#مشاوره_تحصیلی #خواب_آلودگی 🦋علت های خواب آلودگی: 💎کم خوابی وبدخوابی شبانه 💎عصر بیشتر از یکساعت خوابیدن 💎عدم رعایت تایم استراحت ودرس خوندن 💎خوابیده درس خوندن 💎عدم‌مرور مناسب 💎کم تست زدن و بیشتر درسنامه خوندن 💎در محیط گرم یا سرد درس خوندن 💎کمبود ویتامین و کم‌خونی 💎زیاد به موبایل و کامپیوتر نگاه کردن 💎دوش آبسرد نگرفتن در طول روز 💎ورزش نکردن 💎افزایش بیش ازحد ساعات مطالعه بصورت ناگهانی ویکباره 💎درس خوندن در اتاق مخصوص خواب 💎افکار منفی 💎دوستان منفی باف 💎بدون هدف و برنامه مناسب درس خوندن 🔸رشدوتعالی همه جانبه درسایه اندیشه دینی🔸 🏢 دبیرستان پسرانه صدرای بابل 🆔 @sadramaarefhighschool