فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چهار عادت خوب در زندگی:
1. خواب کافی: خواب کافی به شما کمک می کند تا بدن و ذهنتان را برای روز بعد آماده کنید و احساس انرژی و تمرکز بیشتری داشته باشید.
2. ورزش: ورزش به شما کمک می کند تا سلامتی بدنتان را حفظ کنید، احساس خوبی داشته باشید و تمرکز و تمامیت روانی خود را بهبود بخشید.
3. خواندن: خواندن کتاب های علمی، رمان، داستان و غیره به شما کمک می کند تا دایره لغات خود را گسترش دهید، فهم عمیق تری از دنیا پیدا کنید و توانایی تفکر و تحلیل خود را بهبود بخشید.
4. مدیتیشن: مدیتیشن به شما کمک می کند تا ذهن خود را آرام کنید، استرس را کاهش دهید، احساس خوبی داشته باشید و تمرکز خود را بهبود بخشید.
─•❖•✄┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
💜
10.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
استاد عرشیانفر 👌🌹
پیشنهاد دانلود 😍👌
1633264318609776566392.mp3
4.11M
السلام علیک یا سلطان خراسان
امام رضا برا خودم چیزی نمیخام
فقط دست خیلیا رو بگیر👌😔
♥️ #امام_رضا