خب عزیزان. خواب شب چندتا خاصیت داره که یه دوتاش را من میگم بقیه را شما. اول اینکه یک ساعت خواب در قبل از ساعت ۱۲ معادل است با ۵ ساعت خواب در روز و یا بیشتر. در اینکه خستگی را از بدن بیرون میکنه دوم اینکه کسانیکه زودتر میخوابند دچار پیری زودرس نمیشن #خواب_شب