یکبار نه هرروز باید این چندثانیه رو ببینید! ایشون بهترین لذت زندگی رو تو این چند ثانیه توضیح میدن و چقدر دقیق حرف میزنن! چقدر بدون شعار از بهترین لذت زندگی تعریف ارائه میدن! ...................... شهیندخت خوارزمی فارغ‌التحصیل دکتری روانشناسی از دانشگاه ایندیانای آمریکاست. سالهاست در ایران استاد دانشگاست و کارهای بزرگ پژوهشی هم در ایران انجام داده. نامش در دانشنامه‌ی زنان فرهنگ ساز ایران و جهان هم ثبت شده. عضو انجمن بین‌المللی جامعه شناسی و انجمن آینده‌نگری جهان انجمن آینده‌نگری ایران هم هست و... خانم دکترای علوم قرآنی 🆔https://eitaa.com/safarnameh_313

🟢تدابیر بهبود و پیشگیری از پوکی استخوان در طب ایرانی: برای اینکه پوک نشیم😍 1⃣داشتن ورزش منظم باید بدونیم که مهم ترین کار برای پیشگیری از پوکی استخوان ورزش کردن و پرهیز از یکجا نشینی هست ✅سالمندان عزیز در حد توان حتما روزانه ورزش داشته باشند 2⃣دریافت ویتامین D کافی بهره مندی مناسب و به اندازه از نور آفتاب و یا مصرف مکمل ویتامین دی زیر نظر پزشک 3⃣ پرهیز از : 🥤مصرف نوشابه ، 🧂نمک بیش از حد ، مواد کافئین دار مثل قهوه، کاکائو ☕️ 4⃣ پرهیز از مصرف دخانیات ، سیگار، تنباکو و مصرف الکل 5⃣ پرهیز از نشستن های طولانی و عدم تحرک 💡پیاده روی ،دویدن آرام،انجام حرکات کششی و تقویتی روزانه را از جوانی آغاز کنیم تا در سالمندی دچار پوکی استخوان نشویم 6⃣ مصرف کافی و به اندازه لبنیات🥛 👈🏻در صورت داشتن نفخ پس از مصرف شیر می توانید آن را با کمی زنجبیل میل کنید 7⃣ مصرف غذاهای مقوی و حاوی کلسیم مانند: کال‌جوش ، عصاره ی آب قلم، پایچه گوسفند ، نخوداب ، سبزیجات برگ سبز ، تخم مرغ ، سوپ پای مرغ 🥘 آب گوشت(حاوی نخود+ ماش+ عدس+برنج + گوشت شتر+ پیاز+ نمک + زردچوبه + جعفری+ گشنیز و عصاره ی قلم) 8⃣ استفاده از میان وعده هایی مثل: انجیر ، مویز ، بادام ، شیربادام، زیتون ،کنجد، پودر سنجد(بدون هسته پودر شود) 9⃣ خیساندن پوست تخم مرغ🥚 سه روز در آبلیمو، و خارج کردن پوست تخم مرغ و استفاده از آن آبلیمو برای تهیه ی شربت 0⃣1⃣ داشتن خواب منظم ، سر شب و با کیفیت 🦴🔆🦴🔆🦴🔆🦴🔆🦴🔆 خانم دکترای علوم قرآنی 🆔https://eitaa.com/safarnameh_313

💚🌷 🌼 آیت‌الله کشمیری: برای نزدیکی هر چه بیشتر به امام زمان(عج)، خلوت روزی یک ساعت با حضرت بهترین راهکار است و این عمل همراه با قرائت زیارت «آل یاسین» و زیاد خواندن ذکرهای «یا صاحب الزمان اغثنی» «یا صاحب الزمان ادرکنی» منجر می‌شود تا انسان یک مقداری با حضرت(عج) رفاقت پیدا کند، با این حال توسل به خود امام زمان(عج) و قسم دادن خداوند به حق امام زمان، بهترین راهکار برای تعجیل فرج می‌باشد. #صبح‌انتظار #صبح_مهدوی #سه‌_شنبه_های_مهدوی #اللهم_عجل_لولیڪ_الفرج #سه‌شنبه‌هاے_امام‌زمانی🌷 #سه_شنبه_های_امام_زمانی💚 💚💚💚🌷🌷🌷

