eitaa logo
حاج صادق غریب
1.8هزار دنبال‌کننده
606 عکس
61 ویدیو
0 فایل
کانال رسمی حاج صادق غریب روانشناسی بالینی مدرس دانشگاه و حوزه
مشاهده در ایتا
دانلود
⚜️نکاتی برای داشتن زندگی زناشویی موفق - به یکدیگر دلگرمی بدهید و در هر شرایطی از هم حمایت کنید: آنچه در دلگرمی وجود دارد، امنیت روانی است. اگر پیش از ازدواج همسرتان به پدر و مادرش تکیه می کرد، حال باید بتواند به شما تکیه کند. - با یکدیگر راحت و صادقانه ارتباط برقرار کنید: احساسات و افکار خود را با کمال میل و راحت بیان کنید، در بعضی از مواقع مانند زمان عصبانیت لازم است گفتگوها را به تعویق بیاندازید. - خودتان را بپذیرید: خودپذیری یعنی احترام به خود، خواسته ها، حقوق و در کل احترام و جدیت در زندگی. افرادی که خودپذیری بیشتری دارند، در پذیرش دیگران تواناترند. خودپذیری متقابل، موجب رشد و کمال شما و رابطه تان می شود. - جرات به خرج دهید و ناقص بودن خود را بپذیرید: وقتی به خاطر اشتباهات، شجاعانه معذرت می خواهید، دیوار کمال طلبی های کاذب، تسلط و قدرت طلبی های بیمارگون را فرو می ریزید و با یک عذرخواهی ساده، راه را برای صمیمیتی بیش از پیش آماده می کنید. 💍 ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib
⚜۵ نوع بلوغ لازم برای ازدواج ۱. بلوغ مالی : داشتن شغل به همراه ذخیره مالی اولیه برای شروع زندگی ۲. بلوغ شخصیتی : رسیدن به استقلال شخصیتی و جدا شدن از وابستگی های خانواده ۳. بلوغ عاطفی : شناخت عواطف خود و طرف مقابل و تعادل در ابراز احساسات ۴. بلوغ معنوی : از نظر دین داری (هرنوع دینی) به ثبات رسیدن ۵. بلوغ اجتماعی : جایگاه فرد در بین مردم و اجتماع و کامل شدن مسائل مربوط به تحصیلات،سربازی و... 💍 ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib
⚜️ ‌تفاوت ها را قبل از ازدواج خوب ببینید زندگی کردن زیر یک سقف، یک واقعیت است و با شخصیت های واقعی همسرتان سر و کار دارید و جایی برای رویا پردازی نیست❗️ شناخت درست از درک تفاوت ها و شباهت های یین دختر و پسر و خانواده ها، کمک می کند تا با دید باز تر و آگاهانه تر تصمیم گیری کنید. در تصمیم گیری قبل از ازدواج، باید به تفاوت ها و بعد از ازدواج بیشتر به شباهت هایشان اهمیت داد؛ زیرا توجه به تفاوتها، به انتخاب عاقلانه کمک می کند ✔️و اهمیت دادن به شباهت ها بعد از ازدواج، موجب محکم شدن ارتباط و صمیمیت زن و شوهر می شود. ⚠️متاسفانه این روند در بین افراد جوان در آستانه ازدواج و افراد متاهل برعکس است. یعنی فرد قبل از ازدواج در دریای از احساسات و دلباختگی غرق می شود و بعد از ازدواج خود را در بین ناکامی ها و تفاوت های بسیار، ناامید و خسته می بینند.... 💍 ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib
🗣یکی از فاکتورهایی که در انتخاب همسر بایستی مورد بررسی قرار بگیرد، مفهوم استقلال فکری می باشد. *استقلال فکری فرد قادر است مسائل زندگی خودش را به راحتی تشخیص دهد. برای حل مسائل زندگی اش از دانش دیگران استفاده می کند. در پیدا کردن راه حل ها کمک می گیرد ولیکن خودش تصمیم می گیرد. وقتی تصمیم گرفت٬ نتیجه تصمیم گیری را خودش قبول می کند. از شکست ها و پیروزی های خودش درس می گیرد. *بنابراین افراد مستقل،از دیگران مشورت می گیرند ولی مقلدانه عمل نمی کنند و افراد وابسته در تشخیص مسائل مهم زندگی ناتوان هستند و مسئولیت شکست ها ی خود را به گردن دیگران می اندازند. 💍 ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib
