سپاس از مشارکت همه عزیزان☺️❤️ ☆خب همینطور که اکثراً درست گفتید این مسئله برمیگرده به " اهمال کاری ما "😓😑

💢فروید ریشه اهمال کاری رو لذت میدانست💢 « ما کارها را بر اساس لذت اولویت بندی می‌کنیم ، در نتیجه کارهای ضروری و مهم به تعویق می‌افتند و به جای آن کار لذت بخش جایگزین میشود » 🤤 مغز ما در جستجوی لذت فوری و دفع رنج آنی است و آنقدرها نمی‌تواند برای رسیدن به پاداشی که نتیجه آن با تاخیر مشخص می‌شود خویشتن‌داری کند 👀🔐 شاید در نگاه اول ما عاشق انجام کاری که به تعویق می اندازیم باشیم ، اما دفع رنج ناشی از تکرار و سخت کوشی امروز رو به لذت رسیدن هدف بلند مدت فردا رو ترجیح میدیم ‌⏳ #رشد_فردی #اهمال_کاری https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

📌اهمال کاری دلایل مختلفی میتونه داشته باشه ، مثل : • ترس از شکست • کمال گرایی • نداشتن انگیزه • مشکل در برنامه ریزی • مشکل تمرکز و ...

سوال پرسیدین فرق بین تنبلی و اهمال کاری چیه ؟؟🧐 •خیلی ساده بخوام بگم: ✓ تنبلی : یعنی هیچ کاری نمیکنی!! 🤦🏻‍♂ ✓ اهمال کاری : کار انجام میدیم اما کاری که باید انجام بدیم رو انجام نمیدیم! مثلا دانش آموزی که فردا امتحان ریاضی داره ، باید ریاضی بخونه اما علوم میخونه!! این میشه اهمال کاری!! 🤔 #رشد_فردی #اهمال_کاری https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

📌 از کجا بدونیم اهمال کاریم یا تنبل ؟!👇

✔️ زمانی میتونیم بگیم یک فرد اهمال کاره که این دلایل رو برای انجام ندادن به موقع کارهاش داشته باشه : 1⃣ میل و انگیزه داره ، اما نگرانه که نتونه اون کار رو به بهترین شکل ارائه بده(کمالگرایی) 2⃣ فرد میدونه که مهلت اش برای انجام اون کار داره تموم میشه و هیجاناتی مثل اضطراب و احساس گناه داره . 3⃣ کار اصلی خودش رو انجام نمیده اما فعالیت های دیگه ای رو جایگزین اون کار میکنه تا خودش رو آروم کنه . 4⃣ معمولا مشکلات روانشناختی مثل افسردگی یا اضطراب در اهمال کاری دخالت دارن . #اهمال_کاری 🌸〰🌸〰🌸〰🌸〰🌸〰🌸〰 https://eitaa.com/sadeghiyan_hamid

✔️ اما اگر فردی این دلایل رو برای انجام ندادن به موقع کارهاش داره احتمالا درگیر تنبلیه : 1⃣ هیچ میل و انگیزه ای برای انجام اون کار نداره . 2⃣ ترجیح میده هیچ کاری نکنه یا فقط ساده ترین وظایف رو انجام بده . 3⃣ وقتی کارهاش رو انجام نمی ده ، احساس گناه یا اضطراب هم نداره . 4⃣ هیچ توجهی به زمان و مهلت پایانی نداره . 5⃣ معمولا مشکل روانشناختی خاصی در تنبلی نقش نداره . #رشد_فردی 🌸〰🌸〰🌸〰🌸〰🌸〰🌸〰 https://eitaa.com/sadeghiyan_hamid

💡اهمال کاری میتونه چه آسیب هایی به زندگی ما بزنه ؟! _ کم رنگ شدن روابط سالم ما _ به وجود اومدن یک تصویر منفی و آزار دهنده از خودمون _ افزایش استرس و اضطراب _ کاهش موفقیت در تحصیل و کار _ به خطر انداختن سلامت ذهنی و جسمی _ ضررها و مشکلات مالی و ... #اهمال_کاری

توجه 📣📣 ⚠️ اگر میخوای بدونی فرد اهمال کار یا تنبلی هستی : این تست #رایگان تنبلی و اهـــمال کاری هست ، تــوصیه میکنم ۵ دقیقه وقــت بـذاریـد و تست رو انجامش بدید 👇🏻 https://esanj.ir/tuckman-procrastination-scale موفق باشید🌱 #رشد_فردی #اهمال_کاری https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

🔅 زمان شروع دوره مهارت حل تعارضات و پاسخ سوال هاتون : 👇