاری اثر موج‌دار نامحدودی بر جهان دارد، پس سهم خود را برای اشاعه‌ی محبت و عشق انجام دهید. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۶. به‌جای فاصله گرفتن از چیزی که نمی‌خواهید، به سمت چیزی که می‌خواهید حرکت کنید: مطمئن شوید که رفتار‌های اصلی شما به این دلیل روی می‌دهند که می‌خواهید اتفاقی بیفتد، نه به این خاطر که از آن‌چه شاید اتفاق بیفتد می‌ترسید. به‌عنوان مثال، وقتی می‌خواهید با مادرتان صحبت کنید با او تماس بگیرید، نه زمانی‌که می‌ترسید مبادا به‌خاطر تلفن نزدن از دست شما عصبانی شود. حرکت از روی ترس موجب می‌شود تجربیات ترس‌آورتر بیش‌تری داشته‌باشید. حرکت به‌خاطر رویاهای‌تان موجب می‌شود رویاهای بیش‌تری محقق شوند. با فکر حرکت کنید. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۷. مراقبه کنید. مراقبه کردن باعث خارج شدن استرس‌های احساسی، ناراحتی و اضطراب می‌شود. این مورد به شما اجازه می‌دهد کاملا بر زمان حال متمرکز شوید. این مسئله به آرامش شما کمک می‌کند و به شما در بالا بردن سرزندگی و شادابی‌تان کمک می‌کند. ۱۰ دقیقه مراقبه در روز این قدرت را دارد که شما را در کانون قرار داده و شما را با فرکانس یک استاد قانون جذب هم‌سو نماید.حتی کمی درباره‌ی قدرت مراقبه تحقیق کنید تا برای‌تان روشن شود که مراقبه چیزی است که باید هر روز انجام دهید. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane