✨اینکار ممنوع است✨ 💠 هیچ‌گاه خواسته جدیدی را ناگهانی در جمع از شوهرتان نخواهید! 💠 چرا که ممکن است قبول نکند و شما خجالت بکشید و یا از روی اجبار بپذیرد ولی بعداً عامل مشاجره و دعوا و سردی رابطه‌تان شود. 💠 اگر‌خواسته جدیدی برایتان پیش آمد در خلوت و به دور از جمع مطرح کنید. 🌸🍀🌺 #مهارت‌زندگی #همسرداری ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔️ @Moshaver_safa: 👇لینک عضویت در کانال زندگی به شرط خوشبختی 👇 https://eitaa.com/safa_moshaver

🕸️| دلايل اضطراب بچه‌ها | ۱. امر و نهی زياد والدين ۲. توقع‌های بيش از توان ۳. روابط مشكل‌دار والدين ۴. بی‌توجهی به نيازهای عاطفی ۵. كلام تند و توهين از سمت والدين ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔️ @Moshaver_safa: 👇لینک عضویت در کانال زندگی به شرط خوشبختی 👇 https://eitaa.com/safa_moshaver

❣❣هنوز کلی جا هست که باید مسافرت کنیم هنوز کلی فیلم مونده که ندیدیم هنوز کلی کتاب مونده که نخوندیم و هنوز خیلی اتفاقای خوب مونده که باید برامون بیوفته. این چیزاس که امید و انرژی میده به آدم... بذار امروز همون شروعی باشه که خیلی وقته منتظرشی...🍃🍃 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔️ @Moshaver_safa: 👇لینک عضویت در کانال زندگی به شرط خوشبختی 👇 https://eitaa.com/safa_moshaver

🌸✨یک انرژی درون همه ما هست. چه بخواهیم چه نخواهیم این انرژی تبدیل به عمل میشود میتوان این انرژی را بر یک «هدف خوب» متمرکز کرد یا گذاشت ویرانگرانه به هرعملی تبدیل شود..✨ ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔️ @Moshaver_safa: 👇لینک عضویت در کانال زندگی به شرط خوشبختی 👇 https://eitaa.com/safa_moshaver

❣ انسانها، به سمت کسانی بیشتر جذب می‌شوند که می‌دانند چطور از زندگی لذت ببرند و شاد باشند. به جای آنکه ایده‌آل‌گرایی کنید، شروع کنید به لذت بردن از چیزهایی که همین الان در دسترس‌تان هست. با لذت بردن از چیزهای کوچک و بزرگِ زندگی، بجای متمرکز شدن برای بهتر کردن هر چیزی، خواهید دید که تا چه حد همه چیز تغییر می کند. هر روز چندین بار با خودتان تکرار کنید: در آن چه برای من اتفاق می افتد همیشه، خیری نهفته است و مطمئن باشید بهترین ها برایتان اتفاق می‌افتد.🍃🍃🍃 ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔️ @Moshaver_safa: 👇لینک عضویت در کانال زندگی به شرط خوشبختی 👇 https://eitaa.com/safa_moshaver

🔺"کـوری عاطفـی چیسـت؟!!!" 🔻کوری عاطفی یعنی اینکه؛ زن و مرد در زندگی زناشویی حرفی برای گفتن ندارند و هرکدام از آنها در عین اینکه در خانه هستند اما هرکدام در اتاق خودشان و یا مشغول کار خودشان هستند.... 🔻اما به محض رسیدن به دوست و قوم خویش زبان باز می‌کنند و کلی حرف نگفته دارند؛ حتی در باره‌ی همسرشان....! 🔻اگر به این مرحله رسیدید؛ دچار کوری عاطفی شدید و خیلی زود باید به فکر چاره باشید. ‌‌‎‎┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔️ @Moshaver_safa: 👇لینک عضویت در کانال زندگی به شرط خوشبختی 👇 https://eitaa.com/safa_moshaver ‌‌‌‌‌‌‌‌

