. #بسیار_مهم #ترش_کردن_معده 🔴هفت قدم برای درمان ترش کردن 1️⃣اولین کار اصلاح برنامه غذایی است. 2️⃣غذاهایی که خمیری هستند مانند ماکارونی، لازانیا، نودل، آش رشته و پیتزا را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید. 3️⃣همراه غذا آب و نوشیدنی یخ و دلستر و نوشیدنیهای گاز دار و دوغ میل نفرمایید 👈 و تا جایی که امکان دارد به جز زیتون و سبزی چیز دیگری همراه غذا میل نکنید. 4️⃣از خوردن ماست، ترشی و سالاد شیرازی نیز با غذا خودداری کنید. 5️⃣پس از غذا تکه‌ای از میوه مربای به که شیرابه آن را گرفته‌اید بجوید. 6️⃣روزی دو بار به مدت دو هفته، زیر جناغ سینه، دایره‌ای به قطر 5 سانتیمتر را با روغن بانونه یا بادام شیرین به ملایمت #ماساژ دهید. 7️⃣تلخی دهان در اکثر موارد نشان از زیاده‌روی در خوردن چرب و شیرین دارد، اصلاح بفرمایید. 8️⃣ بعد از غذا میوه و آجیل نخورید 9️⃣ تا دو ساعت بعد از غذا های گوشتی وچرب، چای سیاه و سبز و هیچ نوشیدنی میل نکنید. 🔟قبل از غذا نمک بچشید 📌 ((یک قاشق غذاخوری نمک دریا به اضافه یه قاشق غذاخوری پودر آویشن و پونه داخل نمکدان)) #ترش_کردن 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

. #بسیار_مهم 🔑حریره بادام شاه کلید رفع سرفه های مداوم حریره بادام سینه را صاف می کند، خلط آور است و خس خس سینه را رفع می کند 😷خوردن حریره بادام برای درمان گلودرد و سرفه مفید است. 🤧بادام مغز را تقویت می کند و مانع ریزش نزله های مغزی به سینه می شود حریره بادام یک غذای آبکی است و مصرف آن در مواقع سرماخوردگی مفید است بادام سیستم ایمنی را تقویت می کند ؛ مصرف حریره بادام برای بچه هایی که مدام دچار سرماخوردگی می شوند توصیه می‌شود ____________________________ https://eitaa.com/sabkezendgi14