🔴 آیا شیوع احتمالی سویه های جدید کرونا جای نگرانی دارد؟ 🔴 با بیماری آنفلوآنزا چگونه برخورد کنیم؟ 🔸گفتگو با دکتر احمد پیروزمند (ویروس شناس و عضو هیئت علمی دانشگاه) - قسمت دوم #کرونا #آنفلوآنزا @safiranesalamat_kashan

🔴 آیا شیوع احتمالی سویه های جدید کرونا جای نگرانی دارد؟ 🔴 با بیماری آنفلوآنزا چگونه برخورد کنیم؟ 🔸گفتگو با دکتر احمد پیروزمند (ویروس شناس و عضو هیئت علمی دانشگاه) - قسمت سوم #کرونا #آنفلوآنزا @safiranesalamat_kashan

آمار هفتگی کرونا ( ۱۹ تا ۲۵ شهریور) اعلام شد؛ ۱۰۹۳بیمار شناسایی شده جدید ۵۲۱ مورد بستری جدید ۴۲ بیمار بستری در بخش های مراقبت های ویژه ۸ مورد جدید فوت شده #کرونا @safiranesalamat_kashan

✨بشارت باد بر شما اتمام ماه صفر و آغاز ماه ربیع الاول، ماه شادمانی و سرور اهل‌بیت(ع)✨ 🌸حلول ماه ربیع الاول مبارک باد🌸 مشاهده‌ی کارت پستال دیجیتال 👇 https://digipostal.ir/rabie @safiranesalamat_kashan

🔴 ویدئو آموزش احیای قلبی-ریوی 🔸چگونه با ماساژ قلبی و تنفس دهان به دهان ، شخص را از مرگ حتمی نجات دهیم؟ #احیا @safiranesalamat_kashan

💠 ۷ توصیه تغذیه ای برای دانش آموزان در مدارس #تغذیه_سالم @safiranesalamat_kashan

توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای دانش آموزان به گزارش وبدا، دکتر مریم السادات پاک نژاد، پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به نزدیکی ایام بازگشایی مدارس و اهمیت تغذیه دانش آموزان گفت: باید برای تهیه میان وعده دانش آموزان در مدرسه، از پیش برنامه ریزی کنید زیرا دانش آموزی که صبحانه و میان وعده مناسب نخورد در مدرسه بی حوصله، خسته و بی دقت است. وی توصیه کرد که انواع مغزیجات همچون فندق، پسته، بادام، گردو یا آجیل‌های شیرین مثل کشمش و مویز و یا نخودچی به عنوان خوراکی برای دانش آموزان مناسب است. دکتر پاک نژاد افزود: می‌توان مغزیجات را به صورت پودر شده درون شیر ریخت و یا با مقداری شیره انگور یا خرما مخلوط کرد. همچنین می توان خرما را با انواع مغزها چرخ کرد و به صورت توپک به دانش آموز داد یا از مغزها لوز تهیه کرد. این پزشک و متخصص با بیان اینکه یبوست مشکل شایعی در بین افراد است توصیه کرد که حتما مقداری انجیر در خوراکی‌های دانش آموزان قرار داده شود. دکتر پاک نژاد افزود: یکی از خوراکی‌هایی که خیلی مغذی و مناسب بچه‌ها است نارگیل رنده شده مخلوط با شکر است که انرژی زیادی به آنها می‌دهد و بسیاری از بیماری‌های آنها را نیز درمان می‌کند. وی با بیان اینکه از دسته حبوبات، نخود بسیار مفید است، اظهار داشت: می‌توان با نخود غذاهای متنوعی همچون فلافل، کتلت نخود، شامی لپه را به شکل ساندویچ برای دانش آموزان درست کرد یا حتی نخود را پخته و با کره، آویشن و آبلیمو مخلوط کرد و به عنوان میان وعده در اختیار دانش آموزان قرار داد. دکتر پاک نژاد ادامه داد: انواع ساندویچ ها مثل ساندویچ املت و نان و پنیر با سبزی یا گردو و یا مربا و یا ساندویچ هایی مثل همبرگر خانگی، پوره سیب زمینی و فلافل برای دانش آموزان مناسب است. وی افزود: یکسری خوراکی ها مثل فرنی، شیربرنج و شله زرد برای بچه های لاغر و کم بنیه مناسب تر است. همچنین سمنو، سوپ، خوراک عدسی یا لوبیا به عنوان میان وعده خوب است. این پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه میوه ها سرشار از ویتامین هستند و می توان به عنوان میان وعده در مدرسه به دانش آموزان داد گفت: سیب بهترین میوه برای بچه ها است، خصوصا برای کسانی که یک مقدار دچار اضطراب و تنش های عصبی هستند و یا رفلاکس معده دارند، می توان آن را به صورت کمپوت درست کرد.همچنین در کنار میوه ها می توان از سبزیجات پخته همچون هویچ، شلغم یا لبو نیز به عنوان میان وعده دانش آموزان استفاده کرد. خصوصا در فصل سرما که سرماخوردگی شیوع دارد. دکتر پاک نژاد ادامه داد: نوشیدنی مثل شیرعسل، شیر همراه مغزیجات، شربت عسل یا شربت شیره انگور مناسب است. همچنین شکر سرخ که در شیر حل شود برای یبوست دانش آموزان مناسب است. وی با بیان این که عمدتا غذاهای سنتی ما سالم هستند، گفت: انواع خورشت ها و آش ها و سوپ ها به شرطی که ادویه و نمک زیادی نداشته باشند برای وعده اصلی دانش آموزان که ساعات طولانی در مدارس هستند مناسب است. دکتر پاک نژاد با اشاره به اهمیت خواب بچه ها در دوران مدرسه گفت: بچه هایی که مزاج خشکی دارند عموما لاغر هستند و به راحتی به خواب نمی‌روند؛ بنابراین باید غذاهایی بخورند که رطوبت دارند. خوردن کاهو یا آش ها و سوپ ها یا استفاده موضعی از روغن ها مثل روغن کدو، بادام و بنفشه و شیر بادام به داشتن خواب خوب کمک می‌کند. این پزشک و متخصص طب ایرانی در پایان گفت: مشکلات جسمی و ذهنی دانش آموزان در مدرسه با کمبود تغذیه و الگوهای غذایی ارتباط نزدیکی دارد و تاثیر مستقیمی بر یادگیری آنها می‌گذارد، علاوه بر والدین که باید تغذیه مناسب را در اختیار دانش آموزان قرار دهند؛ مدارس نیز باید غذاها و میان وعده‌های مناسب را در بوفه‌ها به فروش برسانند. http://behdasht.gov.ir/XfQ9 #تغذیه_سالم @safiranesalamat_kashan