⬅️ اگر والدین ویژگی های دوره نوجوانی را بشناسند و قبول کنند، بیش از 30 درصد مسائلشان با فرزندشان حل می‌شود. 🟣نوجوان شما چهار ویژگی اساسی دارد: 🔹 خود محور است 🔹 استقلال طلب است 🔹 پر از تردید است 🔹 و دنبال پیدا کردن خودش است. ❎ اولا این موارد را درست و آگاهانه بشناسیم و ثانیا وقتی شناختیم، خودمان را با این تغییرات تنظیم کنیم نه اینکه انتظار داشته باشیم او با ما خودش را تنظیم کند. ☘یکی از ابتدایی ترین راه ها برای ارتباط صمیمی با فرزند👈 شناخت فرزند و روحیات او می باشد. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔️ @Moshaver_safa: 👇لینک عضویت در کانال زندگی به شرط خوشبختی 👇 https://eitaa.com/safa_moshaver

زندگی تعداد دم و بازدم ها نیست بلکه لحظاتی هست که قلبت محکم میزند بخاطر خنده بخاطر اتفاق های خوب غیره منتظره ،بخاطر شگفتی،بخاطر شادی ، بخاطر دوست داشتن های بی حساب ، بخاطر عشق ، بخاطر مهربانی شادی ات را به اطرافت بپراکن و با حد و حصر هایی که گذشته به تو تحمیل کرده، مبارزه کن!! ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔️ @Moshaver_safa: 👇لینک عضویت در کانال زندگی به شرط خوشبختی 👇 https://eitaa.com/safa_moshaver

🩷🩷 عادت های زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک میکنه هر روز پیشرفت کنین : 1- جسمی:خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی،تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر 2- ذهنی:مطالعه، خودشناسی، موسیقی ،هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی 3- احساسی: کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود،ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین 4- اجتماعی:معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی،ورزش های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه 5- سلامتی:ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم،چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن 6- روتین ها:سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست ، برنامه ریزی غذایی، پیگیری هزینه ها، تمیز کاری ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔️ @Moshaver_safa: 👇لینک عضویت در کانال زندگی به شرط خوشبختی 👇 https://eitaa.com/safa_moshaver

اگر میخواهید شاد باشید این ۱۰ عادت را ترک کنید ۱.اضافه کاری نکنید ۲.انقدر باخودتان حرف نزنید ۳.انقدر سعی نکنید همه چیز را کنترل کنید ۴.دست از سرزنش دیگران بردارید ۵.از آدم های بدبین و منفی باف دوری کنید ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔️ @Moshaver_safa: 👇لینک عضویت در کانال زندگی به شرط خوشبختی 👇 https://eitaa.com/safa_moshaver

🔺همونطور که بدن ما نمایانگر مدل تغذیه ماست؛ وقایع اطرافمون هم بیانگر تغذیه ی ذهنیات و درونیات ماست.اجتماع شما، روابط کاری، دوستانه و عاطفی شما و ... حتی اگر مهاجرت هم کنید باز هم در یک لول باقی میمونن و تغییر دادن اونها تنها از درون ممکنه نه بیرون، تمام اینها بستگی به دیتاهایی داره که در طول روز داریم دریافت میکنیمکه مواردی رو آگاهانه و خیلی ها رو بصورت ناخودآگاه دریافت میکنیم!! 🔺تو زندگیت رو در هر مقطعی باید از "نو" شروع کنی و این "نو و جدید" شدن، باید در "عادتها، نگرش و افکار شما اتفاق بیوفته. " اگر افکاری دارید که به شما "حس ارزشمندی" نمیده باید "تعویض" کنید و افکار جدید رو جایگزین کنید. آگاهی تون رو نسبت به جهان، بالا ببرید، اونچه که میتونه حالشما رو بهتر کنه بیشتر در زندگی تون وارد کنید؛ وقتی "بینش" شما جدید میشه "آگاهی" شما بالا میره، "جهش" در زندگی تون ایجاد میشه و به جای اتفاقات ناخوشایندی (خیانت، ترک شدن، تنهایی، افسردگی،... ) که براتون پیش اومده، تجربیات متفاوتی رو خواهید داشت. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔️ @Moshaver_safa: 👇لینک عضویت در کانال زندگی به شرط خوشبختی 👇 https://eitaa.com/safa_moshaver

