✅چند تمرین عالی برای خارپاشنه 💠 #خارپاشنه بیماری است که درآن توده ای ناشی از رسوب کلسیم باعث برجستگی درزیر استخوان پاشنه ی پا می شود 🔻عوامل ایجادکننده خارپاشنه 👈کشیدگی عضلات رباط های کف پا 👈کشش فاشیای کـــف پا 👈کفش نامناسب وصاف 👈سودای زیاد 👌کانال مارابه دوستانتون معرفی کنید @safire_salamati

#خارپاشنه بیماران دارای خار پاشنه عموماً از دردی خنجری و تیز رنج می‌برند که معمولاً صبح‌ها هنگام برداشتن نخستین گام‌ها و شروع راه رفتن بروز می‌یابد. درد خار پاشنه با گرم شدن پا کاهش می‌یابد، اما پس از ایستادن طولانی مدت یا تغییر حالت از وضعیت نشسته به ایستاده مجدداً عود می‌کند که باید برای درمان خار پاشنه پا اقدام نمود. خار پاشنه بیشترین میزان شیوع را در میان دوندگان و اشخاص دارای اضافه وزن دارد، همچنین پوشیدن کفش‌هایی که پا را به اندازه کافی حمایت نمی‌کنند نیز خطر ابتلا به خار پاشنه پا را افزایش می‌دهد. (البته احتمال داره درد پاشنه ی شما موقتی بدلیل و بدلیل برهم خوردن نظم خواب و غذا خوردن و زیاد سرپا ایستادن و ...باشه و با اصلاح سبک زندگی و البته تعدیل مزاج درد ازبین بره) ✅ #خارپاشنه و #میخچه 💠اگر گوشتی باشد: 🔹داروی ترکیبی پوستی مالیدنی (شامل نوره و حنا) 🔹 داروی ترکیبی صاف کننده خون 🔹 مالیدن عسل 💠اگر استخوانی باشد (زائده و خار استخوانی): 🔹حجامت زیر پا (در منطقه نر و گود) 🔹پرهیز یا کاهش مصرف ماست، لبنیات و استخوان ساز ها تا خار از بین برود.🚫 🔹 داخل جوراب نمک بریزید شب تا صبح به پا باشد. 🔹 ماساژ با روغن زیتون و نمک دریا 🔹 حجامت کف پا و کعبین 🔹تو تشت آب گرم و روغن زیتون کف و پاشنه پاها را ماساژ دهید فشاری و گرد، بعد از آن ده دقیقه کف پا را با گوشتکوب ماساژ دهید. 🔹آب داغ در بطری بریزید و در حالی که روی صندلی نشسته اید با کف پا مدام قل دهید. 🔹 خودکار روی زمین انداخته ، با پنجه پا بردارید. 🔹سیررنده شده و روغن زیتون ضماد کنید. 🔹قسمت مچ پا و اطراف ان را تا 14روز با روغن سیاهدانه یا زیتون تلخ ماساژ دهید ، روز 15 قوزک پا وکف پا را حجامت کنید. 🔹در افتاب ویا جای بسیار گرم مانند بخاری پا را قرار دهیم هر روز 🔹روغن شحم گاو را شب تا صبح روی محل خار پاشنه قرار بدهید 🔹از چرم گاو طبیعی استفاده کنید 🔹روزی 7 عدد انجیر 🔹بادام روزی 7 عدد قبل از ناهار 🔹اسفند روزی یک قاشق چایخوری با آب قورت داده شود. 🔹گذاشتن پا روی آجر داغ و گذاشتن پشم داخل کفش، اضافه کردن فلفل و دارچین و زنجبیل به روغن زیتون و ضماد روی پاشنه و کشیدن پلاستیک روی آن 🔹کاهش سردیجات 🔹دست روی محل درد بگذارد وحمد بخواند وبگوید : ایها الوجع ایها المرض ارحل منی به حق محمد وال محمد صلی الله علیه و آله و سلم 👈بالینک‌کانال جهت آگاهی بقیه فوروارد کنید ⛔کپی بدون لینک کانال جایزنیست⛔ https://eitaa.com/joinchat/818938067C32869f2ce2

