در این مدت: 🌱 هر روز تمرین کوتاه و کاربردی داریم 🗣 ویس‌های آموزشی جمع‌وجور ولی عمیق داریم. 🌙 گزارش شبانه داریم ✌️ و مهم‌تر از همه، تنها نیستی. این گروه برای دختراییه که: خسته شدن از اینکه هی شروع کنن و ول کنن. 🤦‍♀ اگر حس می‌کنی وقتشه جدی‌تر با خودت رفتار کنی من منتظرتم✨ @Admin_sabzasa

الحمدلله الذی جعلنا من المتمسکین بولایة امیرالمومنین 🤲✨🌿

سلام روزتون بخیر 🌸✨

سه روش برای خداحافظی با اهمالکاری 🧺🪠 🖇✨🌿 @sabz_asaa | سبزآسا رشد دخترانه

جمعه تراز 🤌 استراحت + برنامه ریزی هفته بعد 🦋 دارم محتوای گروه رشد رو تکمیل میکنم. سه نفر دیگه بیشتر ظرفیت نمونده برای گروه رشد این ماه 🔥 برای همسفر شدن توی این سفر ۱۴ روزه کلمه «شروع» رو برام بفرست 👇💚 @Admin_sabzas

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

سلام روزتون بخیر دخترای سبز💚🦋 مهم‌ترین چیزی که من توی این سال ها یاد گرفتم اینه که ، هیچ چیزی مثل عادت های مفید و کوچولو که جزو روزمره و زندگی ما بشه، نمیتونه مارو به موفقیت و حال خوب نزدیک کنه! اولش میگی این کارا که فایده ای نداره ولی یه مدت که ادامه بدی تازه یکی یکی اثراتش رو تو زندگیت میبینی. ✨🌱

پست امروز هم درباره عادت سازیه💥 اگه هنوز مینی دوره رایگان مسیر سبز رو ندیدی، پیشنهاد میکنم حتما جلسه عادت سازی رو ببین. 🤌🌪️

۳ عادت کوچیک که نظم شخصی‌تو ۱۰۰ برابر می‌کنه! ✅ اگه حس می‌کنی همیشه از کارات عقب می‌افتی، برنامه می‌ریزی ولی اجراش نمی‌کنی، شاید مشکل از تنبلی نیست… 🗝 فقط چند تا عادت کوچیک رو هنوز نساختی: 🛏 ۱) قانون تخت‌خواب همین که بیدار شدی، تختتو مرتب کن. این کار کوچیک به مغزت می‌گه: «روز شروع شده و من کنترلشو دست گرفتم.» 📝 ۲) شب قبل فقط ۳ کار مهم فردا رو بنویس نه ۱۰ تا، نه یه لیستِ خسته‌کننده. فقط ۳ کار اصلی. اینطوری فردا سردرگم نمی‌شی. 🤳 ۳) تا ۱ ساعت بعد بیدار شدن گوشی چک نکن! اگه روزتو با گوشی شروع کنی، ذهنت از همون اول پخش می‌شه. ولی اگه اولِ روز برای خودت باشه، نظم کل روزت خیلی بیشتر می‌شه. نظم شخصی با کارهای عجیب ساخته نمی‌شه؛ با عادت‌های کوچیکی ساخته می‌شه که هر روز تکرار می‌شن. 🧩 این پست رو بفرست برای اون دوستت که همیشه وسط شلوغی‌هاش گم می‌شه 🤍 🖇✨🌿 @sabz_asaa | سبزآسا رشد دخترانه