⚜️ ۳نشانه کمالگرایی در عشق 1️⃣ فرافکنی انتظارات! توقع زیاد فرد از رفتار خودش یه چیزه، بازتاب اون روی همسرش یه چیز دیگه است! 🔹وقتی هر دو رو انجام می ده، بخش ما زندگی محکوم به از هم پاشیدنه... 2️⃣ در نظر گرفتن اختلاف نظر به عنوان شکست! فرد كمال گرا ممکنه اختلافات یا مشاجره ها رو به عنوان شکست رابطه عاشقانه در نظر بگیره 🔹نکته مهم و کمک کننده اینه که فرد بپذیره درگیری سالم اجتناب ناپذیره، و سعی کنه با شناخت خودش و همدلی با همسرش به رشد و خودشون کمک کنه. 3️⃣ داشتن علاقه های مشترک ! فرد کمالگرا احساس می کند که ما باید تمام علایقمان با هم مشترک باشد که شامل سرگرمی های مشترک، دوست داشتن یا دوست نداشتن چیزی، نظرات، پاسخها و دیدگاه های مربوط به جهانه ... 🔹که این دید هم درجایگاه خودش غلطه، افراد میتونن تفکرات و برداشت متفاوتی از یک موضوع داشته باشند. 💍 ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib
⚜️پنج كليد رابطه موثر در ازدواج 🔰به جای پنهان كردن، تعمير كنيد. از مشكلات، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده و باعث ميشود منفجر یا نا اميد شويد. 🔰 با یکدیگر همكاری كنيد. ازدواج يک اتفاق دو نفره است، یک نفر به تنهايی نميتواند زندگی را به موفقيت برساند. 🔰 نشان دهيد قابليت شنيدن گله و انتقاد را داريد. اگر از گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور زندگی، رو به سردی خواهد رفت. 🔰 تمركز خود را بر قسمتهای مثبت زندگی بگذاريد. تمرکزتان را از قسمتهای منفی آن بردارید. 🔰 برقراری درست تعامل را بياموزيد. یادتان باشد که هیچ وقت برای یادگیری دیر نیست. 💍 ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib
⚜️در جلسات خواستگاری و آشنایی چه سوالاتی پرسیده شود؟ 1️⃣تا چه حد به اعتقادات مذهبي پايبند هستيد؟ 2️⃣از نظر ديگران فرد مذهبي هستيد؟ 3️⃣تعريفتان از حجاب چيست؟( چادر، مانتوي پوشيده، چادر ملي، بلوز و شلوار و روسري و...) 4️⃣در رفتار با نامحرم چه روشي داريد؟ 5️⃣خودتان در محل کار و خانواده، با نامحرم چگونه رفتار مي کنيد؟ 6️⃣از همسرتان توقع داريد چگونه رفتار کند؟ 7️⃣با کار کردن خانم ها موافقيد؟ چه نوع کاري؟ (مخصوص خانم ها) 8️⃣دوست داريد در آينده شاغل باشيد؟ (مخصوص آقايان) 9️⃣آيا همسرتان بايد براي هر کاري از شما اجازه بگيرد؟ 🔟اهل مطالعه هستيد يا نه ؟ اگر بله در چه موضوعاتي؟ 💍 ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib
⚜ چند نکته برای گفت و گوی بهتر 👈۱.رسا صحبت کنید: نه خیلی آهسته و نه خیلی بلند صحبت کنید. حجم صدایتان باید به اندازه‌ای باشد که به راحتی شنیده شود، اما گوش را از بلندی زیاد آزار ندهد. 👈۲.شمرده صحبت کنید: تندتند صحبت کردن عادت ناپسندی است که موجب می‌شود دیگران نتوانند پا‌ به‌ پای صحبت‌هایتان پیش بیایند و منظورتان را متوجه شوند. 👈۳.واضح صحبت کنید: برای اینکه طرز صحبت کردن‌تان جذاب‌تر‌ به نظر برسد، حتما کلمات را واضح ادا کنید. باید در تلفظ کامل و صحیح تمام کلماتی که بر زبان‌تان جاری می‌شوند، دقت کافی داشته باشید.  👈۴. نفس عمیق بکشید: تنفس عمیق یکی از مهم‌ترین مهارت‌های جذابیت صدا به شمار می‌رود. اغلب مردم هنگام صحبت کردن تند و کم‌عمق نفس می‌کشند و به همین علت صدایشان تودماغی و غیرعادی شنیده می‌شود 👈۵.شنونده خوبی باشیدتا دیگران جذب صحبت با شما شوند. 👈۶.ارتباط چشمی برقرار کنید: اینکار باعث اثربخشی بیشتر میشود. 💍 ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib
