✅مهارت در زندگی مشترک: تمرین خود آرام بخشی: هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. شروع آرامِ گفتگو: دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید. تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض: از عباراتی نظیر "بزار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید. گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگی تان: شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته هایتان را شفاف و دقيق بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی شریک عاطفی تان را کشف کنید. نسبت به شریک عاطفی تان نفوذپذیر باشید: نظرات و ایده های شریک عاطفی تان را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید. #مهارت_های_زندگی🌻 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

❇️درک خوبی و بدی در کودکان تا 4 سالگی کودک فرق خوب و بد را نمی داند و هر آنچه را دوست داشته باشد درست می داند. ▫️اما می توان کار درست و غلط را تا 4 سالگی قدم به قدم به کودک آموخت. اما در 5 سالگی، کودک فرق خوب و بد را می داند و به دلیل رشد مغز می تواند خود را جای دیگران بگذارد. به همین دلیل می توان در این سن از کودکان انتظار داشت بتوانند تصمیم بهتری بگیرند. از 5 سالگی به بعد می توان کودک را با نتیجه کار اشتباه خود مواجه کرد. #مهارت_های_زندگی🌻 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

سلام من محمود غریب هستم با جمعی از مشاوران و متخصصان تو حوزه خانواده بهت کمک میکنم. . . . . . تا انشاءالله زندگی شاد تری داشته باشی شادی ظاهری نه واقعی❤️ پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد غریب کانال ما در ایتا👇👇 روانشناسی و خانواده @zendegishadman

✅ چگونه به کودک بیاموزیم معذرت خواهی کند؟ بچه‌های خردسال وقتی عصبانی می‌شوند، ممکن است جیغ بزنند، به در و دیوار لگد بکوبند یا حتی با مشت، به کسی که جلوی آنها ایستاده است، ضربه بزنند. اول از همه یادتان باشد بچه‌ها خیلی خوب و به‌راحتی بزرگ‌سالان نمی‌توانند خودشان را کنترل کنند و شاید این مهارت را هنوز نیاموخته باشند، بنابراین در سنین خردسالی زیاد به آنها سخت نگیرید و حتما برایشان شیوه برخورد صحیح را توضیح دهید. در این شرایط باید برای کودک توضیح دهید با عذرخواهی کردن، می‌تواند نشان دهد از کار نادرستش پشیمان شده است و می‌خواهد آن را جبران کند؛ البته او باید بداند حتی اگر کار اشتباهی را از قصد انجام نداده، بازهم باید معذرت‌خواهی کند و به بهانه این‌که کارش عمدی نبوده است، نباید این کار را نادیده بگیرد #کودک👶 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

❇️نوجواني دوره اي است كه فقط آرامش و ملايمت مي پذيرد. هر نوع نصيحت و راهنمائي زماني مورد قبول نوجوان قرار مي گيرد كه به شكل ملايم ، بدون سرزنش و انتقاد منفي بيان شود. #نوجوان🧑 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

🌱🌾🌱 🌺مقام‌ معظم رهبری ❇️ "زن و شوهر باید سعی کنند که یکدیگر را اصلاح کنند. نه مثل یک آقا بالاسر که مرتب به دیگری نیش بزند؛ نه! مثل یک پرستار، یک مادر و پدر دلسوز." 🔹 "مهمترین کمک به همسر، این است که سعی کنید همدیگر را دین‌دار نگهدارید. مراقب باشید همسرتان خطای دینی نکند. 👈 این مواظبت هم به معنای پاسبانی و دیده‌بانی نیست. این مراقبت، مراقبت اخلاقی است، مراقبت مهربانانه و مراقبت پرستارانه است" #ریحانه🌱 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

❤️✨❤️ ❌هيچ چيز را از همسرتان مخفی نکنيد 🌸برخی کارها به شدت از محبوبیت شما در نزد شوهر می‌کاهد. مانند مخفی‌کاری و پنهان کردن برخی امور در زندگی از شوهر. 🍃وقتی شوهر از امور پنهان، مطلع شود او را ناراحت می‌کند چرا که او فکر می‌کند او را حساب نکرده‌اید و نظرش برایتان مهم نبوده است. ✨با این‌کار، شوهرتان نسبت به کارهای آینده شما بدبین می‌شود و به صداقت شما در برخی کارها شک می‌کند و عامل بسیاری از بگومگوها و مشاجرات می‌گردد. #آیین_همسرداری💞 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

🔶به فردی که ناراحته چی بگیم؟ ۱- تو برای من مهمی و من هرکاری از دستم برمیاد برات انجام میدم. ۲- چیزی که درگیرش هستی باید خیلی سخت باشه. ۳- اشکالی نداره اگه حالت خوب نیست. ۴- کاری هست که من بتونم برات انجام بدم؟ ۵- دوستت دارم (بدون اینکه بعدش از کلمه “اما و اگر” استفاده کنید). ۶- میتونیم کنارهم تو سکوت بشینیم اگر دلت میخواد. ۷- ممکنه الان حرفم برات غیر قابل باور باشه ولی بهت قول میدم حس تو تغییر میکنه. ۸- شاید نتونم درکت کنم که دقیقاً چه حسی داری ولی من مراقبتم و میخوام کمکت کنم. #مهارت_های_زندگی🌻 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

⚜اختلال دو قطبی چیست؟! اختلال دوقطبی با نوسانات خلقی شدید و تغییرات در سطح انرژی، تمرکز و توانایی انجام کارهای روزمره شناخته می‌شود. «فقط یک روانشناس یا روانپزشک می‌تواند تشخیص دهد که آیا فرد دچار این عارضه‌ی روانی هست یا خیر» 🔰شایع ترین علائم دوقطبی 🔹نوسانات خلقی 🔹افسردگی 🔹رفتار پرخطر 🔹خودبزرگ بینی 🔹ایجاد انرژی زیاد و بیش از اندازه 🔹صحبت کردن سریع 🔹مشکل تمرکز 🔹تحریک پذیری زیاد و آشفتگی 🔹اختلال خواب 🔹تغییر در اشتها #مهارت_های_زندگی🌻 #کانال_حاج_صادق_غریب ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib

دم سال تحویل همه باهم ۱۱۴ صلوات به نیت فرج و حل مشکلات مردم و عاقبت بخیریمون هدیه کنیم به مادر امام زمان (عج) خانم نرجس خاتون (س).❤️ .