❤️ساعت مناسب صبحانه و شام برای جلوگیری از ابتلا به چاقی شکمی 🫳زمان ایده‌آل برای صرف صبحانه، یک ساعت پس از برخاستن از خواب، یعنی حدود هفت صبح، است تا سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن آغاز شود. 🫳از سوی دیگر، شام باید دو تا سه ساعت پیش از خوابیدن، یعنی حدود ساعت هفت عصر صرف شود تا بدن پیش از کاهش سوخت‌وساز در طول خواب، زمان کافی برای هضم غذا داشته باشد. 🟥 تازه ترین اخبار شهرستان #تیران_کرون 🔺رسانه خبری صاد ۴۳🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/2138636875C942b9d1fd4

دو توییت خفن😄 🟥 تازه ترین اخبار شهرستان #تیران_کرون 🔺رسانه خبری صاد ۴۳🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/2138636875C942b9d1fd4

💠 جذب خادم افتخاری هیئت نوجوانان علمدار در زمینه های👇 ➕انتظامات ➕طراحی ➕عکاسی ➕فیلمبرداری ➕صدابرداری ➕نیروی چایخانه ➕پذیرایی ➕تدوین جهت هماهنگی با آیدی @admin_alamdar_tiran در پیامرسان های ایتا و روبیکا ارتباط برقرار کنید. 🟥 تازه ترین اخبار شهرستان #تیران_کرون 🔺رسانه خبری صاد ۴۳🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/2138636875C942b9d1fd4

⚫️ و ما برای ابد در این صدا جا ماندیم😞

💢اجتماع بزرگ یاران جلیلی 🔹با سخنرانی دکتر علیرضا زاکانی 🔹سه شنبه ۱۲تیر/ از نماز مغرب و عشا 🔹مکان: گلزار شهدای نجف آباد 🟥 تازه ترین اخبار شهرستان #تیران_کرون 🔺رسانه خبری صاد ۴۳🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/2138636875C942b9d1fd4

در ستایش سواحل زیبای خلیج‌فارس استان بوشهر @MER30TV👈💯

اشتباه در به کار انداختنِ سیستم آتش‌نشانی آشیانه‌ی هلیکوپترها! @MER30TV👈💯

🛑گفتگو با مردم در مورد افشای فساد در زندگی جلیلی و برنامه های پزشکیان😐 ❓بنظرت مردم چی گفتن❓😂☝️ فضای تبلیغی و پیوست فرهنگی 👇🌹 🟥 تازه ترین اخبار شهرستان #تیران_کرون 🔺رسانه خبری صاد ۴۳🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/2138636875C942b9d1fd4

خلاصه مناظره👇 ✅میتوانیم ❌نمیتوانیم 🟥 تازه ترین اخبار شهرستان #تیران_کرون 🔺رسانه خبری صاد ۴۳🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/2138636875C942b9d1fd4

✔️ فواید بینظیر شکلات تلخ برای بدن : تامین کننده ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن بهترین ضد افسردگی طبیعی پیشگیری از بیماری های قلبی پیشگیری از فشار خون و دیابت نوع دو بهترین اکسیر جوانی بسیار انرژی زا و مقوی مفید برای جلوگیری از سکته قلبی مقدار مناسبی از شکلات تلخ به سلامت دندان کمک میکند. 🟥 تازه ترین اخبار شهرستان #تیران_کرون 🔺رسانه خبری صاد ۴۳🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/2138636875C942b9d1fd4

حاج قاسم سلیمانی: کل جمهوری اسلامی حرم است. 🟥 تازه ترین اخبار شهرستان #تیران_کرون 🔺رسانه خبری صاد ۴۳🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/2138636875C942b9d1fd4

ضمن عرض سلام و وقت بخیر احتراما به اطلاع می رساند هیات والیبال شهرستان در نظر دارد یک دوره مسابقات والیبال ساحلی 4 نفره در رده سنی آزاد پس از عزاداری دهه اول محرم برگزار کند لذا خواهشمند است جهت شرکت و همکاری در این مسابقات اقدامات لازم را انجام داده و عزیزانی که قصد حضور در این مسابقات را دارند تا 1403/4/25 اعلام آمادگی کنند شرایط و قوانین مسابقات متعاقباً اعلام میگردد تلفن تماس جهت ثبت نام و هماهنگی 09139300945 رضا فدایی دبیر هیات والیبال شهرستان ⭕️روابط عمومی هیات والیبال شهرستان تیران و کرون 🟥 تازه ترین اخبار شهرستان #تیران_کرون 🔺رسانه خبری صاد ۴۳🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/2138636875C942b9d1fd4