چند راهکار مفید برای کم شدن دعواهای زناشویی همه چیز رو به خودتون ربط ندید 💔 هر حرف و رفتارهمسرتون رو به این ربط ندید که با هدف آزار شما انجام میده. از نگاه دیگری ببینید 💔 تو مشکلات از دید فرد مقابل موضوع رو بررسی کنین تا بتونین درک بهتری از احساس، افکار و رفتارش پیدا کنین و سر هر موضوعی دعوا نکنید. شما هم اشتباه می‌کنید 💔اگه مسئولیت اشتباه‌تون رو بر عهده گرفتین و بدونین شما هم اشتباه می‌کنین، دائماً وارد درگیری نمی‌شید. ببخشید و فراموش کنید 💔 بعد از جر و بحث با همسر مسئله رو حل و فراموش کنین و از کش دادن دعوا بپرهیزید. نبخشیدن و ادامه دادن بحث، دعوای جدیدی به راه میندازه. از واکنش‌های شدید دست‌ بردارید 💔 قبل از بحث و درگیری، مسأله رو درک کنین و به هم فرصت بدید تا دعوا کمتر بشه. همدیگرو سرزنش نکنید چرا که سرزنش طرف مقابل، باعث تشدید اختلاف می‌شه. صحبت از طلاق ممنوع 💔 صحبت از طلاق تو دعوا باعث کاهش اعتماد طرف مقابل به شما و تعهدتون نسبت به رابطه میشه و مشکلات رو بزرگ‌تر از چیزی که هست، نشون میده. 💍 ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib
🌷سوال های پیش از ازدواج باید به گونه‌ای طراحی شود که اول به شناخت نسبی از خود برسید و سپس اطلاعات مناسبی از طرف مقابل را در اختیار شما قرار دهد با مطالعات فراوان سعی شده مجموعه از این سوالات را برای شما مطرح کنیم. امیدوارم برای شما مفید واقع شود البته لازم است یادآوری کنم این سوال‌ها فقط برای مجردها نیست! متأهل ها هم می‌توانند با مرور این سوال‌ها و پاسخ دادن به آنها به شناخت کامل تری از هم برسند 💍 ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib
⚜ تداوم کیفیت بهتر در زندگی مشترک موفقیت در زندگی مشترک نتیجه گفتگو و تغییر و هماهنگی در راستای خواست همدیگر است. 👱‍♀️👱‍♂️ برای داشتن زندگی سالم و موفق باید دائما رنگ تازه ای به آن اضافه کنید. 💌از جمله مواردی که می توان با رعایت آنها، عشق و محبت را در زندگی تازه و پایدار نگه داشت، عبارتند از: 👈 صداقت 👈 گوش دادن به طرف مقابل 👈 تاثیر پذیری 👈 تاثیر گذاری 👈 حواس جمع بودن 👈 کمک و همکاری کردن 👈 بلافاصله مشکلات را حل کردن خانواده نهادی است که به صورت مدام و متقابل، نیازمند صرف زمان و انرژی است. به همین جهت هر دو طرف باید آنچه را که در توان دارند؛ برای حفظ این نهاد مقدس به کار گیرد 💍 ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib
⚜️ در انتخاب همسر و ازدواج با این افراد باید دقت بیشتری بکنین و تردید داشته باشین : 🔻 با کسی که مدام به شما میگه این رفتارت اشتباهه. 🔻 با کسی که تصویری از همسر آینداش در ذهن خودش ساخته که با شما متفاوته و تمایل داره شبیه اون همسر خیالی بشین. 🔻 با کسی که برای کنار اون موندن باید خودتون رو تغییر بدین. 🔻 با کسی که در هر بحثی اگه حتی خودش خطا کرده باشه باز طوری رفتار میکنه که شما مجبور به عذرخواهی بشین و احساس کنین این شما هستین که اشتباه کردین. 🔻 با کسی که هر لحظه باید به اون ثابت کنین که راست میگین. 🔻 با کسی که مدام در گذشته شما دنبال اینه که ببینه با کسی رابطه داشتین یا خیر. 🔻 با کسی که اگه پشت خط تلفن شما بیاد و شما نتونین جوابشون رو بدین بعدش از شما بازجویی میکنه. 🔻 با کسی که هر لحظه باید گزارش بدین کجا بودید با کی بودید و با کسی که مدام به شما شک داره. 💍 ˹ 𝙽𝚎𝚆 ˼➺˹@sadeghgharib