📌 #سوال شما عزیزان همراه سلام و درود من یه سوال داشتم ممنون میشم جواب بدین و راهنماییم کنید من یه دختر ۲۲ ساله هستم از زنجان همسرم ۲۸ سالشونه ایشون اخلاقشان خیلی زنونه ینی چی میشینه غیبت میکنه یا مثلا سر چیزای بیخود ناراحت میشه باهام شوخی و تفریح اصلا نداریم. درسته درآمدش کمه و یک سری هزینه های ضروری مثلا خ نه و... داره برا همین من واقعا ازش انتطار زیادی برای خرج کردن ندارم ولی همون یه مقدار کمی که خرج میکنه هم با منت (مثلا یه پیتزا بخوریم یدور حساب و کتاب آدم کوفته میکنه خلاصه ) گاهی وقتا خیلی دوسش دارم چون دقیقا شبیه پسر بچه های شیرین میشه ولی غالب موارد مثل یه خانم رفتارهای زنانگی داره و من در ایشون مردونگی نمیبینم که بهش تکیه کنم بارها و بارها تلاش کردم که با دادن اعتماد به نفس و تعریف کردن ازش و تشکر و.... روحیه ی مردونشو تقویت کنم ولی این اصلا انگار تمایل زیادی به حمایت از من نداره (گاهی حس‌میکنم چون زیاد پدرش پیشش نبوده و فقط با مامانش بزرگ شده اینطوری شده و گاهی هم میگم شاید چون دختر تو خونشون نبوده نمیدونه چطور باید رفتار کنه ) خلاصه اینجوری به نظرتون من چیکار کنم من واقعا بعد ازدواج احساس تنهایی میکنم و اون احساس نیازی که به تکیه گاه بودن مرد داشتم برآورده نمیشه #دکتر_حمید_صادقیان https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

📌#پاسخ_سوال شما عزیزان همراه #دکتر_حمید_صادقیان https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

📌 #سوال شما عزیزان همراه سلام و خدا قوت خدمت آقای دکتر عزیز آقای دکتر سوال من اینه ک تمام حرف ها و راه حل های شما خیلی خوبه و کاربردی ولی یکی مثل من ک از همسرم خیانت دیدم نمیتونم با این موضوع کنار بیام همش تو ذهنم پر از چراااااا ؟ چطوری میتونم ویتامین تزریق کنم به زندگیم دیگه امیدی ندارم _•_•_•_•_•_•_•_ سلام وقت بخیر سپاس از استاد گرامی و کانال بسیار خوب و آموزنده ایشون دلیل خیانت آقا در دوره نامزدی چیه؟ با وجود اصرار و پافشاری زیاد در خواستگاری و نامزدی؟!! چرا یک ماه بعد از مراسم نامزدی به صورت خیلی اتفاقی باید شاهد خیانت ایشون باشیم؟!!! #دکتر_حمید_صادقیان https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

📌#پاسخ_سوال شما عزیزان همراه #دکتر_حمید_صادقیان https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

همراهان گرامی سلام و درود 😍✋🏻 اول هفتتون به خیر و نیکی🌱

💌💌💌... یه جایی خوندم نوشته بود : راز زندگی این است که بفهمیم هر روز یک معجزه است🥰 امروزتون پر از معجزه های الهی🦋

📣📣 یه سوال مهم : ❓❓❓ شما هم درگیر جمله معروف از همین شنبه هستید ؟!🙄🤔

بنظرتون چرا و چی میشه بارها خواستیم از شنبه شروع کنیم ولی نشده ! و باز هم منتظر یه شنبه‌ی دیگه موندیم؟! 🧐☹️ نظراتتون رو اینجا بهم بگید تا باهم مشارکت کنیم :👇 @Ayandee_roshan1

سپاس از مشارکت همه عزیزان☺️❤️ ☆خب همینطور که اکثراً درست گفتید این مسئله برمیگرده به " اهمال کاری ما "😓😑

