دسته بندی تکنیک های جودو بر اساس آخرین تغییرات IJF(فدراسیون بین المللی جودو) Nage-Waza فنون پرتابی Katame-Waza (دست و پنجه نرم کردن)فنون گرپلینگ Nage-Waza: فنون Nage-Waza به ۲ دسته کلی تقسیم می شوند Tachi-Waza (فنون ایستاده) Sutemi-Waza (فنون فداکاری یا قربانی کردن خود) Tachi-waza: تاچی وازا دارای سه زیر مجموعه می باشد Te-Waza (فنون دست) Koshi-Waza (فنون کمر) Ashi-Waza (فنون پا) Sutemi-Waza: سوتمی وازا دارای دو زیر مجموعه می باشد Ma-sutemi-Waza (قربانی کردن خود از عقب) Yoko-sutemi-Waza (قربانی کردن خود از پهلو) Katame-Waza: فنون Katame-Waza به ۳ دسته کلی تقسیم می شوند Osaekomi-Waza (فنون میخکوب کردن) Shime-Waza (فنون خفه کردن) Kansetsu-Waza (فنون قفل مفاصل) @sadrzadeh_judo

دسته بندی تکنیک های جودو بر اساس آخرین تغییرات IJF(فدراسیون بین المللی جودو) بخش دوم ۲ Nage-Waza فنون پرتابی دسته اول: ۱۶ تکنیک دست Te-Waza فنون دست Seoi-nage سئو ای ناگه Ippon-seoi-nage ایپون سئو ای ناگه Seoi-otoshi سئو ای اُتوشی Tai-otoshi تای اُتوشی Kata-guruma کاتا گوروما Sukui-nage سوکو ای ناگه Obi-otoshi اُبی اُتوشی Uki-otoshi اُوکی اُتوشی Sumi-otoshi سومی اُتوشی Yama-arashi یاما آراشی Obi-tori-gaeshi اُبی توری گائشی Morote-gari موروته گاری Kuchiki-taoshi کُوچی کی تااُشی Kibisu-gaeshi کیبیسو گائشی Uchi-mata-sukashi اوچی ماتا سوکاشی Ko-uchi-gaeshi کوچی گائشی

سلام به علت برودت هوا و تعطیلی مدارس و ادارات ، مجموعه منافی زاده و آکادمی جودو امروز یکشنبه تعطیل می باشد.🌹

❌پیام مدیریت مجموعه ورزشی منافی زاده در مورد تعطیلی مجموعه ❌ با سلام به علت برودت هوا و تعطیلی مدارس و ادارات ، مجموعه منافی زاده امروز سه شنبه و احتمالا تا آخر هفته تعطیل می باشد.

قرار امروز یادت نره😉 ⏰ حرکت راس ساعت ۱۸:۰۰ 🚙 از باشگاه منافی زاده #باشگاه_جودو 🥋 #تمرین_مشترک🔥 🆔 @sadrzadeh_judo

رفقای ورزشکار سلام ✋ امروز باشگاه جودو راس ساعت ۱۵ پرقوت برقراره 🥋💪 یادتون نره ... 🆔 @sadrzadeh_judo

نمونه هایی از اجرای تکنیک Juji-gatame در تورنومنت های بین المللی👌🏻🔥 #جوجی_گاتامه @sadrzadeh_judo

طبق قرار سه شنبه ها روز تمرین Ne-Waza (فنون خاک) هست😍 با انرژی زیاد می بینمت قهرمان✌️🏻 (خانه جودو شهید صدرزاده) (ساعت ۱۵ الی ۱۷) (مجموعه ورزشی ‌منافی زاده) 🆔 @sadrzadeh_judo

با سلام به علت برگزاری مراسم اعتکاف، امروز (پنجشنبه) باشگاه جودو برگزار نمیگردد.

#تمرین_آنلاین💪

#تمرکز🧠 #سرعت⚡️ #تمرین_آنلاین📸

جودوی خونتون کم نشه🔥😎 تمرین پر قوت برقراره💪🏻 ⏰ساعت ۱۵ 📍مجموعه ورزشی شهید منافی زاده میبینمت😉 🆔 @sadrzadeh_judo