آمار هفتگی کرونا ( ۲۶ شهریور تا ۱ مهر ) اعلام شد؛ ۹۶۹بیمار شناسایی شده جدید ۶۲۳ مورد بستری جدید ۳۷بیمار بستری در بخش های مراقبت های ویژه ۲۲ مورد جدید فوت شده #کرونا @safiranesalamat_kashan

هر 3.2 ثانیه یک نفر در جهان به آلزایمر مبتلا می‌شود ! ▫️سازمان بهداشت جهانی (WHO) می‌گوید که در هر 3.2 ثانیه، یک فرد جدید به بیش‌از 55 میلیون بیمار آلزایمری در سراسر جهان اضافه می‌شود.بیش از 55 میلیون بیمار آلزایمری در جهان وجود دارد. ▫️بیش از 60 درصد مبتلایان به آلزایمر در کشورهای کم‌درآمد و متوسط زندگی می‌کنند. پیش‌بینی می‌شود هزینه جهانی سالانه بیماری آلزایمر که در حال حاضر بیش از 1.3 تریلیون دلار است. #آلزایمر #سالمندی_سالم @safiranesalamat_kashan

فرا رسیدن سالروز آغاز امامت و ولایت حضرت ولی عصر (عج) مبارک باد. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 @safiranesalamat_kashan

علائم سرماخوردگی در دانش آموزان جدی گرفته شود. معاون بهداشت وزارت بهداشت ضمن تاکید بر رعایت بهداشت در مدارس، استفاده از "ماسک" در اماکن و محیط های سرپوشیده با جمعیت زیاد و شست و شوی مرتب دستها را نکاتی ساده و کارآمد جهت پیشگیری از انتقال بیماری ها عنوان کرد. 🔻اولیای دانش آموزان و معلمین مدرسه باید توجه کنند که اگر دانش آموزی علائم سرماخوردگی دارد، باید از حضور در مدرسه و کلاس درس اجتناب کرده و حتما به پزشک مراجعه و در منزل استراحت کند.  🔻مصرف مایعات گرم و استراحت در منزل در مواقع بروز علائم سرماخوردگی در روند بهبودی موثر است. 🔻استفاده از "ماسک" در اماکن و محیط های سرپوشیده ای که جمعیت زیادی حضور دارد، توصیه میشود.استفاده از ماسک به منظور پیشگیری از بیماری های تنفسی، حلقه اول مقاومت در برابر ابتلا به بیماری هایی نظیر آنفلوآنزا، کووید و سرماخوردگی است.  🔻توصیه می کنیم که دانش آموزان در ساعات تفریح قبل از مصرف غذا و تغذیه، حتما دستها را با آب و صابون یا مایع دستشویی، شست و شو دهند.  🔻نیمه اول مهرماه زمان مناسبی برای تزریق واکسن آنفلوآنزاست، اما تا زمانی که هوا سرد نشده و هنوز امکان پیشگیری وجود دارد، می توان نسبت به تزریق واکسن اقدام کرد. البته توصیه ما ترزیق واکسن آنفلوآنزا در دانش آموزان دارای بیماری های زمینه ای و مزمن با توصیه پزشک معالج است. #دانش_آموز #آنفلوآنزا #کووید_۱۹ @safiranesalamat_kashan