🔸ترتیل صفحه 229 قرآن کریم با صدای استاد حامد ولی زاده_مقام صبا 🔸به همراه ترجمه گویای فارسی با صدای مرحوم استاد اسماعیل قادرپناه #تلاوت‌روزانه‌یک‌صفحه‌قرآن🕊👇 خانم دکترای علوم قرآنی 🆔https://eitaa.com/safarnameh_313

#ختم_ششم_قرآن 📖 #روز_۲۲۹✨ #صفحه_۲۲۹✨ #سوره_مبارکه_هود #تلاوت‌روزانه‌یک‌صفحه‌قرآن👇 خانم دکترای علوم قرآنی 🆔https://eitaa.com/safarnameh_313

🌷نکته تفسیری صفحه ۲۲۹🌷 مهمان و مهمان نوازی: این آیه و آیات بعد، به داستان ملاقات فرستادگان خدا با حضـرت ابراهیم اشاره می کند. ماجرا از این قرار بود که چند تن از فرشتگان خدا که برای عذاب و نابود کردن قوم لوط مأموریت داشتند، ابتدا نزد حضرت ابراهیم آمدند و او و همسرش را که فرزندی نداشتند و پیر شده بودند به ولادت فرزند شایسته ای مژده دادند. یکی از نکات درس آموز این سرگذشت، مهمان نوازی عجیب حضرت ابراهیم است؛ زیرا آن حضرت بدون اینکه مهمانان خود را بشناسد، به سرعت گوشت گوساله ای را بریان کرد و نزدشان آورد. در روایات نیز آمده است که ابراهیم، فردی بسیار مهمان نواز بود. در حدیثی از امام صادق می خوانیم: «ابراهیم [آن¬قدر مهمان‏دوست بود که گویی] پدر مهمانان است؛ به ‏طوری‏ که وقتی مهمانی نزد او نبود، بیرون می رفت و دنبال مهمان می گشت.» در روایت دیگری از پیامبر می‏خوانیم: «خدا، ابراهیم را دوست خود نگرفت مگر به سبب دو ویژگی: 1ـ غذا دادن به دیگران؛ 2ـ نماز در نیمه های شب؛ در حالی که مردم خواب بودند.» مهمانی دادن، یکی از آداب و رسوم رایج در میان انسان هاست که در هر زمان و مکانی بوده و هست. اسلام نیز این رسم پسندیده را تأیید کرده و انجام آن را با رعایت دستورهای خدا، کاری خوب و شایسته برشمرده است. پیشوایان دین برای مهمان نوازی پاداش فراوانی ذکر کرده و احترام مهمان را لازم دانسته اند. در روایتی می خوانیم که شخصی به نام محمّد بن‏ قیس نقل می کند که روزی همراه چند تن از شیعیان دیگر در خدمت امام صادق بودیم. آنان از گروهی از مردم یاد کردند. من گفتم: «به خدا سوگند، صبح و شب نمی شود مگر این که دو سه نفر یا کمتر و بیشتر از آنان، مهمان من هستند.» امام به من فرمود: «لطف آنان بر تو از لطف تو بر ایشان بیشتر است.» من عرض کردم: «قربانتان گردم؛ چطور چنین چیزی ممکن است؛ در حالی که من از غذایم به آنان می دهم و از ثروتم خرجشان می کنم و خدمتکار من به آنان خدمت می کند!» امام فرمود: «هنگامی که آنان نزد تو می آیند، از جانب خدا همراه با روزی فراوان [و خیر و برکت] نزدت می آیند، و در حالی از نزد تو می روند که آمرزش خدا شامل حالت شده است.» در روایت دیگری از امام صادق می خوانیم: « یکی از مواردی که پیامبر به حضرت فاطمه آموخت، این بود که به او فرمود: ای فاطمه، هر کس به خدا و روز قیامت ایمان دارد، باید مهمانش را گرامی بدارد.» #تلاوت‌روزانه‌یک‌صفحه‌قرآن🕊👇 خانم دکترای علوم قرآنی 🆔https://eitaa.com/safarnameh_313

