۱۷ مهر
مصباح الهدی
@safine3
62
دنبال‌کننده
8.8هزار
عکس
6.3هزار
ویدیو
44
فایل
مشاهده در ایتا
پیوستن
مصباح الهدی
62 دنبال‌کننده
دانلود
مصباح الهدی
📌
تمرین تقویت عضلات و فیله کمر☝️
این تمرین باعث کشش و
#تقویت_عضلات
پشت و
#فیله_کمر
شده، همچنین باعث کاهش و درمان کمردرد‌های ساده ناشی از پشت میز نشینی و خستگی روزانه می شود👌 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠
