دکتر باجاج مدیر بیمارستان پاتراس در دهلی نو، هند. او یک جراح قلب باز است. او گفت: به شما توصیه می کنم هر روز فقط هفت دقیقه تمرینات خاصی انجام دهید. می توانید این تمرین را در هر زمانی که بخواهید، صبح، بعدازظهر یا عصر انجام دهید. این ورزش هر روز هفت حرکت دارد و هر حرکت یک دقیقه طول می کشد ویدیو را ببینید. بعد از دو هفته متوجه تفاوت خواهید شد. انجام دهندگان شاد و فعال هستند، زیرا این حرکات باعث تحریک گردش خون در بدن می شود. برای پخش خون در تمام قسمت های بدن استفاده می شود. اگر این تمرینات را روزانه انجام دهید، احساس نشاط و شادابی می کنید و از هر ورزش دیگری خودداری می کنید... خداوند شما و قلبتان را حفظ کند.

🔻مردم غزه دارند لایه های از مقاومت و عزت و تلاش رو باز می‌کنند که برای خیلی ها قفله #غزه_مقاوم #کلید_بنفش

تو یمن طوری شده که دخترا برای ازدواج شرط میزارن باید سند یک فروند کشتی اسراییلی رو پشت قباله ی ازدواج بزنی وگرنه جواب بله به داماد نمیدن😉 مادرا هم به پسرهاشون میگن تنبل پاشو برو یک کشتی بگیر بیار اینهمه کشتی اسراییلی. خجالت بکش پسر همسایه رفته دوتا کشتی آورده😉

مادر مادر مادر مادر مادر... #بنی_فاطمه

🌷 ناحله الجسم یعنی...

🔹بحمدالله هم حجاب اجباری نیست و هم زنان به استادیوم می روند 🔹اما آیا یک نفر از معاندان یا فحاشان به رهبری، به انقلاب علاقمند شد یا دست از تمسخر و تحقیر دستاوردهای انقلاب برداشت؟ 🔻حتما اینطور نیست. 🔹چون حجاب و استادیوم بهانه است؛ 🔹ازاله حیا و هویت جوان ایرانی نشانه است...

یک نماینده پارلمان اوکراین 3 بمب را در ساختمان شورای روستایی اوکراین منفجر کرد که بیش از 26 نفر را زخمی کرد. بیشتر میخورد وسایل چهارشنبه سوری باشه تا بمب😐

یک سکانس از زندگی سگی صهیونیست‌ها

ترفندی جالب که شاید خیلی از ما نمی‌دانستیم..!!! یخ زدائی سریع نانی که از فریزر درمی‌آریم، بدون توستر یا شعله مستقیم گاز! از روز اولش هم تازه تر میشه👏

روضه ای جانسوز در مورد مصائب حضرت زهرا سلام الله علیها #استاد_حسینی_قزوینی ایام فاطمیه تسلیت