💢فروید ریشه اهمال کاری رو لذت میدانست💢 « ما کارها را بر اساس لذت اولویت بندی می‌کنیم ، در نتیجه کارهای ضروری و مهم به تعویق می‌افتند و به جای آن کار لذت بخش جایگزین میشود » 🤤 مغز ما در جستجوی لذت فوری و دفع رنج آنی است و آنقدرها نمی‌تواند برای رسیدن به پاداشی که نتیجه آن با تاخیر مشخص می‌شود خویشتن‌داری کند 👀🔐 شاید در نگاه اول ما عاشق انجام کاری که به تعویق می اندازیم باشیم ، اما دفع رنج ناشی از تکرار و سخت کوشی امروز رو به لذت رسیدن هدف بلند مدت فردا رو ترجیح میدیم ‌⏳ #رشد_فردی #اهمال_کاری https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

📌اهمال کاری دلایل مختلفی میتونه داشته باشه ، مثل : • ترس از شکست • کمال گرایی • نداشتن انگیزه • مشکل در برنامه ریزی • مشکل تمرکز و ...

سوال پرسیدین فرق بین تنبلی و اهمال کاری چیه ؟؟🧐 •خیلی ساده بخوام بگم: ✓ تنبلی : یعنی هیچ کاری نمیکنی!! 🤦🏻‍♂ ✓ اهمال کاری : کار انجام میدیم اما کاری که باید انجام بدیم رو انجام نمیدیم! مثلا دانش آموزی که فردا امتحان ریاضی داره ، باید ریاضی بخونه اما علوم میخونه!! این میشه اهمال کاری!! 🤔 #رشد_فردی #اهمال_کاری https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

📌 از کجا بدونیم اهمال کاریم یا تنبل ؟!👇

✔️ زمانی میتونیم بگیم یک فرد اهمال کاره که این دلایل رو برای انجام ندادن به موقع کارهاش داشته باشه : 1⃣ میل و انگیزه داره ، اما نگرانه که نتونه اون کار رو به بهترین شکل ارائه بده(کمالگرایی) 2⃣ فرد میدونه که مهلت اش برای انجام اون کار داره تموم میشه و هیجاناتی مثل اضطراب و احساس گناه داره . 3⃣ کار اصلی خودش رو انجام نمیده اما فعالیت های دیگه ای رو جایگزین اون کار میکنه تا خودش رو آروم کنه . 4⃣ معمولا مشکلات روانشناختی مثل افسردگی یا اضطراب در اهمال کاری دخالت دارن . #اهمال_کاری 🌸〰🌸〰🌸〰🌸〰🌸〰🌸〰 https://eitaa.com/sadeghiyan_hamid

✔️ اما اگر فردی این دلایل رو برای انجام ندادن به موقع کارهاش داره احتمالا درگیر تنبلیه : 1⃣ هیچ میل و انگیزه ای برای انجام اون کار نداره . 2⃣ ترجیح میده هیچ کاری نکنه یا فقط ساده ترین وظایف رو انجام بده . 3⃣ وقتی کارهاش رو انجام نمی ده ، احساس گناه یا اضطراب هم نداره . 4⃣ هیچ توجهی به زمان و مهلت پایانی نداره . 5⃣ معمولا مشکل روانشناختی خاصی در تنبلی نقش نداره . #رشد_فردی 🌸〰🌸〰🌸〰🌸〰🌸〰🌸〰 https://eitaa.com/sadeghiyan_hamid

💡اهمال کاری میتونه چه آسیب هایی به زندگی ما بزنه ؟! _ کم رنگ شدن روابط سالم ما _ به وجود اومدن یک تصویر منفی و آزار دهنده از خودمون _ افزایش استرس و اضطراب _ کاهش موفقیت در تحصیل و کار _ به خطر انداختن سلامت ذهنی و جسمی _ ضررها و مشکلات مالی و ... #اهمال_کاری

توجه 📣📣 ⚠️ اگر میخوای بدونی فرد اهمال کار یا تنبلی هستی : این تست #رایگان تنبلی و اهـــمال کاری هست ، تــوصیه میکنم ۵ دقیقه وقــت بـذاریـد و تست رو انجامش بدید 👇🏻 https://esanj.ir/tuckman-procrastination-scale موفق باشید🌱 #رشد_فردی #اهمال_کاری https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

🔅 زمان شروع دوره مهارت حل تعارضات و پاسخ سوال هاتون : 👇