#تربيت_کودک رفتار شایسته کودک را برایش توصیف و در آخر با کلمه ای خلاصه کنید. " تو مداد رنگی ها و خودکاراتو از هم جدا کردی و هر کدوم رو توی جعبه خودش گذاشتی. آفرین به این میگن سازمان دادن." " می دونم که تو تمایل داشتی به اون اردوی مدرسه بری و وقتی برنامه اردو کنسل شد برنامه دیگه ای چیدی. این اون چیزیه که من بهش میگم انعطاف، ابتکار و سازگار بودن و این خیلی عالیه." " تو پشت سر رفیقت ایستادی. هر چند که بچه های دیگه اون رو مسخره کردند این یه شجاعته پسرم" " دخترم تو الان یک ساعته که داری تلاش می‌کنی این لغات رو حفظ کنی، من به این میگم استقامت" " تو متوجه شدی که گل آب میخواد و اونا رو آب دادی به این میگن ابتکار به خرج دادن " " پسرم تو گفته بودی که سر ساعت ۵ تمام کارای عقب افتادتو انجام میدی و الان درست ساعت ۵ هست و این چیزیه که من بهش میگم وقت‌شناسی" ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔️ @Moshaver_safa: 👇لینک عضویت در کانال زندگی به شرط خوشبختی 👇 https://eitaa.com/safa_moshaver

❌ بدترین کارها پس از دعوای زن و شوهر؛ 👈 کش دادن مـسئله 👈 رفتار سـرد داشـتن 👈 جدا کردن جای خواب 👈 ناامید شـدن از رابطـه 👈 مـرور جمله‌های همسـر ‌‌‌ ‌ 🍂یاد بگیریم که دعوا نکنیم اگر دعوا کردیم ، زود ازش عبور کنیم و سریعا داخل ذهنمون اتفاقات رو ریست کنیم و برگردیم سر زندگی عادی کش دادن دعوا حماقته ، زود طرف مقابلتون رو ببخشید چون این صفت خداست «یا سریع الرضا» خودتون رو به صفت الهی مجهز کنید.🌷 #همسرداری ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔️ @Moshaver_safa: 👇لینک عضویت در کانال زندگی به شرط خوشبختی 👇 https://eitaa.com/safa_moshaver

. ❤️ تکرار کنید👇 💜من آگاه هستم و احساس می کنم جایگاه خویش را در این لحظه 💜من احساس می کنم حضور خداوند و آگاهی‌ایم را در این بدن 💜من در هر لحظه ، حضور دارم و حضور و آگاهی‌ام که همان روح الهی‌ام هست را کاملا احساس می کنم . 💜آگاهی درونی من ، همان حضور خداوند در من هست. 💜جریان انرژی و آگاهی در من ، همان روح الهی و خدای درونی من هست . 💜من متصل هستم به روح درونم و یا انرژی درونم و یا منبع انرژی هستی درونیم 💜من الهی و کامل هستم 💜من وجود و حضورم ارزشمند و شایسته و با ارزش و دوست داشتنی هست 💜وجود و حضور ارزشمند و دوست داشتنی و شایسته و باعتماد به نفس من ، ارتباط و اتصالی به مسائل بیرون زندگی ندارد ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔️ @Moshaver_safa: 👇لینک عضویت در کانال زندگی به شرط خوشبختی 👇 https://eitaa.com/safa_moshaver

#موفقیت 🌷 🌷 🌷 رسیدن به خواسته ها دوستان عزیز ما برای رسیدن به خواسته ها مون نیاز به دو نوع تلاش داریم. 1) تلاش جسمی 2) تلاش ذهنی با تلاش جسمی ما به سمت هدف گام برمی داریم.با تلاش ذهنی هدف رو مثل آهنربا به سمت خودمون می کشیم.وقتی این دو تلاش کنار هم قرار بگیرن مثل این میمونه که طنابی رو ببندم دور کمر شخصی و در حالی سر طناب رو میکشم به سمت خودم، خودم هم به سمت او حرکت کنم. هم من به سمت او برم و هم او رو به سمت خودم بکشم.خوب این جوری خیلی سریع میتونیم به خواسته برسیم و سرعت رسیدن ما به هدف بسیار زیاد میشه. تصویر سازی ذهنی کدوم نوع تلاش است؟ ذهنی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔️ @Moshaver_safa: 👇لینک عضویت در کانال زندگی به شرط خوشبختی 👇 https://eitaa.com/safa_moshaver