🎥ذکر کارساز و اجابت‌کننده توسل به حضرت زهرا سلام الله علیها 🎙حجت الاسلام والمسلمین استاد #عالی خانم دکترای علوم قرآنی 🆔https://eitaa.com/safarnameh_313

#زندگی_با_حیا ⬇️ حتما بخونید 🧐 حفظ عفت و کرامت در زندگی چقدر مهمه؟ 🔻برگرفته از بیانات حجت‌الاسلام والمسلمین شیخ #جعفر_ناصری 🔻 👈 #حجاب افتخار مسلمانان و شیعه بوده و به تعبیر روایات «کأنبیاء بنی اسرائیل» مانند انبیاء بنی اسرائیل در این خانه ها هستند که با حفظ #عفت، حیا و #کرامت زندگی می‌کنند و حد و حدود خودشون را می‌شناسند. 👈 قرآن زنان زیادی را به عنوان الگو ارائه می‌کنه که یکی از آن‌ها، حضرت #مریم سلام‌الله‌علیها است. 👈 ایشان مدیریت فوق‌العاده ای در جهت طهارت نفسانی کرد تا به اوج رسید و خداوند از او دفاع کرد. 👈 قرآن می‌فرماید: «وَالَّتی أحصَنَت فَرْجَها» یعنی از خودش نگهبانی کرد. 🔅سوره انبیاء، ٩١ 👈 در نوع تعامل و مدیریتی که زنان با مردان دارند، گاهی یک صدا می‌تواند آسیب‌زا باشد. ✅ مدیریت یک زن به همین است که از آن هویّت، داشته و داده، نگاه‌بانی کند. خانم دکترای علوم قرآنی 🆔https://eitaa.com/safarnameh_313

#زندگی_با_حیا سؤال 👇 🔍 میدونید چی در انتظار انسان عفیفه؟ و بدترین آسیب بی عفتی چیه ؟ جواب رو حتما بخونید 👇 🎙برگرفته از بیانات آیت الله #جوادی_آملی 1⃣ «انسان عفيف، حيثيت ارجمند خودش را امانت خدا می داند و با صيانت از آن امين الله می شود.» 2⃣ «براساس "تفسير انسان به انسان" ، بی حجابی يا بدحجابی، هر چند آثار شومی به بار می‌آورد ولی بدترين اثر، آسيبی است كه به حريم #هُويّتِ انسان می رسد.» 3⃣ «#عفاف، حصن رصينی است كه [انسان را] از گزند گناه حفظ می كند؛ به طوری كه انسانِ عفيف، از تيررس شيطان مصون است... امام #صادق (سلام الله علیه) فرمود: نگاه نامحرمانه تير مسموم🏹 ابليس است؛ "النَّظْرَةُ سَهْم مِنْ سِهَامِ اِبْلِيسَ مَسْمُوم وَ كَمْ مِنْ نَظْرَةٍ اوْرَثَتْ حَسْرَةً طَوِيلَة» 📚وسائل الشیعه ج۲۰، ص١٩٠ خانم دکترای علوم قرآنی 🆔https://eitaa.com/safarnameh_313

اینجوری اگر هر جوری از دنیا بری شهید محسوب میشی! 🎙حجت الاسلام والمسلمین استاد #شجاعی ✍گاهی اوقات با ولی حی و زنده خدا خلوت کنید.. نگویید که ما قابل نیستیم... هرچه ناقابل‌تر باشیم، وقتی امیدت را به امام زمانت معطوف کنی،آن امام سرتاسر رأفت, بیشتر به تو اهمیت می‌دهد. امام کسی نیست که فقط خوب‌ها را انتخاب کند و ببیند. 📖 السَّلامُ عَلی وَلِیِّ اللَّهِ وَ ابْنِ اَوْلِیآئِهِ... ▪️سلام بر تو ای مولایی که همچون پدران پاکت، بر ذره ذره این عالم ولایت داری. سلام بر تو و بر روزی که زیر پرچم ولایت تو جهان آباد خواهد شد. 📚 بحار الأنوار، ج‏99، ص 11 خانم دکترای علوم قرآنی 🆔https://eitaa.com/safarnameh_313