ا﷽ #خارپاشنه 💠علت : به دلیل رسوب سودا در اندام انتهایی است که باعث بیماری خارپاشنه میشود... 🔰درمان #خارپاشنه : قورت دادن 1 قاشق مرباخوری اسپند همراه باسرکنگبین داخل 1 لیوان آب هنگام خواب میل شود... 🍯مالیدن روغن شحم گاو + عسل شب تا صبح روی موضع انجام شود... 🔹عسل و سیاهدانه هر 6 ساعت 1 بار میل شود... ⚜استعمال نوره به تنهایی یا نوره + حنا روی موضع به مدت 15 دقیقه انجام شود... 🍯مالیدن عسل انجام شود... ⚱روغن زیتون شب مالیده شود پلاستیک کشیده شود و تا صبح بماند... 🔅قسمت مچ پا و ساق پا با روغن سیاهدانه روغن مالی شود... ☀️در آفتاب یا جای بسیار گرم مانند بخاری یا سنگ ، پا را قرار دهد... 🌀یک وردنه چوبی را زیر پای خود قرار دهد ، و او را غلط دهد تا کم کم خارپاشنه از بین رود.. ♦️کف پا را به دیوار فشار دهد تا خارپاشنه کم کم از بین رود... ❌اصلاح تغذیه ، ترک جدی سردیجات ومواد کارخانه ای انجام شود... 🌸 با خوردن گرمی ها، زایده ذوب می شود. ✍ اگر فرد بلغمی باشد باید شبی 1 قاشق مرباخوری اسپند بخورد . اگر یبوست دارد حتما 7 تا انجیر خیس کرده هم بخورد . ✍ اگر فرد سودا هم داشته باشد سرکه انگبین با اسفند بخورد ۴۰ تا۱۲۰ روز ✍ حنای با آبلیمو و نمک هم کف پا ببندد. هفته ای دوبار،هربار چهارساعت. ✍زیر پاشنه کفش رو خالی کنن، داخلش پشم بذارن و نفت داخل پشم بمالین، هفت هشت ساعتی که راه میره روی پشم و نفت راه بره. 👈نفت در درجه چهارم گرم و خشک و محلله و سریع النفوذه،، برای اون بلغم جثی یکی از بهترین داروها مالیدن با نفت هست. 👌گذاشتن پشم همیشه در کف کفش هم موثره. ✅بافوروارد کردن مطالب ،مارابه دوستانتون معرفی کنید ⛔کپی بدون لینک کانال ممنوع⛔ @safire_salamati

✅ #خارپاشنه و #میخچه 💠اگر گوشتی باشد: 🔹داروی ترکیبی پوستی مالیدنی (شامل نوره و حنا) 🔹 داروی ترکیبی صاف کننده خون 🔹 مالیدن عسل 💠اگر استخوانی باشد (زائده و خار استخوانی): 🔹حجامت زیر پا (در منطقه نر و گود) 🔹پرهیز یا کاهش مصرف ماست، لبنیات و استخوان ساز ها تا خار از بین برود.🚫 🔹 داخل جوراب نمک بریزید شب تا صبح به پا باشد. 🔹 ماساژ با روغن زیتون و نمک دریا 🔹 حجامت کف پا و کعبین 🔹تو تشت آب گرم و روغن زیتون کف و پاشنه پاها را ماساژ دهید فشاری و گرد، بعد از آن ده دقیقه کف پا را با گوشتکوب ماساژ دهید. 🔹آب داغ در بطری بریزید و در حالی که روی صندلی نشسته اید با کف پا مدام قل دهید. 🔹 خودکار روی زمین انداخته ، با پنجه پا بردارید. 🔹سیررنده شده و روغن زیتون ضماد کنید. 🔹قسمت مچ پا و اطراف ان را تا 14روز با روغن سیاهدانه یا زیتون تلخ ماساژ دهید ، روز 15 قوزک پا وکف پا را حجامت کنید. 🔹در افتاب ویا جای بسیار گرم مانند بخاری پا را قرار دهیم هر روز 🔹روغن شحم گاو را شب تا صبح روی محل خار پاشنه قرار بدهید 🔹از چرم گاو طبیعی استفاده کنید 🔹روزی 7 عدد انجیر 🔹بادام روزی 7 عدد قبل از ناهار 🔹اسفند روزی یک قاشق چایخوری با آب قورت داده شود. 🔹گذاشتن پا روی آجر داغ و گذاشتن پشم داخل کفش، اضافه کردن فلفل و دارچین و زنجبیل به روغن زیتون و ضماد روی پاشنه و کشیدن پلاستیک روی آن 🔹کاهش سردیجات 🔹دست روی محل درد بگذارد وحمد بخواند وبگوید : ایها الوجع ایها المرض ارحل منی بحق محمد وال محمد صلی الله علیه و آله و سلم ☑️مطالب کانال راهمراه لینک کانال فوروارد کنید تابقیه هم درجهت حفظ سلامتیشون عضو شده واستفاده کنند. کپی ممنوع⛔ https://eitaa.com/safire_salamati