کسی که همیشه خودشو فدای بقیه میکنه و از خودش مراقبت نمیکنه جذابیت احترام و سلامت روانشو از دست میده و به مرور دچار افسردگی میشه اون موقع شاید کسی نتونه اندازه خودش برای خودش وقت بزاره و سخت میتونه بهبود پیدا کنه.... ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔️ @Moshaver_safa: 👇لینک عضویت در کانال زندگی به شرط خوشبختی 👇 https://eitaa.com/safa_moshaver

سخن بد می رنجاند اگرچه پوشش شوخی رابرقامتش بپوشانی وسخن نیک غم رامی زداید وشادی آفرین است اگرچه از روی تعارف باشد سعی کن برای زبانت نگهبانی بگذاری تاواژه هایت را انتخاب کند ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔️ @Moshaver_safa: 👇لینک عضویت در کانال زندگی به شرط خوشبختی 👇 https://eitaa.com/safa_moshaver

🔴 گفتگوی بدون ویروس 💟 زن و شوهرهایی که در طول روز باهم گفتگو می‌کنند رابطه گرم‌تر و صمیمانه‌تری دارند. 💟 ضمن اینکه شناختشان از افکار و روحیات یکدیگر بیشتر شده و در مواجهه با مشکلات و سختیها، اتّحاد بیشتری برای حلّ مشکل یکدیگر خواهند داشت. 💟همسران باید تلاش کنند هر روز بهانه‌ای برای گفتگو پیدا کنند. بهانه‌ای مثل کارهای روزمره خود، موضوعات دینی، امور اقتصادی منزل، تربیت فرزند، حلّ مشکل دیگران و دهها موضوع دیگر. 💟 حتما دقت کنید گفتگوی صمیمانه شما با ویروسهای خطرناکی چون غیبت دیگران، تهمت، سوءظن و دیگر صفات زشت اخلاقی، آلوده نگردد چرا که ضربات روحی سهمگینی بر شما وارد می‌کند. #همسرداری ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔️ @Moshaver_safa: 👇لینک عضویت در کانال زندگی به شرط خوشبختی 👇 https://eitaa.com/safa_moshaver

☘️دو نوع خطای برچسب داريم اين خطا بدترين تاثیر را بر روی کودکمان می‌گذارد خطای برچسب آشکار و خطای برچسب پنهان. وقتی بچه‌مون رو تنبل می‌خونيم، لجباز می‌دونيم و اينها، يعنی آشکارا در گفته‌هامون بهش تهمت يا برچسبی می‌زنيم، چه درست بگيم، چه غلط، اين برچسب تاثیر جدی روی شخصيتش می‌گذارد. به اين خطا، می‌گيم خطای برچسب آشکار. اگه برچسب توی صحبت ما آشکار نباشه، اما در عمل يا در معنی کارهامون پنهان باشه، می‌گيم خطا، خطای برچسب پنهانه. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔️ @Moshaver_safa: 👇لینک عضویت در کانال زندگی به شرط خوشبختی 👇 https://eitaa.com/safa_moshaver

. 🧘‍♂️مراقبه صبحگاهی همسو شدن با خواسته🧘‍♂️ با این مراقبه‌ی لذت‌بخش ذهن و قلبت رو با خواسته‌ت هماهنگ کن. اشتیاق سوزانت رو با تجسم محقق شدن خواسته‌ت بیشتر و بیشتر کن و چگونگی رو به جهان هستی بسپار ایمانت رو به جهان نشان بده و با باور قلبی اعلام کن: اتفاقات عالی در راهه ♥️ 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