🔸ترتیل صفحه 230 قرآن کریم با صدای استاد حامد ولی زاده_مقام سه گاه 🔸به همراه ترجمه گویای فارسی با صدای مرحوم استاد اسماعیل قادرپناه #تلاوت‌روزانه‌یک‌صفحه‌قرآن🕊👇 خانم دکترای علوم قرآنی 🆔https://eitaa.com/safarnameh_313

#ختم_ششم_قرآن 📖 #روز_۲۳۰✨ #صفحه_۲۳۰✨ #سوره_مبارکه_هود #تلاوت‌روزانه‌یک‌صفحه‌قرآن👇 خانم دکترای علوم قرآنی 🆔https://eitaa.com/safarnameh_313

🌷نکته تفسیری صفحه ۲۳۰🌷 شهرهایی در زیر باران سنگ: در صفحه‏ ی پیش خواندیم که وقتی فرستادگان خدا نزد ابراهیم آمدند، او به سرعت گوشت گوساله ای را پخت و برایشان حاضر کرد. پس از این خوش‏آمدگویی زیبا، ابراهیم و همسرش ساره، با تعجّب دیدند که آن میهمانانِ ناشناس، به چنین غذای لذیذی دست نمی زنند. پس ابراهیم با ناراحتی و ترس به آنان گفت: «ما از شما می ترسیم.» آن فرشتگان والامقام که به صورت انسان درآمده بودند، گفتند: «نترسید؛ ما فرشته هستیم و غذا نمی خوریم.» ابراهیم حدس زد که ایشان برای مأموریت مهمّی آمده اند. پس با آنان گفت وگو کرد و متوجّه شد که این فرشتگان به زودی قوم خواهرزاده اش «لوط» را نابود خواهند کرد. به همین‏ سبب، از روی مهربانی خواست که برای آنان میانجی گری کند؛ ولی فرشتگان خدا به او گفتند که فرمان قطعی خدا در مورد هلاکت قوم لوط صادر شده و هیچ تغییری در آن رخ نمی دهد. بدین ‏ترتیب، چهار فرشته‏ ی عالی مقام و قدرتمند خدا، یعنی جبرئیل، میکائیل، اسرافیل و کروبیل، برای نابودی کامل شهر «سروم» و سه شهر اطراف آن یعنی «عموره، صوغر و صبوییم» که گناه و نافرمانی خدا را به آخرین درجه‏ ی خود رسانده بودند، پا به آن سرزمین گذاشتند و ابتدا به خانه‏ ی تنها فرد باایمان آن قوم یعنی لوط که پیامبر ایشان بود، وارد شدند. حضرت لوط با دیدن آن افراد ناشناس، بسیار ناراحت شد؛ زیرا قوم او به گناه بسیار زشت همجنس گرایی آلوده بودند و او می دانست که قومش برای آزار آن افراد به آنجا خواهند آمد؛ به خصوص که همسـرش، پیرزن بی ایمانی بود که مردم را به گناه و نافرمانی خدا تشویق می کرد. به‏ همین‏ علّت، تا فرا رسیدن شب، غذایی برای میهمانانش نپخت تا دودی که از پخت و پز ایجاد می‏شود، توجّه دیگران را جلب نکند؛ امّا همسر لوط، کار خودش را کرده و مردم را از وجود افراد بیگانه در خانه ی لوط آگاه کرده بود. به همین‏ علت، مردم پشت در خانه‏ ی لوط جمع شده بودند و نعره می کشیدند که «ای لوط، مگر نگفته بودیم که حق دعوت کسی را نداری؟ افراد بیگانه را به ما تحویل بده.»! لوط پشت در خانه ایستاده بود و در حالی که در را با دست هایش گرفته بود، می گفت: «از خدا بترسید و مرا در مقابل میهمانانم شرمسار نکنید. آیا در میانتان یک نفر انسان فهمیده وجود ندارد؟!» ولی گوش آن مردم سیاه دل به حرف های او بدهکار نبود و پیوسته بر خواسته‏ ی تنفّرانگیز خود پافشاری می کردند. در آن لحظه، آن پیامبر مظلوم که هیچ روزنه‏ ی امیدی به روی خود نمی دید، آهی نومیدانه کشید و گفت: «(افسوس!) ایکاش در برابر شما قدرتی داشتم، یا در کنار پشتیبان محکمی قرار می گرفتم.» بدین ‏ترتیب، قوم لوط، آخرین پل پشت سر خود را شکستند و برای نابودی کامل آماده شدند. فرستادگان خدا، خود را به لوط معرفی کردند و به او اطمینان دادند که دست هیچ‏یک از قومش به او و خانواده‏ ی او نخواهد رسید. با اشاره‏ ی جبرئیل، چشمان مهاجمان از صفحه‏ ی صورتشان پاک شد، و لوط و خانواده اش جز همسر بی ایمانش از تاریکی شب استفاده کردند و سروم را به سوی مقصدی که فرشتگان گفتند، ترک کردند. صبح فرا رسید. فرشتگان خدا، به دستور او، آن چهار شهر را از جای کندند و به‏ عکس بر زمین کوبیدند؛ به طوری ‏که بلندترین نقطه‏ ی شهر، پایین ترین نقطه‏ ی آن شد. سپس به ‏دستور خدا، بارانی از سنگ بر آن شهرهای زیر و رو شده باریده شد تا آخرین آثار زندگی و حیات در آنجا از بین برود. بدین‏ ترتیب، قومی که نافرمانی خدا را به آخرین حد رسانده بودند، با سخت ترین عذاب، زندگی دنیا را ترک کردند و به عذاب بی پایان جهان پس از مرگ وارد شدند. #تلاوت‌روزانه‌یک‌صفحه‌قرآن🕊👇 خانم دکترای علوم قرآنی 🆔https://eitaa.com/safarnameh_313

