⏰⏰ ⏰⏰ ⏰ ⏰ #بیداری: /درس های زندگی 📚 …………………………………… 🧠 یکی از مهمترین علت های حواس پرتی #پوشه_های_باز_مغزی است. شما مسائل زیادی دارید که باید به آن ها فکر کنید و پوشه ی آن ها در ذهن شما باز است و هرکدام مقداری از ظرفیت #تفکر و #تمرکز شما را به خود اختصاص داده اند. 🔹 وقتی موضوع یا دیدگاهی به صورت ناتمام در مغز انسان حضور داشته باشد، مغز حتی در حالت خواب و استراحت به کار بر روی آن می پردازد. در نتیجه وقتی کارهای ناتمام زیادی دارید تمرکز شما روی آن ها پخش می شود و نتیجه، #حواس_پرتی است. ✅راهکار: ➖کارهای اضافه برای خودتان نتراشید. ➖بیش از ظرفیت زندگی و زمانتان درگیر فعالیت های مختلف نشوید. ➖یک دفترچه داشته باشید و کارها و برنامه هایی که به ذهنتان می رسد را در آن یادداشت کنید تا پوشه ی آن ها در ذهنتان بسته شود. ➖اگر کاری به ذهنتان رسید که در زمان کوتاه می توانید انجامش دهید(مثلا پرداخت قبض از طریق گوشی) همان موقع آن را به اتمام برسانید. @sad_dar_sad_ziba ┄┅═══✼🍃🌹🍃✼═══┅┄