✅ پنج راهکار خوب برای ایجاد انگیزه 1⃣ همیشه در آسایش و آرامش نباشید از اینکه کمی به خود سختی دهید نهراسید. بزرگ ترین مانع برای رسیدن به استعدادهای درونی همین راحت طلبی است. اتفاق های مهم زمانی رخ می دهند که شما کمی هم تلاش و سختی را تحمل کنید. 2⃣از اینکه ممکن است اشتباه کنید نهراسید، هر اشتباه درسی بزرگ‌ است. 3⃣فکر خود را به مسایل معمولی محدود نکنید، سعی کنید بزرگ و وسیع فکر کنید. 4⃣حداقل یک ساعت در روز را به خودشناسی اختصاص دهید، کتاب های مفید مطالعه یا موسیقی الهام بخش گوش کنید. رانندگی بهترین فرصت برای گوش کردن به کتاب ها و پادکست های صوتی در مورد پرورش روح و خودشناسی است. 5⃣در حال زندگی کنید وقتی در گذشته مانده‌اید یا در آینده ای که نیامده سیر می کنید، نمی توانید از لحظه های کنونی خود استفاده و تصمیمات درست اتخاذ کنید🌱. #مهارت‌زندگی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔️ @Moshaver_safa: 👇لینک عضویت در کانال زندگی به شرط خوشبختی 👇 https://eitaa.com/safa_moshaver

بنظرم قشنگ ترین حرف به یه آدم میتونه این باشه؛ که من در کنار تو خود واقعیمم ...! آدم کنار هر کسی نمیتونه خودش باشه ...! ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔️ @Moshaver_safa: 👇لینک عضویت در کانال زندگی به شرط خوشبختی 👇 https://eitaa.com/safa_moshaver

" به روز رسانی " را که فقط برای انواع بازی‌ها، نرم‌افزارها و برنامه‌های کامپیوتری نگذاشته‌اند! گاهی هم آدم، باید افکارش را به روز کند! طرز فکرش را ارتقا بدهد... حال و هوایش را تازه کند... مثلا دور بریزد تمام خاطراتی را که تکرارشان چیزی به جز غم و اندوه ندارد. رها کند بعضی وابستگی‌ها را که حال و روزش را به هم می‌ریزند. افسوس‌ها را، غصه‌ها را، نگرانی‌ها را و تمام تلخی‌هایی که بوی کهنگی گرفته‌اند. گاهی باید یک گوشۀ دنج نشست؛ زندگی را نو کرد، با یک باور جدید و افکاری رو به رشد. باور کن لازم است هر از گاهی خودمان را هم "به روز رسانی" کنیم. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔️ @Moshaver_safa: 👇لینک عضویت در کانال زندگی به شرط خوشبختی 👇 https://eitaa.com/safa_moshaver

❌ یادتون باشه 👈برای دوام زندگی تون همیشه به همسرتون "حال و احساس خوب " بدید ! 🔵حال و احساس خوب یعنی چی؟ یعنی احساس کنه که مهمه، ارزشمنده و بهش نیاز دارید 🔹یعنی در کنار شما آرامش داشته باشه و همش نگران نباشه که نکنه الان بهش یه گیری میدید . 🔹 حس استقلال خودش رو حفظ کنه و یه موجود وابسته و چسبنده نباشه 🔹 احساس امنیت داشته باشه. بدونه که در هر شرایطی چه خوشی و چه ناراحتی یک تکیه گاه داره ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔️ @Moshaver_safa: 👇لینک عضویت در کانال زندگی به شرط خوشبختی 👇 https://eitaa.com/safa_moshaver

#تربیت_کودک افراد بسیاری را می بینید که در بزرگسالی، تشنه عشق و #محبت اطرافیانشان هستند، فقط به این دلیل که عشق و محبتی که از پدر و مادر در دوران کودکی دریافت کرده اند، عشق و محبت با قید و شرط بوده است. بدین معنی که کودک هر زمان مطابق میل و خواسته والدینش رفتار می کرده و رفتار خوبی داشته، مورد محبت قرار گرفته است. اگر دختر یا پسر خوبی باشی، دوستت دارم! خود شما، اگر کسی شما را به این دلیل دوست داشته باشد که تن به خواسته هایش بدهید، چه احساسی خواهید داشت؟! ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔️ @Moshaver_safa: 👇لینک عضویت در کانال زندگی به شرط خوشبختی 👇 https://eitaa.com/safa_moshaver