#‌‌لبیک_‌یا_امام_خامنه_ای #اللهم_حفظ_قائدنا_امام_خامنه_ای #اللهم_عجل_لولیک_فرج خانم دکترای علوم قرآنی 🆔https://eitaa.com/safarnameh_313

📣 رهبر انقلاب: دستگاه‌های امنیتی ما از شهریور به بشار این ماجرا را گفته بودند 🔸این گروه فعلی هم زمان زیادی ماندگار نیست و جوانان سوری قیام خواهند کرد. با این رهبر فرزانه چقدر ما قوت قلب میگیریم الهی شکر از این نعمت گرانبها🤲 #حوادث_آخرالزمانی #‌‌لبیک_‌یا_امام_خامنه_ای #اللهم_حفظ_قائدنا_امام_خامنه_ای #اللهم_عجل_لولیک_فرج خانم دکترای علوم قرآنی 🆔https://eitaa.com/safarnameh_313

📣 رهبر انقلاب: به توفیق الهی، مناطق تصرف‌شده‌ی سوریه به وسیله‌ی جوانان غیور سوری آزاد خواهد شد؛ شک نکنید این اتفاق خواهد افتاد و آمریکا هم به‌ وسیله‌ی جبهه‌ی مقاومت از منطقه اخراج خواهد شد 🔸رهبر انقلاب در دیدار اقشار مختلف مردم در سخنان پیرامون تحولات اخیر منطقه:البته این مهاجمینی که گفتم هرکدام یک غرضی دارند. اهدافشان با هم متفاوت است، بعضی‌ها از شمال سوریه یا جنوب سوریه دنبال تصرف سرزمین‌اند، آمریکا به دنبال این است که جاپای خودش را در منطقه محکم کند، اهدافشان اینهاست و زمان نشان خواهد داد که ان‌شاءالله هیچ کدام به این هدف‌ها نخواهند رسید. مناطق تصرف‌شده‌ی سوریه به وسیله‌ی جوانان غیور سوری آزاد خواهد شد؛ شک نکنید این اتفاق خواهد افتاد. 🔸جاپای آمریکا هم قرص نخواهد شد، به توفیق الهی، به حول قوه‌ی الهی، آمریکا هم به‌ وسیله‌ی جبهه‌ی مقاومت از منطقه اخراج خواهد شد. خانم دکترای علوم قرآنی 🆔https://eitaa.com/safarnameh_313