#تدابیراربعین 💠 موضوع: بیماری های شایع در پیاده روی اربیعن 💠قسمت سوم (گـــــــرفتگی عضلات ساق پا ) 🔶ناشر مطالب خوب باشیم ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #اربعین #پیاده‌روی_اربعین #گرمازدگی #خاکشیر #اسفرزه #آبلیمو #سویق_جو #پودر_نبات #استراحت_کافی #روغن_بنفشه